Kegiatan Menyelam

Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Selam UGM merupakan satu unit kegiatan unik (olahraga air) yang dipunyai UGM. Dari namanya bisa diketahui, dengan mengikuti unit ini, kita akan belajar menyelam (scuba diving). Unit Selam UGM dicetuskan pertama kali oleh Kusnadi, seorang dosen UGM, pada tahun 1984. Diklat pertama pun diadakan pada tahun 1991. Saat ini unit selam yang saat ini diketuai oleh Risca Ruti Wardani ini memiliki anggota sebanyak 25 orang.

Banyak hal yang bisa didapatkan dengan menjadi anggota Unit Selam ini. Selain teknik menyelam, para anggotanya juga akan belajar tentang ilmu lingkungan dunia bawah air. Jadi, tak cuma bisa belajar menyelam saja, tapi juga tahu bagaimana menjaga dan melestarikan dunia bawah air (olahraga air).

Sebelum terjun ke laut dan menyelam, anggota diberikan meteri-materi tentang dunia penyelaman (scuba diving). Untuk materinya sendiri dibagi 2, yaitu materi kelas kursus menyelam dan materi alat. Materi kelas kursus menyelam sendiri meliputi materi fisika penyelaman, kesehatan, prosedur penyelaman dan tabel penyelaman. Sedangkan materi alat menjelaskan mengenai cara-cara penggunaan dan perawatan alat (teknik menyelam). Untuk pemateri sendiri unit selam UGM tidak jarang mendatangkan pemateri yang berkompeten di bidang selam. Sebagai kelengkapan UKM, Unit Selam UGM juga telah memiliki memiliki peralatan dasar menyelam yang lumayan lengkap. Peralatan yang dimiliki antara lain, masker, snorkle, tabung oksigen, regulator, BCD (alat pengatur daya apung), weightbelt (sabuk pemberat), dan sebagainya.

Latihan rutin anggota Unit Selam memang tidak dilakukan langsung di laut. Namun mereka praktek di kolam renang terlebih dahulu. "Pada acara pelantikan, kita akan melakukan penyelaman laut," kata Risca yang berstatus mahasiswi Hubungan Interasional UGM angkatan 2003. "Untuk penyelaman laut kita biasa menyelam di daerah Karimunjawa," tambahnya.

Selain kegiatan berlatih menyelam (belajar diving), Unit Selam UGM juga telah melakukan berbagai kegiatan lingkungan. Dibawah bimbingan Jaringan Kerja Reef Check Indonesia (JKRI), UKM ini kerap melakukan kegiatan reef check. Kegiatannya antara lain meneliti, merawat, dan melestarikan karang laut. Beberapa anggotanya yang telah dilatih untuk bergabung dengan team SAR pun kerap diterjunkan untuk membantu pelaksanaan acara-acara yang berkaitan dengan laut tidak hanya belajar diving

Temukan informasi mengenai Olahraga Air, Kursus Menyelam, Belajar Diving, Belajar Menyelam, Teknik Menyelam, Scuba Diving dan Olahraga Air / Kursus Menyelam: Belajar Diving | Menyelam & Teknik Menyelam - Scuba Diving di 88db.com

http://www.trulyjogja.com/index.php?action=news.detail&cat_id=8&news_id=395

Selengkapnya → Kegiatan Menyelam

Outbound yang Baik Harus Menghasilkan Peak Adventure

Program pengembangan dan pelatihan yang dilakukan di luar ruangan, atau biasa disebut outbound hanya akan efektif bila dilaksanakan dengan baik, yakni mampu memberikan peak adventure bagi para partisipannya.

Outdoor training bisa menjadi alat yang untuk mengembangkan kompetensi karyawan asalkan dikerjakan dengan benar, yakni berisi rangkaian program-program, misalnya permainan outbound yang bagus.

Outbound itu bukan main-main di lapangan, walaupun permainan outbound kelihatan seperti hanya sebuah permainan biasa. Outdoor education is education, bukan sekedar untuk fun. Program outbound training yang bagus harus mencakup high impact activities.

Kompetensi seseorang bisa ditingkatkan melalui pengembangan pengetahuan, skill dan sikap/karakter dari yang bersangkutan. Outbound training di outdoor bertujuan menggali dan meningkatkan skill dan karakter/sikap individu.

"Itu perlu proses. Untuk hasil yang bagus, outbound itu minimal tiga hari, fasilitas harus memadai dan dipandu oleh instruktur yang berpengalaman. Dan, yang penting, fokus pada hasil, bukan pada aktivitasnya itu sendiri."

Keluar dari Comfort Zone

Untuk bisa menghasilkan peak adventure, kegiatan-kegiatan dalam out bound harus bisa mengeluarkan partisipan dari comfort zone mereka. Tapi, diingatkan, peak adventure tiap-tiap orang berbeda sehingga instruktur tidak boleh memaksa peserta yang tidak berani melakukan kegiatan tertentu.

Jangan memaksa, tapi instruktur bisa membantu dengan persuasi dan mendampingi peserta yang tidak berani. Out bound pada dasarnya mempertemukan antara kompetensi dan risiko. "Jangan sampai risikonya terlalu tinggi sehingga malah menjadi missadventure."

Peak adventure tercapai bila risiko dan kompetensi proporsional. Oleh karenanya, mengingat makin menjamurnya penyelenggara outbound saat ini, perusahaan perlu hati-hati. "Pilihlah outbound provider, management outbound yang reputasinya bagus, memiliki standar keamanan tinggi dan instruktur yang qualified. Salah satunya adalah outbound training Bogor.

http://www.portalhr.com

Temukan Outbound, Out Bound, Permainan Outbound, Management Training, Outbound Training Bogor, hanya di Outbound / Out Bound : Permainan Outbound - Management & Outbound Training Bogor 88db.com

Selengkapnya → Outbound yang Baik Harus Menghasilkan Peak Adventure

Tips Merancang Outing

Lupakan perusahaan-perusahaan penyedia jasa penyelenggara outing (outing sekolah dan organisasi sosial). Anda tidak memerlukannya, sebab Anda bisa merancang sendiri outing yang sesuai dengan keinginan seluruh karyawan (outing perusahaan). Yang pertama perlu dilakukan hanyalah membentuk semacam panitia kecil --atau, kalau kata panitia terlalu menyeramkan, bentuklah tim yang terdiri atas 2-3 orang. Tugas tim ini meyakinkan atasan untuk menyetujui diadakannya outing bagi karyawan.


Persiapan Selanjutnya

Untuk memudahkan perencanaan anggaran, perlu dirancang secara detail alur outing (outing perusahaan) setelah menentukan lokasi:

1. Tentukan lamanya waktu outing (outing sekolah atau organisasi sosial). Sebaiknya jangan sampai lebih dari sehari semalam. Pilih Jumat sore sebagai hari keberangkatan, sehingga Sabtu sore sudah kembali. Dengan jadwal semacam itu, hari Minggu masih bisa istirahat di rumah untuk memulihkan kelelahan, sehingga Senin-nya kembali ke kantor dengan energi yang segar dan semangat baru.

2. Buatlah urut-urutan acara. Misalnya, makan malam bersama, malam api unggun, olahraga pagi dan belanja. Hindari acara-acara yang bersifat terlalu teknis, yang justru membuat peserta bosan. Hindari pula acara yang terkesan serius dan formal.

3. Carilah penginapan yang murah (sewa villa/villa rent). Dalam hal ini, vila (sewa villa/villa rent) atau bungalow lebih dipertimbangkan ketimbang hotel. Agar outing lebih meriah dan mengesankan, rancang secara khusus acara makan malam di tempat lain di luar penginapan.

4. Pesan sarana transportasi sejak jauh hari. Sesuaikan dengan jumlah peserta untuk memilih antara bus atau minibus sebagai angkutan.

Hal-hal lain yang perlu diperhatikan:

1. Utamakan selalu kebersamaan selama outing (cth outing instansi). Peserta harus selalu diabsen dan jika ada yang mau memisahkan dari rombongan wajib lapor terlebih dahulu pada tim atau orang yang telah dipilih sebagai "ketua panitia" atau kepala rombongan.

2. Setiap ada sesuatu yang di luar jadwal atau rencana, hendaknya dimusyawarahkan. Setiap keputusan sejauh mungkin diambil dengan melibatkan semua peserta.

3. Usahakan setiap tahap acara yang telah dirancang berjalan sesuai waktu yang telah ditentukan, sehingga seluruh rangkaian outing bisa selesai sesuai jadwal.

4. Buatlah keseluruhan acara outing(terutama outing instansi) sebagai kesempatan untuk bersenang-senang

Temukan informasi mengenai Sewa Villa, Villa Rent, Outing Sekolah, Outing Perusahaan, Outing Instansi, Organisasi Sosial dan Sewa Villa / Villa Rent: Untuk Outing Sekolah, Perusahaan, Instansi, Dan Organisasi Sosial pada 88db.com

http://www.portalhr.com/tips/2id94.html

Selengkapnya → Tips Merancang Outing

Persiapan Pernikahan dengan Dana Terbatas

Banyak pasangan yang memiliki kendala dalam perencanaan pernikahan adalah dana untuk pesta. Sebenarnya apakah arti dari sebuah pelaksanaan resepsi pernikahan? Ada referensi yang menyatakan bahwa sebuah pernikahan haruslah diumumkan kepada masyarakat, seperti Indonesia saat memproklamasikan kemerdekaannya kepada negara-negara di seluruh dunia. Hal yang lazim adalah mengumumkan “pernikahan” melalui pesta resepsi pernikahan yang diselenggarakan. Pertanyaan yang muncul adalah apakah ada cara lain yang bisa dilakukan sebagai “media” untuk pengumuman ini? Anda tidak perlu wedding organizer, tapi Anda tetap bisa mengadakan layaknya wedding organizer.

Sumber pendanaan bisa berasal dari orangtua kedua calon mempelai, bisa juga hanya berasal kedua calon mempelai. Beberapa pertanyaan yang perlu dijawab di bawah ini berkenaan dengan pendanaan.

• Berapa besar dana yang dialokasikan untuk perencanaan pernikahan ini, mulai dari lamaran, seserahan, malam midodareni, akad / pemberkatan nikah, acara adat, pesta pernikahan, bulan madu.
• Apa saja yang dicover oleh dana ini.
  

Dengan menjawab kedua pertanyaan di atas, kita dapat melanjutkan kepada pertanyaan di bawah ini.

• Berapa banyak tamu yang akan diundang dalam pengadaan pernikahan.
• Apakah semua saudara, kerabat, teman perlu semuanya diundang.

Apakah memungkinkan untuk memilah mana yang perlu diundang, mana yang cukup diberitahu saja.

Dengan dana terbatas kita dapat lebih kreatif perencanaan pernikahan kita dengan perayaan semeriah mungkin tetapi dengan dana yang seminim mungkin. Menarik bukan?

Anda tidak disarankan untuk menghabiskan semua uang / harta yang anda miliki untuk pesta yang hanya akan berlangsung sehari atau malah semalam saja. Karena kebutuhan setelah resepsi pernikahan memerlukan dana yang tidak sedikit. Katakan biaya untuk sewa rumah. Apalagi setelah memiliki anak, maka biaya rumah tangga akan membengkak cukup drastis, mulai dari kebutuhan membeli susu, biaya ke dokter, biaya sekolah dan lain sebagainya.

Selamat merencanakan.

http://joanneswidjajanto.blogspot.com

Temukan Wedding Organizer, Jasa Perencanaan, Jasa Pengadaan, Pelaksanaan Resepsi Pernikahan, Acara Ulang Tahun, hanya di Wedding Organizer: Jasa Perencanaan | Pengadaan & Pelaksanaan Resepsi Pernikahan & Acara Ulang Tahun 88db.com

Selengkapnya → Persiapan Pernikahan dengan Dana Terbatas

Tips Sebelum Membeli Water Heater

Seorang teman pernah mengatakan, merasakan pijatan dari air yang mengalir melalui water heater (pemanas air) di kala tubuh terasa pegal sangatlah nikmat. Dengan tekanan air yang tepat dan suhu hangat, maka rasa pegal pun bisa diminimalkan.

Memang, di era serba praktis ini water heater sudah menjadi barang yang jamak ditemui sebagai pelengkap peralatan rumah tangga. Kehadirannya semakin melengkapi gaya hidup modern dan memberi kenyamanan maksimal bagi hidup sehari-hari. Pasalnya kini tak perlu lagi menunggu air dimasak, namun hanya tinggal memutar maka air hangat pun bisa langsung dinikmati.

Tentu saja pemilihan pemanas air ini harus dilakukan dengan cermat, untuk mendapatkan yang tepat sekaligus bisa hemat energi. Bila Anda pun ingin membeli pemanas air, hal pertama yang harus diperhatikan adalah memilih energi yang akan digunakan, yaitu water heater gas atau listrik cth wika water heater. Kedua jenis water heater ini juga menentukan pemasangannya, dimana jenis listrik bisa lebih fleksibel sementara jenis gas sebaliknya cth wika water heater

Mengingat daya listrik yang dibutuhkan oleh water heater listrik cukup besar, pastikan bahwa daya total listrik di rumah mencukupi (wika instrument).

Kedua, pilihlah tipe water heater yang ingin digunakan, seperti jenis storage, demand, heat pump, tankless coil, indirect atau solar water heater yang menggunakan energi surya untuk memanaskan air. Masing-masing jenis tersebut memiliki kelebihan tersendiri (carilah di distributor water heater). Misalnya tankless coil yang tidak membutuhkan media penyimpanan air lain karena air yang disedot langsung dipanaskan melalui broiler di dalam sistem pemanas hydronic. Perhitungkan pula besar ukuran water heater yang digunakan agar sesuai dengan luas ruang yang tersedia (wika instrument).

Ketiga, pilihlah water heater yang tergolong hemat energi, dimana indikatornya adalah Energy Factor (EF), dengan indicator mulai dari 0,5 hingga 2,0. Semakin tinggi EF, maka produk tersebut semakin efisien. Hal ini bisa dilihat dari spesifikasi yang biasanya terdapat pada setiap produk.

Terakhir, pertimbangkan pula perbandingan antara harga pembelian (carilah di toko distributor water heater) dengan total biaya perawatan dan keuntungan yang bisa diperoleh dari sebuah water heater. Dengan begini, keuntungan pun bisa berganda bagi Anda.

http://www.rumah-ku.com/

Temukan Pemanas Air, Water Heater, Wika Instruments, Wika Water Heater, Distributor Water Heater hanya di Pemanas Air / Water Heater: Wika Instruments & Distributor Water Heater 88db.com

Selengkapnya → Tips Sebelum Membeli Water Heater

Kuku Cantik dengan Pedicure & Manicure Spa

Kecantikan bagi wanita menjadi demikian kompleks. Bukan hanya wajah, rambut dan tubuh, kuku juga wajib mendapatkan perhatian ekstra. Karena bersih dan cantik bukan hanya diwakili oleh beberapa wangi aroma tubuh kita, tapi juga diwakili oleh kuku tangan dan kaki kita. Pedicure dan Manicure spa merupakan salah satu cara untuk merawat kuku agar senantiasa bersih dan cantik.

Tangan dan kaki merupakan bagian tubuh yang tidak kalah pentingnya. Melalui kedua tangan dan kaki, semua kegiatan terlaksana. Tapi kegiatan dan kebiasaan kadang membuat kondisi kaki dan tangan berkurang kesehatannya. Kapalan, kuku bengkok, kuku masuk, penebalan kutikula, penipisan dan perapuhan kuku, dan kaki pecah-pecah adalah keluhan atau masalah yang sering muncul.

"Kebiasaan kita menggunakan hak tinggi bisa menyebabkan centengan/ kuku masuk, atau justru karena menggunakan sepatu tertutup terlalu sering hingga kapalan. Belum lagi kulit kaki yang menebal dan pecah-pecah

Jasa Pedicure dan manicure spa merupakan cara instan mengatasi masalah tersebut. Perawatan khusus kuku tangan dan kaki ini tidak hanya bertujuan merawat keindahan kuku, tapi juga menjaga kesehatan serta kebersihan kaki dan tangan. Tidak berbeda dengan spa untuk perawatan tubuh, selain untuk merawat kesehatan, kebersihan dan kecantikan, pedicure dan jasa manicure spa juga mampu membuat kaki dan tangan menjadi rileks. Bagaimana proses spa kuku ini berlangsung?

1. Kaki direndam di air hangat dalam whirpool mini khusus kaki yang kemudian dicampur dengan butiran mineral salt spa mint for refreshing yang berwarna biru untuk mengeluarkan kotoran.

2. Kuku kaku digosok dengan brush agar kotoran yang terselip disela-sela kuku bisa terangkat.

3. Kaki disemprot dengan menggunakan cairan penyegar.

4. Telapak kaki dan kutikula jari yang tebal karena kapalan dan kulit pecah-pecah diampelas dengan mesin ampelas khusus. Kecepatan putaran antara 20.000 hingga 35.000 rpm. Proses ini mengatasi masalah kaki seperti kapalan, kuku masuk, dan kerusakan kutikula karena alat ini mampu mengikis bagian kulit telapak kaki yang berlebih tanpa menimbulkan iritasi.

5. Kuku diberi lapisan soften up untuk melembutkan kutikula sehingga mudah untuk dibersihkan. Kemudian kutikula yang keluar dan menutupi kuku didorong dengan menggunakan stick, hingga semua kutikula bisa dibersihkan dengan baik.

6. Kaki diberi masker sambil di-massage hingga ke lutut untuk memperlancar peredaran darah yang kemudian dibersihkan dengan menggunakan handuk hangat.

7. Setelah massage, kaki dicelup ke dalam cairan parafin yang merukana lilin aromatherapy yang dicairkan. Cairan parafin ini mengandung ekstrak lavender yang mampu mengobati luka-luka kecil pada kaki dan memperlancar peredaran darah.

8. Saat kaki diangkat, sebelum cairan parafin yang melekat pada kaki mengering, kaki dibungkus oleh plastik yang kemudian dilapisi lagi dengan handuk elektrik untuk menjaga agar kaki tetap hangat. Tunggu minimal 15 menit hingga cairan tersebut mengering.

9. Lapisan parafin yang telah mengering diangkat dengan sedikit memberikan tekanan pada kaki saat plastik akan dilepaskan.

10. Kaki kemudian diberi lotion sambil di-massage.

11. Tahap berikutnya kecantikan kuku kaki. Sebelum diberi nail polish, kuku diberi fininail polish tidak bisa masuk dan terserap ke dalam kulit.

12. Pemberian nail polish adalah tahap terakhir. Costumer bisa memilih warna yang akan digunakan untuk melapisi kukunya agar terlihat lebih cantik. Pilihlah jasa pedicure profesional sehingga Anda akan mendapatkan layanan profesional juga.

http://lifestyle.okezone.com

Temukan Manicure, Pedicure, Jasa Manicure, Pedicure Professional, hanya di Manicure / Pedicure : Jasa Manicure & Pedicure Professional 88db.com

Selengkapnya → Kuku Cantik dengan Pedicure & Manicure Spa

Tetap Langsing dengan Coklat

Doyan makan coklat, tapi takut gemuk? Coklat memang makanan yang berlemak dan mengandung banyak kalori. Sebetulnya, coklat baik dikonsumsi asal tidak berlebihan.

Namun jika Anda mengkonsumsi dalam jumlah banyak, maka kemungkinan Anda akan mengalami masalah kegemukan atau kenaikan berat badan, karena coklat mengandung gula.

Namun jangan menganggap coklat tidak baik untuk kesehatan. Malah sebaliknya dengan mengkonsumsi coklat tubuh akan mampu menghasilkan antioksidan yang dapat membantu mencegah serangan jantung dan mempertahankan daya tahan tubuh.

Menurut American Dietetic Association semakin murni coklat yang Anda konsumsi maka akan semakin besar keuntungan yang Anda peroleh. Contohnya yaitu cocoa powder. Kita juga harus jeli memilih toko coklat yang menyediakan aneka coklat, mana yang baik mana yang tidak baik untuk kesehatan. Berikut adalah coklat atau chocolate souvenir yang bagus untuk dikonsumsi.

1. Dark chocolate. Sepotong coklat hitam mengandung 110-120 kalori atau tidak sampai separoh dari jumlah kalori yang terkandung pada sebatang coklat susu.

2. Frozen yogurt. 1/2 cangkir yogurt coklat yang didinginkan mengandung 100 kalori, tak ada salahnya jika ditambahkan potongan strawberi segar.

3. Chocolate popsicles. Anda dapat memilih coklat popsicles rendah lemak yang memiliki kandungan 120 kalori.

4. Chocolate puddings. Sepotong puding coklat hanya mengandung 120 kalori.

5. Hot chocolate. Secangkir coklat panas terdiri dari 6 sendok susu skim (68 kalori), 1/2 sendok cocoa (10 kalori), 1/2 sendok gula (24 kalori) .

6. Old-fashioned chocolate "ice cream" floats. Float yang terdiri dari 1/2-cangkir coklat rendah lemak dan diet soda sesuai pilihan Anda hanya mengandung 110 kalori.

7. Pure chocolate. Sebatang coklat murni atau kemasan 7 gr memiliki 36 kalori.

8. Chocolate chips. Coklat chips mengandung 54 kalori.

9. Chocolate jimmies. Coklat Jimmie mengandung 20 kalori.

10. Chocolate syrup. Sirup coklat mengandung 50 kalori tiap sendoknya.

11. For Women Only: Suplemen kunyah seperti Viactiv tersedia dengan rasa coklat dan mokacino. Tiap 500 grnyamengandung 50 kalori.

Karbohidrat yang dibentuk oleh senyawa kimia dalam coklat menghasilkan serotonin, yang membantu stimulasi otak sehingga kita merasa santai dan juga tenang.

Sebatang coklat juga akan memenuhi 15% kalsium dan juga magnesium yang dibutuhkan tubuh kita . Meskipun terkadang coklat kurang bagus untuk gigi, namun coklat baik untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil dan secara teratur. Sebuah studi yang dilakukan juga menunjukkan bahwa coklat baik juga untuk mendukung pertumbuhan tulang dan proses penyembuhan. Jadi kita harus jeli memilih toko cokelat, atau souvenir coklat (chocolate souvenir) yang disediakan produsen. Alih-alih ingin mendapatkan manfaat justru kita mendapatkan sisi negatif coklat. Semoga bermanfaat.

http://www.kapanlagi.com

Temukan Chocolate Souvenir, Toko Coklat, Toko Cokelat, Jual Souvenir, Jual Souvenir Coklat, Aneka Kue Coklat, hanya di Chocolate Souvenir : Toko Coklat & Cokelat - Jual Souvenir & Aneka Kue Coklat 88db.com

Selengkapnya → Tetap Langsing dengan Coklat