Berolahraga dengan Rileks

1. Pilihlah olahraga yang menyenangkan, sehingga tidak jenuh melakukannya. Kalau suka melakukan latihan aerobik silahkan, atau olahraga bola seperti bola voli juga tak masalah. 2. Pilihlah olahraga yang banyak entakannya, jika perlu dikombinasikan [...]

Selengkapnya → Berolahraga dengan Rileks

Kolam Renang Untuk Kaum Muslimah

Memiliki kolam renang di rumah memang mengasikkan, namun ada beberapa faktor penting yang harus diperhatikan jika anda ingin membangun sebuah kolam renang atau water boom. Faktor tersebut antara lain adalah letak, desain kolam, konstruksi [...]

Selengkapnya → Kolam Renang Untuk Kaum Muslimah

Kejadian Unik Olahraga Renang

Renang telah dikenal sejak masa prasejarah. Lukisan dari Jaman Batu telah ditemukan di dalam “gua para perenang” dekat Wadi Sora (atau Sura) dibagian barat-daya Mesir. Referensi tulisan yang berasal dari 2000 tahun sebelum masehi, termasuk [...]

Selengkapnya → Kejadian Unik Olahraga Renang

Gaya Renang

Kolam renang atau water boom adalah suatu konstruksi buatan yang dirancang untuk diisi dengan air dan digunakan untuk berenang, menyelam, atau aktivitas air lainnya. Kolam renang pribadi adalah simbol status bagi pemiliknya, karena membutuhkan [...]

Selengkapnya → Gaya Renang

Sejarah Kolam Renang

Sejarah renang indah sebagai olahraga yang dipertandingkan dan memiliki organisasi dimulai sejak awal abad ke-20, walaupun ditemukan bukti-bukti bahwa orang di zaman kuno sudah melakukan gerakan-gerakan seperti balet di dalam air. Pertandingan [...]

Selengkapnya → Sejarah Kolam Renang

Tips Menghilangkan Stress

Water boom menawarkan beragam permainan yang dibuat berdasarkan tingkat usia mulai dari balita, anak-anak sampai dengan remaja/orang dewasa. Tema dalam ragam permainan ini berbeda-beda Menikmati petualangan air di water boom tidak hanya seru [...]

Selengkapnya → Tips Menghilangkan Stress

Pertimbangan Saat Desain Kolam Renang

“byur….” Bunyi yang identik dengan air ini seakan menggelitik hati untuk segera berendam dan menikmati dinginnya air di tengah udara panas. Menghadirkan kolam renang di lahan belakang rumah menjadi salah satu solusinya. Kehadiran kolam [...]

Selengkapnya → Pertimbangan Saat Desain Kolam Renang

Tips Berlatih Olahraga Renang

Sebuah penelitian di jerman, menyatakan bahwa melatih bayi berenang di water park sejak usia dini sangat bermanfaat bukan hanya pada perkembangan fisiknya namun juga kemampuan berkonsentrasi, gerak reflek, kecerdasan serta perilaku sosial [...]

Selengkapnya → Tips Berlatih Olahraga Renang

Panduan Berenang Bersama Anak

Musim liburan yang dinantikan telah tiba. Permohonan cuti sudah disetujui jauh-jauh hari. Semua kebutuhan disiapkan. Rencana dan agenda dimatangkan. Nah, sekarang tinggal bekali diri dengan kiat-kiat untuk memastikan keamanan si buah hati, [...]

Selengkapnya → Panduan Berenang Bersama Anak

Belajar Berenang Sejak Usia Dini

Berenang adalah suatu hal yang sangat bermanfaat dalam kehidupan kita, karena seperti yang kita tahu olah raga berenang ini dapat membuat badan kita sehat, rileks, dan tak sedikit yang mengatakan bahwa renang [...]

Selengkapnya → Belajar Berenang Sejak Usia Dini

Tips Memakai Baju Renang

Berenang di waterpark merupakan kegiatan yang menyenangkan. Selain menyehatkan dan menyegarkan, berenang juga dapat melepaskan stres dan ketegangan yang mungkin kita rasakan sehari-hari.Banyak wanita mengaku ogah berenang karena mereka [...]

Selengkapnya → Tips Memakai Baju Renang

Belajar Teknik Renang Di Water Park

1. Berenanglah sering dan rutinjika kamu tidak berenang di waterpark rata-rata 3x dalam seminggu, kamu akan kehilangan 'feeling' mu dalam air dan teknikmu akan mulai memburuk. Tidak ada 'feeling', tidak ada teknik waterpark, tidak ada kecepatan.jika [...]

Selengkapnya → Belajar Teknik Renang Di Water Park

Perkembangan Kolam Renang Masa Ke Masa

Renang indah memiliki 2 cabang pertandingan, figure (sikap dasar) dan technical routine yang masing-masing dibawakan dalam batasan waktu. Cabang figure mempertandingkan kesempurnaan gerakan secara teknis dan tidak menggunakan musik. Sebaliknya, [...]

Selengkapnya → Perkembangan Kolam Renang Masa Ke Masa

Gerakan Dalam Olahraga Renang

1. Manfaatkan pelampungUsahakan untuk memasang pelampung pada lengan anak, selain sebagai langkah pengamanan agar anak tidak tenggelam saat berenang di water park, pelampung juga dapat memberikan semacam kepercayaan diri yang lebih pada [...]

Selengkapnya → Gerakan Dalam Olahraga Renang

Tips Mengajarkan Anak Olahraga Renang

Olahraga renang memang baik untuk perkembangan tubuh, kesehatan jantung dan paru-paru anak-anak. Dan saya yakin kalau kemampuan anak untuk berenang sejak usia dini banyak dipengaruhi faktor pemahaman orangtua akan pentingnya memperkenalkan [...]

Selengkapnya → Tips Mengajarkan Anak Olahraga Renang

Pembersihan Kolam Renang

Kualitas air dan pemeliharaannya sangat penting bagi kesehatan Anda. Jika Anda memiliki kolam renang di taman belakang rumah Anda dan membayar professional untuk membersihkannya, maka hal tersebut akan membuat biayanya menjadi sangat mahal. [...]

Selengkapnya → Pembersihan Kolam Renang

Kolam Renang atau Pantai

Musim liburan yang dinantikan telah tiba. Permohonan cuti sudah disetujui jauh-jauh hari. Semua kebutuhan disiapkan. Rencana dan agenda dimatangkan. Nah, sekarang tinggal bekali diri dengan kiat-kiat untuk memastikan keamanan si buah hati, [...]

Selengkapnya → Kolam Renang atau Pantai

Tips Jadwal Olahraga

Anda tak sempat berolahraga karena sibuk? Barangkali Anda bisa mencoba mengikuti jadwal olahraga harian yang dapat dilakukan di sela-sela kesibukan Anda berikut ini :Hari Senin :Bawalah pedometer ketika berjalan kaki. Seorang profesor fisiologi [...]

Selengkapnya → Tips Jadwal Olahraga

Tips Aman Arung Jeram

Rafting Safety Rules (Aturan keselamatan dalam kegiatan arung jeram / Tempat Outbound) Be a competent swimmer Kenali kemampuan diri anda. Jika kemampuan berenang anda minim, pilihlah lokasi kegiatan Arung Jeram [...]

Selengkapnya → Tips Aman Arung Jeram

Belajar Berenang Sejak Dini

Setiap anak menyukai air. Mereka umumnya gemar bermain air saat dimandikan di kamar mandi, di kolam renang, di tepian air terjun, bahkan di pantai. Oleh sebab itu, penting mengajari anak untuk lebih mengenal air sejak dini agar terhindar dari [...]

Selengkapnya → Belajar Berenang Sejak Dini