1. Pilihlah olahraga yang menyenangkan, sehingga tidak jenuh melakukannya. Kalau suka melakukan latihan aerobik silahkan, atau olahraga bola seperti bola voli juga tak masalah. 2. Pilihlah olahraga yang banyak entakannya, jika perlu dikombinasikan [...]
Showing posts with label kesehatan olahraga. Show all posts
Showing posts with label kesehatan olahraga. Show all posts
Berolahraga dengan Rileks
Diposting oleh malamjumat on Oct 1, 2009
Selengkapnya
→
Berolahraga dengan Rileks
{
1
komentar
}
Tips Agar Tidak Bosan Berolahraga
Diposting oleh malamjumat on Jul 10, 2009
Berlatih fitnes atau olahraga secara umum dengan rutin akan membuat Anda mendapatkan kepuasan ketika mulai merasakan manfaatnya bagi tubuh Anda. Namun adakalanya Anda jenuh dengan aktivitas rutin olahraga Anda. Berikut ini tip-tip agar olahraga [...]
{
Add
komentar
}
Tips Mengembalikan Metabolisme Tubuh
Diposting oleh mabok euyyy on Mar 31, 2009
Belakangan ini Anda merasa mudah sekali lelah dan sakit-sakitan? Kondisi tubuh Anda harus dijaga. Agar bisa tetap menjalani rutinitas sehar-hati coba deh gunakan New Body Slender, selain itu coba tips menjaga metabolisme tubuh berikut ini.1. [...]
{
Add
komentar
}
Tips & Trik : Olah Raga Nggak Harus Mahal
Diposting oleh malamjumat on Feb 12, 2009
Ingin punya badan oke nggak perlu keluar duit banyak kok. Ada bermacam olahraga yang bisa Anda jalani tanpa harus menguras kocek. Atau ada juga yang menggunakan alat olahraga maupun alat fitness sederhana. Tapi jika Anda ingin mencobanya, simak [...]
{
Add
komentar
}
Tips Mahir di Atas Treadmill
Diposting oleh malamjumat on Feb 5, 2009
Saat berlatih dengan alat fitness misalnya treadmill Anda juga tidak mengalami resistensi ’melawan’ udara atau angin, seperti ketika Anda berlari di alam terbuka. Pada latihan treadmill, Anda menjejakkan kaki di permukaan yang bergerak. Efeknya, [...]
{
Add
komentar
}
Cara Hidup Sehat dengan Olahraga & Fitness
Diposting oleh malamjumat on Jan 16, 2009
Semua orang setuju, olahraga salah satu cara hidup sehatAlat fitness merupakan alat olahraga paling efisien tanpa terikat waktu tempat dan pakaianHampir 60 persen orang keliru dalam memilih alat fitnessHal tersebut dikarenakan: [...]
{
Add
komentar
}
