Tips Kesehatan

Sekarang banyak orang melakukan terapi kesehatan dengan massages. Ada yang menggunakan aneka produk kesehatan seperti kalung dsb. Namun ada juga yang hanya melakukan pijatan. Menurut american massage therapy association, private massage tidak hanya berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa menghasilkan hormon ebdorfin yang bisa bikin perasaan menjadi lebih tenang.

Mungkin anda lebih menyukai yang praktis daripada menggunakan produk kesehatan misalnya saja kalung bio necklace atau alat kesehatan lain. Cobalah pijat wajah anda dengan expat massage or private massages. Menurut sumber holisticonline, pijatan di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di bawah kulit, serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut. Lebih praktis bukan daripada menggunakan alat terapi kesehatan lain cthnya expat massage or private massages.

Berikut ini cara melakukan terapi pemijatan atau massages sendiri yang bisa anda lakukan:

1. Sebelum memulai massage, cuci bersih kedua tangan anda, yang dilanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion pembersih.
2. Mulailah gerakan massage dengan kedua telapak tangan menekan secara lembut.
Mulailah dari leher, perlahan pindahkan kedua tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi, lalu ke bagian pelipis.
3. Lanjutkan dengan gerakan stimulasi.
Pakai bagian belakang jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi, leher, dan bawah dagu.
4. Untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari dan jari tangan di kedua alis.
Tekanlah secara perlahan sambil digerakkan perlahan mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas dekat mata. Dengan cara seperti ini lebih praktis daripada terapi kesehatan yang lain misalnya yang menggunakan alat kesehatan atau alat terapi lain cek disini man massage.

Dukung kampanye stop dreaming start action

http://kumpulantipspilihan.blogspot.com