Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan cardio spt yang ada di Jual Alat Fitnes & Jual Fitnes : Alat Fitness treadmill,crostrainer,sepeda statis,dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh, anda dapat menemukan [...]
Showing posts with label olah raga. Show all posts
Showing posts with label olah raga. Show all posts
Latihan Membentuk Otot Tubuh
Diposting oleh Unknown on Apr 29, 2009
Selengkapnya
→
Latihan Membentuk Otot Tubuh
{
Add
komentar
}
Arung Jeram
Diposting oleh mabok euyyy on Feb 24, 2009
Arung Jeram adalah kegiatan yang membutuhkan kemampuan fisik dan mental karena adanya tantangan alam. Tentu ada aspek rekreasi Rafting Adventure karena lokasinya berada di daerah yang masih hijau dan asri. Anda bisa menikmati pemandangan dan [...]
{
Add
komentar
}
Tips Jadwal Olahraga
Diposting oleh mabok euyyy on Feb 17, 2009
Anda tak sempat berolahraga karena sibuk? Barangkali Anda bisa mencoba mengikuti jadwal olahraga harian yang dapat dilakukan di sela-sela kesibukan Anda berikut ini :Hari Senin :Bawalah pedometer ketika berjalan kaki. Seorang profesor fisiologi [...]
{
Add
komentar
}
Tips Aman Arung Jeram
Diposting oleh mabok euyyy on Feb 16, 2009
Rafting Safety Rules (Aturan keselamatan dalam kegiatan arung jeram / Tempat Outbound) Be a competent swimmer Kenali kemampuan diri anda. Jika kemampuan berenang anda minim, pilihlah lokasi kegiatan Arung Jeram [...]
{
Add
komentar
}
Tips Bermain Billiard
Diposting oleh mabok euyyy on Feb 14, 2009
masukkan bola sebanyak mungkin. Bila anda gagal memasukkan bola, jangan memikirkan kesalahan tersebut berulang kali saat anda duduk. Ingat kembali pukulan terbaik yang pernah anda lakukan pada permainan tersebut agar anda tidak lagi terlalu [...]
{
2
komentar
}
