Tantangan Olahraga Kite Surfing

Beragam olahraga air diciptakan bagi pencinta tantangan guna menaklukkan ganasnya ombak laut serta kerasnya embusan angin. Di Bali, selain ski air salah satu olahraga air yang kini lagi tren atau banyak digandrungi para pencinta tantangan adalah kite surfing atau seluncur dengan layang-layang. Biasa disebut pula dengan selancar air.

Salah satu pantai atau “lapangan olahraga” yang cocok digunakan untuk seluncur dengan layang-layang adalah kawasan Sanur, tepatnya di Pantai Mertasari. Jauhnya pantai dari gedung bangunan dan kerasnya embusan angin di pantai yang tidak jauh dari Kota Denpasar ini dinilai cocok untuk bisa mengangkat layang-layang berukuran besar sebagai salah satu pelengkap olahraga air tersebut.

Sebelum memulai kite surfing, terlebih dahulu layang-layang dengan panjang mencapai 12 sampai 16 meter disesuaikan kuatnya embusan angin, disiapkan di pantai. Setelah dibentangkan dan diisi udara di bagian rangka layang-layang, kemudian dihubungkan dengan tali sepanjang 30 meter untuk menarik si peselancar. Setelah layang-layang terangkat dan terhubung dengan sabuk pengikat pada badan, barulah dibawa ke pantai dengan membawa papan seluncur.

Asyiknya, permainan yang membutuhkan cukup besar tenaga ini mempunyai banyak trik yang dapat dilakukan para peselancar. Mulai dari berjalan di atas air sampai lompat setinggi-tingginya. Bagi pemula minimal membutuhkan waktu lima hari untuk bisa mengendalikan layang-layang dan menjaga keamanan dalam berselancar.

Namun, bila sudah memiliki dasar berselancar, hanya membutuhkan waktu tiga hari untuk bisa melakukan berbagai trik terbang ke udara. Selain kemampuan mengendalikan angin dengan layang-layang, olahraga air ini membutuhkan keberanian. Bagi Anda yang susah melihat di air mungkin bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis mata agar di air bukan menjadi masalah lagi.

Biaya yang dibutuhkan untuk bisa merasakan sensasi terbang bersama layang-layang saat berselancar, tidaklah murah alias harus merogoh kocek minimal Rp 900 ribu. Ini untuk sewa alat dalam waktu 2,5 jam, termasuk kursus dari instruktur. Namun bila sudah menguasai semua trik dan dasar mengoperasikan layang-layang, olahraga ini dinilai banyak tantangan yang dapat dilakukan ketimbang berselancar biasa. Anda tertarik?

http://sport.liputan6.com

Dukung Kampanye Stop Dreaming Start Action Sekarang

Selengkapnya → Tantangan Olahraga Kite Surfing

Bayangan Tenggelam Saat Menyelam

Belajar menyelam menurut sebagian orang yang sebenarnya secara finansial dan fisik mampu untuk melakukan kursus menyelam, adalah menakutkan. Bayangan akan tenggelam terlintas di pikiran kita. Benar sih. Sampai sekarang saya juga masih takut tenggelam. Jangankan di lautan luas, di kolam renang ukuran half olympic saja saya masih takut tenggelam. Takut dihampiri ikan hiu. Takut diserbu ikan piranha. Dengan bangga saya berdeklarasi: "Kalau orang lain takut ketinggian, maka saya takut kedalaman".

Saya dikenalkan dengan kosa kata baru: claustrophobia. Orang-orang yang takut teknik menyelam berarti mereka mempunyai sifat claustrophobia. Terus terang saya tidak mengerti arti kata itu sebenarnya, yang saya mengerti adalah itu artinya penderitanya takut menyelam. Tak semua penderita claustrophobia mengetahui kalau mereka punya sifat itu. Terkadang setelah mereka bayar biaya sertifikasi olahraga air atau belajar diving, ikut pendidikan scuba diving, pas masuk kolam 5 meter Senayan... ndak bisa. Lebih parah lagi, semua tahap kursus scuba diving sudah dilalui, tinggal nyemplung di laut... eh ndak bisa.

Efek yang takut kursus menyelam itu tidak sama. Tidak semua penderita pasti tidak bisa olahraga air menyelam. Beberapa rekan, sudah lulus ujian sertifikasi belajar diving, tapi ketika belajar menyelam di suatu medan yang sepertinya membuat mereka amat sangat tidak nyaman, pantatnya mumbul terus, tidak tenggelam-tenggelam. Ada yang bilang, karena kebanyakan lemak, makanya pantatnya mumbul (naik) terus. Itu bisa diterima, tapi sebenarnya kontrol terhadap pikiran kita, juga sangat berpengaruh terhadap bisa atau tidaknya kita menenggelamkan diri kita ke suatu kedalaman.

Tekad yang besar biasanya sangat berpengaruh untuk teknik menyelam. Jadi kalau mau kursus scuba diving, jangan sekedar karena alasan 'menyelam itu asyik'. Ada bagusnya juga menempatkan motivasi-motivasi lain seperti taruhan dengan teman, gengsi (peer pressure) atau niat untuk membuktikan diri. Semakin banyak alasan, semakin baik kita menaklukkan rasa takut kita. Bagi saya, rasa takut itu baik. Tidak perlu ada denial dalam diri kita, bahwa kita memang punya rasa takut. Tinggal kitanya saja, kapan takut itu perlu, kapan takut itu perlu dikalahkan prioritasnya oleh hal-hal lainnya. Happy scuba diving !

http://www.wikimu.com/

Dukung Kampanye Stop Dreaming Start Action Sekarang

Selengkapnya → Bayangan Tenggelam Saat Menyelam

Beberapa Halangan Dalam Menyelam

Ada beberapa hal yang menghalangi orang menyelam.

1. Pilek

Jangan pernah mencoba menyelam kalau sedang pilek. Pada saat pilek Anda tidak akan mungkin melakukan teknik menyesuaikan tekanan gendang telinga dan tekanan bawah air (ear equalization). Akibatnya telinga Anda akan sakit bukan main, bak ditusuk pasak kayu. Tidak jarang, telinga Anda berdarah karenanya.

Tidak bedanya dengan saat Anda naik pesawat terbang. Ketika pesawat sedang take off atau sedang mendarat, jika Anda tidak melakukan ear equalization, sama lah sakitnya jika Anda tidak melakukan ear equalization pada saat menyelam.

2. Saluran Eustasius sempit

Hal yang sama menyakitkan, jika saluran eustasius Anda (antara telinga dan hidung) kebetulan sempit. Anda akan mengalami kesulitan melakukan ear equalization, dan sulit atau mustahil menyelam (atau melakukan scuba diving).

Pilek ... gampang, tinggal tunggu fisik sehat, nanti sembuh sendiri. Lha kalau yang satu ini? Jangan khawatir, datang saja ke dokter THT yang sering menangani kasus penyelam (misalnya dokter-dokter THT di RS Angkatan Laut), dijamin Anda mendapatkan treatment yang tepat, dan dalam waktu tidak lama, akan dapat menikmati penyelaman Anda.

3. Vertigo

Terus terang saya kurang banyak membaca tentang vertigo. Namun jika kita akan menggunakan jasa sebuah scuba diving operation, biasanya kita diberi selembar formulir untuk diisi. Ini merupakan safety procedure, biasanya pertanyaannya banyak yang berhubungan dengan masalah kesehatan. Salah satunya adalah apakah Anda penderita vertigo.

Bahayanya? Tidak dapat menentukan arah mana permukaan air laut itu. Black-out juga sangat membahayakan seorang penyelam. Namun belum diketahui apakah vertigo itu benar-benar menghalangi seorang untuk menyelam, ataukah hanya mengharuskan dive master untuk memperhatikan Anda, lebih daripada penyelam olahraga air lainnya, jika di dalam air nanti.

4. Back pain

Back pain seringkali diasosiasikan sebagai akibat sering membawa barang yang berat-berat. Bagaimana dengan kegiatan teknik menyelam yang mengharuskan kita memanggul beban 13 kg saat kering dan 20 kg saat basah di punggung kita . Maaf, ini hanya perkiraan berat untuk yang berat badannya di bawah 50 kg, di atas itu, besi pemberatnya ditambah 2-3 kg lagi.

Back pain menurut banyak penggemar selam dan profesional selam, tidak menghalangi seseorang untuk menyelam. Penderita back pain tentu saja diharapkan tidak mencoba mengangkat peralatan selam di darat, minta orang lain yang membawakannya. Peralatan selam, belajar menyelam juga tidak dipakai di darat / atas air. Jadi peralatannya dicemplungkan dulu ke air, dan dipakai oleh penyelam di permukaan air.

5. Menstruasi

Lagi-lagi, menurut banyak penggemar selam dan profesional selam, menstruasi tidak menghalangi seseorang untuk menyelam. Tentu saja selalu ada kekhawatiran bahwa darah yang keluar akan menarik ikan hiu keluar mencari mangsa. Namun, melihat ikan hiu di laut, adalah ibarat melihat harimau atau badak Jawa di hutan. Kalau Anda sampai ketemu hiu (apalagi whale shark) Anda beruntung sekali. Makanya penyelam olahraga air yang diterkam hiu karena sedang menstruasi.

www.wikimu.com

Temukan informasi lainnya mengenai Olahraga Air, Kursus Menyelam, Belajar Diving, Menyelam, Teknik Menyelam, Scuba Diving hanya di Olahraga Air / Kursus Menyelam: Belajar Diving | Menyelam & Teknik Menyelam - Scuba Diving pada 88db.com

Selengkapnya → Beberapa Halangan Dalam Menyelam

Eksplorasi Keindahan Laut Dengan Menyelam

Belajar menyelam atau olahraga air di belajar diving menurut sebagian orang yang sebenarnya secara finansial dan fisik mampu untuk melakukan teknik menyelam, adalah menakutkan. Bayangan akan tenggelam terlintas di pikiran kita. Benar sih. Sampai sekarang saya juga masih takut tenggelam. Jangankan di lautan luas, di kolam renang ukuran half olympic saja saya masih takut tenggelam. Takut dihampiri ikan hiu. Takut diserbu ikan piranha. Dengan bangga saya berdeklarasi: "Kalau orang lain takut ketinggian, maka saya takut kedalaman".

Saya dikenalkan dengan kosa kata baru: claustrophobia. Orang-orang yang takut scuba diving atau olahraga air saat kursus menyelam berarti mereka mempunyai sifat claustrophobia. Terus terang saya tidak mengerti arti kata itu sebenarnya, yang saya mengerti adalah itu artinya penderitanya takut belajar menyelam.

Tak semua penderita claustrophobia mengetahui kalau mereka punya sifat itu. Terkadang setelah mereka bayar biaya sertifikasi kursus menyelam, ikut pendidikan belajar diving, pas masuk kolam 5 meter Senayan... ndak bisa. Lebih parah lagi, semua tahap teknik menyelam sudah dilalui, tinggal nyemplung di laut... eh ndak bisa.

Efek yang takut menyelam saat scuba diving itu tidak sama. Tidak semua penderita pasti tidak bisa menyelam. Beberapa rekan, sudah lulus ujian sertifikasi menyelam, tapi ketika menyelam di suatu medan yang sepertinya membuat mereka amat sangat tidak nyaman, pantatnya mumbul terus, tidak tenggelam-tenggelam. Ada yang bilang, karena kebanyakan lemak, makanya pantatnya mumbul (naik) terus. Itu bisa diterima, tapi sebenarnya kontrol terhadap pikiran kita, juga sangat berpengaruh terhadap bisa atau tidaknya kita menenggelamkan diri kita ke suatu kedalaman.

Tekad yang besar biasanya sangat berpengaruh. Jadi kalau mau belajar menyelam, jangan sekedar karena alasan 'menyelam itu asyik'. Ada bagusnya juga menempatkan motivasi-motivasi lain seperti taruhan dengan teman, gengsi (peer pressure) atau niat untuk membuktikan diri. Semakin banyak alasan, semakin baik kita menaklukkan rasa takut kita.

Bagi saya, rasa takut itu baik. Tidak perlu ada denial dalam diri kita, bahwa kita memang punya rasa takut. Tinggal kitanya saja, kapan takut itu perlu, kapan takut itu perlu dikalahkan prioritasnya oleh hal-hal lainnya. Happy scuba diving !

http://www.wikimu.com/

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan lihat di scuba diving ~ olahraga air ~ kursus menyelam ~ belajar diving ~ belajar menyelam ~ teknik menyelam dan Olahraga Air / Kursus Menyelam: Belajar Diving | Menyelam & Teknik Menyelam - Scuba Diving di 88db.com

Selengkapnya → Eksplorasi Keindahan Laut Dengan Menyelam

Tips Menyelam

Olahraga Air menyelam SCUBA (Self Contained Underwater Breathing Apparatus), tak dapat dipungkiri memang olahraga yang berbahaya. Tetapi anda dapat menyelam dengan aman, menyenangkan dan bebas dari kecelakaan dengan mengikuti beberapa peraturan keselamatan selam:

1. Ikuti Kursus Menyelam atau Olahraga Air diving dan dapatkan sertifikat menyelam anda yang pertama Open Water Diver, sebelum turut serta dalam penyelaman SCUBA. Jangan sekali-kali mencoba menyelam SCUBA tanpa mengikuti kursus selam dan mendapat sertifikat terlebih dahulu!

2. Periksakan kesehatan anda. Pemeriksaan yang harus dilakukan meliputi kesehatan paru-paru (termasuk pemeriksaan X-Ray Thorax), THT, tekanan darah dan sebagainya.

3. Lakukan swim test sebelum mengikuti kursus selam. Anda harus mengetahui dan menguasai beberapa skill dasar renang.

4. Setelah anda lulus dan mendapat sertifikat Kursus Menyelam, jangan menyelam di tempat-tempat yang berbahaya, seperti tempat yang berarus kuat atau shipwreck (reruntuhan kapal tenggelam). Pendidikan lanjutan dalam Belajar Diving & Belajar Menyelam dan pengalaman diperlukan untuk menyelam di tempat-tempat seperti itu.

5. Jangan pernah menyelam sendirian. Anda harus ditemani seorang buddy pada saat Belajar Diving & Belajar Menyelam.

6. Dengarkan pengarahan dan ikuti aturan yang diberikan oleh divemaster yang memimpin penyelaman.

7. Periksa peralatan selam anda! Khususnya jika anda menyewa peralatan selam tersebut. Pastikan semua Scuba Diving equipment terpasang dengan benar dan bekerja dengan semestinya.

8. Perhatikan keadaan cuaca sebelum menyelam. Air adalah penghantar listrik. Segera tinggalkan air (laut) begitu mendengar petir menyambar di kejauhan.

9. Lindungi kulit anda dengan sunscreen / sunblock. Perhatikan kandungan bahan yang terdapat di dalamnya.

10. Perbanyak minum. Tubuh anda akan membutuhkan banyak air. Hindari dehidrasi.

11. Setelah anda berada dalam air, jaga tangan anda! Jangan menyentuh atau memegang makhluk laut yang indah dipandang, apalagi jika anda tidak mengenakan gloves.

12. Perhatikan dengan seksama sekeliling anda sebelum exit. Dengarkan apakah ada speed boat yang akan melintas. Jet ski yang melaju kencang juga merupakan ancaman serius bagi kepala anda. Gunakan surface signalling device seperti bendera ?diver below? di tempat anda menyelam.

13. Jika memungkinkan, lanjutkan pendidikan selam / Scuba Diving anda ke jenjang berikutnya.

Artikel ini saya tujukan untuk anda tertarik dengan olahraga selam dan bermaksud untuk belajar menyelam. Semoga bermanfaat! Go Dive ... Dive Safe ....

Sumber: www.scubadiverindonesia.com

Temukan Informasi selanjutnya di Olahraga Air | Kursus Menyelam | Belajar Diving | Belajar Menyelam | Teknik Menyelam | Scuba Diving | Selam | Diving | Menyelam dan Olahraga Air / Kursus Menyelam: Belajar Diving | Menyelam & Teknik Menyelam - Scuba Diving pada 88db.com

Selengkapnya → Tips Menyelam

Arung Jeram

Arung Jeram adalah kegiatan yang membutuhkan kemampuan fisik dan mental karena adanya tantangan alam. Tentu ada aspek rekreasi Rafting Adventure karena lokasinya berada di daerah yang masih hijau dan asri. Anda bisa menikmati pemandangan dan suasana yang tenang. Arung jeram juga biasanya dilakukan beramai-ramai.

Ketika melintasi jeram, Anda akan berteriak keras, seolah-olah terlepas dari semua masalah. Anda pun akan merasa excited dan stres yang membebani pikiran akan hilang. Bahkan, sekali mengarungi Wisata Arung Jeram, Anda pasti akan ketagihan. Mengapa? Seperti olah raga lain, arung jeram bagus dari segi kesehatan. Berarung jeram dapat

meningkatkan kemampuan atau kapasitas jantung dan paru-paru, kekuatan dan daya tahan otot, serta fleksibilitas sendi bahu dan pinggang. Manfaat Rafting Adventure, tubuh bisa merasa lebih bugar.

Arung Jeram sebagai Wisata Arung Jeram mulai dikenal di Indonesia pada pertengahan dekade 90-an. Sebelumnya kegiatan ini lebih banyak dilakukan para pencinta alam. Tak ayal, muncul kesan bahwa arung jeram hanya bisa dilakukan oleh orang yang sudah ahli dan berpengalaman. Namun pada dasarnya olahraga arung jeram bisa dilakukan siapa saja tentu saja dengan persyaratan tertentu yang tentu saja untuk menjaga keselamatan orang itu sendiri.

PERSIAPAN ARUNG JERAM

• Tidak ada pakaian khusus, tapi jangan pakai jins karena akan memberatkan jika terkena air. Pilih yang ringan, tidak menyerap air, dan tidak menyulitkan gerakan di air

• Sepatu juga tidak perlu jenis khusus, tapi sebaiknya gunakan sandal gunung, atau sepatu kets yang tidak licin dan ringan klik Arung Jeram Bandung

• Makan dulu minimal dua jam sebelumnya. Jangan terlalu banyak karena bisa muntah jika sering mengalami goncangan di perahu. Makan cukup kalori, supaya bertenaga

• Sebelumnya lakukan peregangan otot bahu dan lengan untuk menghindari cedera otot atau kram. Setengah jam cukup silakan anda kunjungi Arung Jeram Bandung

• Setiap petunjuk harus dipahami dengan benar

Temukan informasi mengenai Arung Jeram, Rafting Adventure, Wisata Arung Jeram, Arung Jeram Bandung dan Arung Jeram & Rafting Adventure: Wisata Arung Jeram & Arung Jeram Bandung pada 88db.com.

http://justitia.wordpress.com

Selengkapnya → Arung Jeram

Tips Aman Arung Jeram

Rafting Safety Rules (Aturan keselamatan dalam kegiatan arung jeram / Tempat Outbound)

Be a competent swimmer

Kenali kemampuan diri anda. Jika kemampuan berenang anda minim, pilihlah lokasi kegiatan Arung Jeram yang tidak menuntut anda memiliki kemampuan berenang, terutama bagi anda yang baru kali pertama mengikuti kegiatan arung jeram.
Always wearing a PFD and helmet

Gunakanlah selalu pelampung dan helm, baik saat anda berada diatas air maupun saat anda beristirahat sejenak di pinggiran sungai.

Be aware of river hazards and avoid them

Waspadalah terhadap segala bahaya yang ada disungai / Tempat Outbound dan persiapkan diri anda menghadapi kemungkinan bahaya tersebut. Mintalah pada skipper untuk menghentikan kegiatan jika terjadi hujan deras, atau jika anda dalam pengarungan, segera tepikan perahu anda, tunggu sampai hujan berhenti dan debit air kembali normal.

Be suitably equipped

• Gunakanlah sepatu olah raga / sandal gunung selama anda mengikuti kegiatan Arung Jeram.
• Pasanglah pengait jika anda memakai kaca mata.
• Jangan mengenakan pakaian dari bahan banyak menyerap air sehingga memberatkan anda, kenakanlah pakaian dari bahan lycra, neoprene atau parasut.
• Ikatlah rambut anda dengan baik jangan biarkan tergerai.klik Outdoor Training Center
• Pakailah sunblock untuk menghindari sunburn dengan SPF yang sesuai dengan kulit anda, oleskan secara merata dan jangan dioleskan pada dahi dan lipatan lutut.cth klik Outdoor Training Center

Leave your expensive jewels, watches, mobile phone and keys

Tinggalkan segala barang berharga anda seperti perhiasan, jam tangan, HP dan kunci kendaraan pada tempat yang aman.klik Provider Outbound

Bring your necessities stuff into dry bag

Bawalah barang-barang yang anda perlukan selama dalam pengarungan. Pastikan barang-barang tersebut terbungkus kantong plastik sebelum memasukkannya ke dalam dry bag, serta pastikan pula dry bag yang dibawa dalam kondisi yang baik dan terikat pada perahu selama pengarungan.klik Provider Outbound

Ensure that you are free of the effects of alcohol/drugs

Pastikan diri anda tidak berada dibawah pengaruh alcohol dan obat-obatan sebelum memulai kegiatan. Jangan memaksakan diri mengikuti kegiatan jika anda masih dalam masa pengobatan/perawatan(klik Training Center). Tapi jika anda telah memastikan keikutsertaan dan anda tidak dapat membatalkannya, beritahukan pada pihak penyelenggara tentang kondisi anda agar anda mendapat pengawasan extra selama mengiuti kegiatan.

Ensure that you have understood the brief or safety talk

Pastikan bahwa anda telah mengerti sepenuhnya tentang cara, teknik dan instruksi yang diberikan saat safety talk sebelum anda memulai kegiatan. Baik safety procedure maupun self rescue(klik Training Center).. Jika anda merasa ragu dan belum memahami, jangan malu meminta trip leader atau skipper untuk menjelaskan kembali.

Temukan informasi mengenai Tempat Outbound, Provider Outbound, Outdoor Training Center, Arung Jeram, Training Center dan Tempat & Provider Outbound : Outdoor Training Center & Arung Jeram Bandung pada 88db.com

* sumber : guidance for rafting activity, AMPHIBIA - Bandung

Selengkapnya → Tips Aman Arung Jeram

Arung Jeram

Setiap sungai memiliki jenis arusnya sendiri-sendiri(Tempat Outbound). Inilah yang menjadi tantangannya bila ingin mencoba salah satu olahraga air ini. Sejak pertama kali diperkenalkan kepada para petualang hingga sekarang ini, olahraga melawan arus liar(Tempat Outbound) ini makin bersinar pamornya dan menjadi pilihan berlibur yang harus dijajagi bila ingin dibilang petualang sejati.

Mengenal Arung Jeram Lebih Dalam
Olahraga Arung Jeram bukanlah olah raga yang mengenal kata \"Musyawarah\". Peraturan dasar yang mau tidak mau harus diketahui dan dipatuhi adalah hanya ada satu pimpinan dalam satu boat yang akan memberikan perintah kepada anggota tim dan setiap orang harus mematuhi apa yang diperintahkannya. Pemegang kendali utama ini akan memutuskan apa yang harus dilakukan dan tak ada waktu untuk mendiskusikan apa yang terbaik yang harus dilakukan.

Mengetahui jenis arus yang dihadapi, juga menjadi hal penting dalam olahraga Arung Jeram. Pemegang kendali dan peralatan yang lengkap adalah keharusan lainnya yang harus dipenuhi. Mengapa hal tersebut sangat penting? Bahaya dalam berarung jeram ini hanya dapat dihindari dengan pemenuhan persyaratan itu.

PERSIAPAN ARUNG JERAM

• Tidak ada pakaian khusus untuk Arung Jeram Bandung, tapi jangan pakai jins karena akan memberatkan jika terkena air. Pilih yang ringan, tidak menyerap air, dan tidak menyulitkan gerakan di air

• Sepatu untuk Arung Jeram Bandung juga tidak perlu jenis khusus, tapi sebaiknya gunakan sandal gunung, atau sepatu kets yang tidak licin dan ringan

• Makan dulu minimal dua jam sebelumnya. Jangan terlalu banyak karena bisa muntah jika sering mengalami goncangan di perahu. Makan cukup kalori, supaya bertenaga.klik Outdoor Training, Training Center

• Sebelumnya lakukan peregangan otot bahu dan lengan untuk menghindari cedera otot atau kram. Setengah jam cukup, klik Outdoor Training, Training Center.

• Setiap petunjuk harus dipahami dengan benar.

Memilih perusahaan arung jeram yang baik
· Perusahaan pengelola olahraga arung jeram(Provider Outbound) dapat dikategorikan baik bila ia memiliki pemegang kendali yang handal pada sungai yang ingin dijelajahinya. Tak semua orang bisa menjadi memegang kendali di sungai yang berbeda-beda.
· Sebuah perusahaan(Provider Outbound) yang baik akan menyediakan beberapa buah boat. Akan lebih baik lagi bila Anda menjelajahi sungai dengan boat yang berjumlah lebih dari satu. Anda akan lebih mudah \"ditolong\'\' bila terjadi sesuatu pada boat Anda.
· Selain perahu, peralatan lainnya haruslah yang masih layak pakai. Vest yang masih baik juga sama pentingnya dengan boat yang baik. Vest ini akan sangat berguna untuk keselamatan Anda jika Anda terlempar dari perahu. Vest ini tak hanya membuat Anda mengapung tapi juga cukup kuat untuk ditarik. Pilihlah vest yang pas di tubuh, kuat di bagian pundaknya dan memiliki tali pengait di antara pangkal paha.

Temukan informasi mengenai Tempat Outbound, Provider Outbound, Outdoor Training, Training Center, Arung Jeram, Arung Jeram Bandung dan Tempat & Provider Outbound : Outdoor Training Center & Arung Jeram Bandung pada 88db.com

Sumber: Majalah Lisa

Selengkapnya → Arung Jeram