Sebenarnya Jadwal Metode Latihan Superset dapat fleksibel tergantung dari pilihan Anda merubah variasi jenis latihan superset. Namun, jika Anda masih bingung menentukan jenis latihan Fitnessnya, berikut ini adalah contoh jadwal superset seminggu [...]
Showing posts with label peralatan fitness. Show all posts
Showing posts with label peralatan fitness. Show all posts
Tips Jadwal Latihan FItness
Diposting oleh Wikey on Jul 28, 2009
Selengkapnya
→
Tips Jadwal Latihan FItness
{
1
komentar
}
Alat Fitness Bagi Anda yang Sibuk
Diposting oleh malamjumat on Jul 10, 2009
Penggunaan alat bantu yang canggih di pusat kebugaran seperti di Fitness Center memerlukan petunjuk kegunaan dari instruktur sehingga terbentuk suatu aktivitas latihan yang sifatnya terstruktur dan menyeluruh ke bagian bagian tubuh agar terhindar [...]
{
Add
komentar
}
Tips & Trik : Olah Raga Nggak Harus Mahal
Diposting oleh malamjumat on Feb 12, 2009
Ingin punya badan oke nggak perlu keluar duit banyak kok. Ada bermacam olahraga yang bisa Anda jalani tanpa harus menguras kocek. Atau ada juga yang menggunakan alat olahraga maupun alat fitness sederhana. Tapi jika Anda ingin mencobanya, simak [...]
{
Add
komentar
}
Tips Mahir di Atas Treadmill
Diposting oleh malamjumat on Feb 5, 2009
Saat berlatih dengan alat fitness misalnya treadmill Anda juga tidak mengalami resistensi ’melawan’ udara atau angin, seperti ketika Anda berlari di alam terbuka. Pada latihan treadmill, Anda menjejakkan kaki di permukaan yang bergerak. Efeknya, [...]
{
Add
komentar
}
