Tips Kesehatan

Sekarang banyak orang melakukan terapi kesehatan dengan massages. Ada yang menggunakan aneka produk kesehatan seperti kalung dsb. Namun ada juga yang hanya melakukan pijatan. Menurut american massage therapy association, private massage tidak hanya berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa menghasilkan hormon ebdorfin yang bisa bikin perasaan menjadi lebih tenang.

Mungkin anda lebih menyukai yang praktis daripada menggunakan produk kesehatan misalnya saja kalung bio necklace atau alat kesehatan lain. Cobalah pijat wajah anda dengan expat massage or private massages. Menurut sumber holisticonline, pijatan di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di bawah kulit, serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut. Lebih praktis bukan daripada menggunakan alat terapi kesehatan lain cthnya expat massage or private massages.

Berikut ini cara melakukan terapi pemijatan atau massages sendiri yang bisa anda lakukan:

1. Sebelum memulai massage, cuci bersih kedua tangan anda, yang dilanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion pembersih.
2. Mulailah gerakan massage dengan kedua telapak tangan menekan secara lembut.
Mulailah dari leher, perlahan pindahkan kedua tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi, lalu ke bagian pelipis.
3. Lanjutkan dengan gerakan stimulasi.
Pakai bagian belakang jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi, leher, dan bawah dagu.
4. Untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari dan jari tangan di kedua alis.
Tekanlah secara perlahan sambil digerakkan perlahan mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas dekat mata. Dengan cara seperti ini lebih praktis daripada terapi kesehatan yang lain misalnya yang menggunakan alat kesehatan atau alat terapi lain cek disini man massage.

Dukung kampanye stop dreaming start action

http://kumpulantipspilihan.blogspot.com

Selengkapnya → Tips Kesehatan

Pijat Tradisonal Bikin Badan Segar

Pijat adalah hal yang paling menyenangkan untuk mengembalikan kebugaran tubuhmu. Namun, sebelum mulai pijat, kamu harus tahu dulu apa dan bagaimana pijat itu. Jangan lupa juga untuk menghadirkan suasana Pijat yang tepat. Penasaran?

Pijat Ternyaman

1. Katakan pada pemijat untuk mengatur tingkat tekanan tangan sesuai dengan kenyamananmu. Jangan ragu untuk memintanya. Tentu saja kamu tak ingin badanmu malah sakit-sakit setelah pijat kan?

2. Jika kamu datang ke Tempat Pijat, mereka pasti akan menempatkan kamu di ruang tertentu yang jauh dari kebisingan. Tapi jika kamu melakukan Pijat Tubuh di rumah. Pastikan kamu berada di ruang yang nyaman, tenang dan penuh privasi. Hal ini perlu dilakukan agar kamu dapat menikmati setiap pijatan.

3. Pilih essential oil yang sesuai dan berkhasiat tertentu. Ingat apa yang kamu harapkan dari pijatan ini? Pemilihan essential oil yang salah malah tidak akan berpengaruh untuk kebugaran tubuhmu.

4. Hindari ruangan Tempat Pijat yang bau dan pengap. Untuk pelengkap kamu bisa menyalakan aromaterapi.

5. Atur ruanganmu sesejuk mungkin. Jangan terlalu panas ataupun dingin. Biarkan udara yang menyentuh tubuhmu ikut membantu pijatan.

6. Yang terakhir, kamu bisa menambahkan musik. Pilih musik berirama lembut. Bantuan ini bisa menenangkan pikiranmu.

Tapi sebelum mulai kamu harus tahu dulu beberapa jenis pijatan dan manfaatnya secara umum.

Jenis-jenis Pijat

1. Pijat Tradisional
Pijatan ini telah dikenal sejak dahulu. Gerakannya sangat ringan dan sederhana. Pijat Tradisional ini hanya sekedar untuk menghilangkan rasa pegal di tubuh (Tempat Pijat Tradisional).

2. Pijat Refleksi
Pijat ini dilakukan dengan mempelajari beberapa titik tertentu di tubuh, terutama kaki. Pijatan jenis ini sangat bermanfaat untuk memperlancar peredaran darahmu.

3. Pijat ShiatsuPijatan ini berguna untuk menekan otot tubuh yang berhubungan ke saraf otak. Asal pijat ini adalah dari negara sakura Jepang.

4. Hot Stone Massage
Seperti namanya, pijat ini dilakukan dengan menggunakan media batu alam. Bebatuan ini bisa menghantarkan panas ke tubuh.

Manfaat Pijat

1. Untuk Fisik
Sebagai media relaksasi, meluruskan otot, menenangkan sistem saraf. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh juga berkhasiat untuk memperlancar sistem getah bening dan sirkulasi darah.

2. Untuk Mental
Pijat Tubuh bisa mengurangi kecemasan dan stres. Serta memperbaiki kesadaran akan keseimbangan tubuh dan jiwa.

Dah paham kan? Nah sekarang siap ke Tempat Pijat Tradisional deh...

.indoforum.org

Temukan informasi lainnya mengenai Pijat Tradisional - Tempat Pijat - Tempat Pijat Tradisional - Pijat Tubuh - Pijat pada 88db.com

Selengkapnya → Pijat Tradisonal Bikin Badan Segar

Fakta dan Mitos Seputar Reflexiologi

Pemahaman mengenai fakta dan mitos seputar pijat refleksi.

Ada beberapa Mitos tentang reflexology , ada pendapat yang mengatakan :

1.Reflexology tidak aman untuk bayi.
Tidak benar,jika ada yang mengatakan demikian,bahkan sebaliknya reflexology dapat merangsang saraf bayi yang masih sensitive itu menjadi tetap lancar,yang secara sadar harus kita akui jika bayi mengalami sakit pada tubuhnya,ia hanya bisa menjelaskannya dengan tangisan,kita tidak pernah tahu dengan pasti hal apa yang membuat dia menangis. Reflexology dengan pijat massage tekanan yang ringan (disesuaikan) mampu membebaskan rasa sakit yang diderita sang bayi,secara umum bayi juga menyenangi dan memperoleh manfaat dari reflexology massage.

2.Reflexology tidak aman untuk wanita hamil.
Tidak sepenuhnya benar,kalau alasan hal ini adalah takut akan keguguran,keguguran merupakan reaksi dari tubuh, reflexology massage hanya membantu tubuh untuk menemukan kondisi keseimbangannya,hanya saja disini untuk orang hamil berdasarkan pengalaman empiris pijat massage reflexology pada orang hamil akan lebih baik dilakukan ketika umur kandungan dibawah 4 bulan,jika umur kandungan di atas 4 bulan maka tekanannya harus proposioanal,artinya hanya tekanan lembut untuk membantu agar mencapai relaksasi.

3.Reflexology tidak aman untuk penderita diabetes.
Tidak benar, bahkan sebaliknya reflexology therapy mampu meringankan bahkan menyembuhkan penyakit diabetes tentunya dalam stadium tertentu,tidak seimbangnya insulin yang diproduksi oleh pankreas penyebab salah satunya adalah strees dan penyumbatan pada organ yang bersangkutann reflexolgy mampu menekan kondisi-kondisi tersebut sampai ke titik optimal, banyak fakta dilapangan yang membuktikan reflexology therapy mampu menyembuhkan penderita diabetes,pendek kata reflexology merupakan salah satu perawatan yang sempurna dan sangat dibutuhkan oleh penderita penyakit ini. Lihat pijat therapy dan therapy massage.

4. Reflexoloy dapat menyebabkan serangan jantung.
Tidak benar,penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan atau sirkulasi darah yang tidak lancar (pembuluh darah) dan sistem saraf ke arah organ tersebut yang tersumbat.pada kondisi-kondisi tertentu reflexology pijat therapy mampu menyembuhkan peyakit ini dengan catatan tidak ada faktor lain yang mengikuti seperti infeksi atau pengaruh organ lain disekitarnya yang terinfeksi,factor bakteri dan kelainan sejak kecil.tapi secara umum perawatan pijat reflexology adalah perawatan yang aman tidak menyebabkan penyakit jantung.

Sumber: .belajarpijat.com

Temukan informasi lainnya mengenai Reflexology Therapy - Reflexology Massage - Pijat Therapy - Therapy Massage - Pijat Massage - Therapy - Pijat - Massage - Reflexology pada 88db.com

Selengkapnya → Fakta dan Mitos Seputar Reflexiologi

Melakukan Pijat Untuk Wajah Lebih Cantik dan Segar

Teknik pijat telah dikenal oleh manusia selama ribuan tahun, dipergunakan untuk membuat rileks otot otot tubuh dan juga sebagai pemyembuhan berbagai macam penyakit. Ada namanya pijat tradisional, dsb. Demikian pula pemijatan pada wajah, akan membuat peredaran darah lebih lancar, stress hilang dan rona wajah pun akan terlihat lebih cantik dan segar.

Anda bisa melakukan sendiri teknik pijat wajah ini. Yang Anda perlukan hanya pelembap dan tentunya tangan yang bersih. Berikut tips-tipsnya:

* Bersihkan wajah dengan memakai penyegar dan poleskan pelembap di seluruh wajah dan leher dengan gerakan menyapu ke arah atas.

* Cubit pelan daerah mulai tulang pipi sampai garis rahang (untuk pagi hari). Lakukan gerakan melingkar dengan garis telunjuk (untuk pijat malam hari). Tekan selama beberapa detik pada daerah yang tegang. Biasanya pada sudut dalam dan luar mata serta pangkal alis.

* Tepukkan tiga jari tangan di seluruh wajah dengan berirama. Lakukan pijat tubuh dalam hal ini mulai dari dagu bergerak perlahan ke garis rahang dan pipi, ke arah atas sampai ke bawah mata. Tapi hindari daerah sekitar mata.

* Gunakan dua jari Anda untuk memijat daerah dahi, mulai betas alts sampai garis rambut. Jadi teak perlu juga datang ke tempat pijat, misalnya tempat pijat tradisional.

* Sentuhan terakhir pijat tubuh yang dalam hal ini pijat wajah adalah dengan menempatkan kedua tangan bersama-sama di samping hidung dan mulut, lalu usapkan telapak tangan ke seluruh wajah beberapa kali.

www.klipingku.com

Temukan informasi lainnya mengenai Pijat Tradisional - Tempat Pijat - Tempat Pijat Tradisional - Pijat Tubuh - Pijat hanya di Pijat Tradisional: Tempat Pijat Tradisional & Pijat Tradisional Tubuh Tangerang pada 88db.com

Selengkapnya → Melakukan Pijat Untuk Wajah Lebih Cantik dan Segar

Manfaat Pijat dan Urut

Pijat atau urut, sudah dikenal sejak lama, sejak zaman kerajaan di Pulau Jawa. Pada masa itu, masyarakat Jawa menyebut pijat dengan istilah urut dan digunakan sebagai sarana kesehatan.

pijat atau urut lebih dikenal dengan sebutan keren: massage. Mereka yang telah mengikuti pendidikan mengenai cara-cara memijat, lulus ujian dan memperoleh sertfikat, disebut masseur atau juru pijat (Man Massage).

Pertanyaannya, apakah pijat hanya digunakan untuk pengobatan? Jawabannya tidak. Pijat juga mempunyai manfaat atau kegunaan lain, seperti relaksasi (santai), antara lain dengan lulur dan creambath. Dengan lulur, selaput otot menjadi kenyal. Pori-pori jadi hangat, dan kulit jadi mulus. Selain itu badan akan menjadi rileks. Lihat Private Massage dan Expat Massage.

Sedangkan creambath, akan membuat akar-akar rambut menjadi kuat. Kulit di seputar leher dan wajah tidak cepat keriput. Juga, kelopak mata jadi segar dan saraf-saraf telinga menjadi sensisif.

Jadi, tujuan pijat (Man Massage) adalah membuat badan menjadi sehat. Secara singkat, pijat mempunyai sejumlah tujuan antara lain.

- melancarklan peredaran darah

- memberikan relaksasi pada urat dan syaraf

- memberikan kekenyalan pada otot,

- membantu pembentukan tonus yakni cairan yang dihasilkan dari kelenjar Thyroid, serta melancarkan metabolisme tubuh.

- Memberikan kenyaman serta kehangatan terhadap tubuh,

Pijat, bisa digunakan pada semua tingkatan usia. Baik anak-anak, maupun orang tua (Man Massages). Lebih bagus lagi, pijat penting untuk perawatan orang-orang lanjut usia (manula) serta olahragawan. Sebab dengan pijat, peredaran darah jadi lancar, dan badan sehat. Lihat Private Massages dan Expat Massage

Jadi, selain relaksasi, pijat (Man Massages) bisa dimanfaatkan untuk pengobatan sejumlah penyakit yang tidak disebabkan oleh jamur atau virus/bakteri. Hanya saja, pijat tidak boleh atau pantang dilakukan terhadap wanita yang sedang hamil muda (1-5 bulan) karena amat berisiko. Pijat untuk wanita hamil hanya boleh dilakukan pada bagian-bagian tertentu seperti tangan dan kaki, serta punggung, dan leher. Pinggul, perut dan pinggang tidak boleh diurut. (SKW Dahono)

Sumber: inilah.com

Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Man Massage - Expat Massage - Private Massages - Man Massages hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com

Selengkapnya → Manfaat Pijat dan Urut

Pijat Relaksasi

Berikut sebuah artikel berkaitan dengan Pijat yang sangat membantu menghilangkan atau mengurangi tingkat stres anda.

Terutama jika anda berlama-lama di depan komputer anda, penting sekali, saran yang sangat baik, untuk secara kontinyu datang ke tempat Tukang Pijat atau therapy pijat/Pijat Panggilan, dan lakukan pemijatan pada punggung, dan seluruh bagian tubuh anda.

Dengan melakukan hal ini, rasa pegal yang anda rasakan dapat sangat berkurang dan tingkat stres anda akan membaik bahkan jauh berkurang. Lihat Tukang Pijat Panggilan dan Pijat Bekasi.

” Hilangkan Stres Dengan Pijat “

Anda suka diPijat? Teruskan hobi Anda itu.

Menurut studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Neuroscience, dipijat selama 30 menit dapat menurunkan kadar kortisol, hormon pemicu stres, hingga hampir sepertiganya. See Pijat Panggilan

Pijat (Tukang Pijat) juga bisa memperlancar sirkulasi darah, membersihkan toksin (racun) dari dalam tubuh, dan yang pasti, bisa mengurangi rasa sakit dan pegal-pegal sekujur tubuh.

Sumber: kerjakeras.com

Temukan berbagai informasi lain mengenai Pijat Panggilan - Tukang Pijat Panggilan - Pijat Bekasi - Tukang Pijat - Pijat hanya di Pijat Panggilan : Tukang Pijat Panggilan - Pijat Panggilan Bekasi 88db.com

Selengkapnya → Pijat Relaksasi

Manfaat Lain Pijatan

Pijatan seperti private massege, man massege dll dengan teknik yang tepat memang dapat membantu untuk mengusir rasa pegal dan sakit yang terasa memalu di setiap sendi, serta membantu melancarkan peredaran darah di tubuh. Namun bukan hanya itu, adanya sentuhan yang tepat di titik-titik persendian ternyata juga akan menghasilkan sensasi relaks dan segar.

Hingga kini, pijat masih menjadi pilihan favorit bagi banyak orang untuk relaksasi tubuh. Bentuknya seperti man massege, private massege atau pijat lainnya. Pegal linu dan rasa lelah bisa diminimalkan dengan pemijatan selama beberapa menit. Bahkan, cara tradisional ini juga bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan kesehatan. Itu sebabnya, Tak heran bila pijat pun selalu ambil bagian dalam setiap proses perawatan tubuh. Sebut saja saat perawatan rambut, seperti keramas, creambath, atau sekadar potong rambut, dan terutama dalam proses spa yang memang menitikberatkan pada konsep relaksasi tubuh dan jiwa.

Seiring berjalannya waktu, berbagai teknik memijat pun berkembang di mana masing-masing teknik tersebut memiliki kegunaan dan efek tersendiri seperti man masseges, private masseges, traditional masseges, dll. Mulai dari pijat refleksi yang memanfaatkan titik-titik meridien pada kaki untuk pengobatan, hingga teknik memijat bayi.

Pada bayi, pemijatan merupakan satu cara untuk meningkatkan jalinan komunikasi dan kedekatan dengan orang tua. Seni sentuhan ini dapat membantu memberi rasa nyaman dan relaksasi bagi si kecil. Itu sebabnya, pijatan biasa dilakukan setiap pagi atau malam sebelum tidur agar bayi bisa tidur pulas. Setiap pijatan tersebut ternyata juga menjadi salah satu cara untuk memberi stimuli pada perkembangan seluruh indera bayi, serta membantu menumbuhkan hubungan emosional antara orangtua dan bayi. Gunakanlah minyak yang lembut bagi kulit bayi dan pijat secara perlahan.

Ketika anak beranjak besar, pemijatan pun bisa dilakukan untuk memberi efek relaksasi tubuh. Terlebih di usia ini pada umumnya anak lebih banyak melakukan kegiatan fisik yang mungkin mencederai ototnya. Oleh karena itu, dengarkanlah keluhan anak dan beri pemijatan dengan tekanan yang tidak terlalu keras. Kadang, timbulnya keluhan di bagian leher dan pundak belakang bisa dipicu karena adanya rangsangan terus menerus sejak kecil.

Di usia dewasa, pijat umumnya menjadi pelarian utama untuk mengusir rasa lelah dan stres akibat beban pekerjaan. Pemijatan ini pun kian bersifat kompleks, yang memberi relaksasi secara lebih menyeluruh, baik bagi tubuh, pikiran, maupun jiwa. Seperti yang dilansir dari The Touch Research Institute, University of Miami, pijatan memberi dampak positif pada penanggulangan stres dan kinerja seseorang setelah 15 menit menggunakan kursi pijat. Keluhan kesehatan lainnya seperti pusing, insomnia, atau radang sendi pun bisa dibantu dengan pemijatan.

Sementara pada lansia, pemijatan secara berkala dapat menekan laju tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan otot, sekaligus merangsang otot yang lemah untuk bekerja. Tentu saja, akan lebih baik bila menguasai teknik pemijatan untuk memberi hasil maksimal.

Di sisi lain, masing-masing negara juga memiliki kekhasan cara pijat yang intinya memberikan kesegaran dan relaksasi setelah dipijat. Jenisnya seperti man massages, expat massage, dll. Satu hal yang harus diingat, tak ada salahnya menggunakan terapis pijat yang profesional, yang sudah tahu bagian mana saja yang sebaiknya boleh dan tidak boleh dipijat. Pasalnya, jika salah pijat, bukan tidak mungkin justru badan akan terasa semakin pegal setelah selesai pijat.

www.liputra.com

Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Man Massage - Expat Massage - Private Massages - Man Massages hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com

Selengkapnya → Manfaat Lain Pijatan

Menghilangkan Sakit Kepala dan Sakit Gigi dengan Pijat Tradisional

Salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan sakit kepala atau sakit gigi adalah dengan memijat daerah penghilang rasa sakit. Dengan memijat daerah ini, rasa sakit baik itu senut-senut karena sakit gigi maupun pusing kepala bisa diredakan dan kemungkinan bisa dihilangkan. Di buku akupuntur titik ini sering disebut titik penghilang rasa sakit. Mirit dengan obat penenang mungkin. Nah dimanakah titik penghilang rasa sakit ini?

Jika anda terkena sakit kepala atau sakit linu apapun, lakukan pemijatan dengan cara memijat bagian telapak tangan yang berada diantara jempol dan jari telunjuk. Bisa melakukan private massage, private massages (bukan yang berkonotasi negatif). Kemudian ikuti dengan pimijatan di daerah ini juga di bagian kaki. Lakukan pemijatan sampai pasien atau diri anda merasakan sakit karena pemijatan ini. Sakit ini wajar dan jangan ditahan-tahan. Biarkan sakit karena pemijatan in berlangsung. Setelah itu anda bisa rasakan apakah sakit kepala anda maupun sakit gigi anda bisa berkurang atau tidak.

Hasilnya yang lumayan cukup berhasil. Jadi jika anda tidak punya pil aspirin atau obat penghilang rasa sakit, cukup lakukan tindakan pemijatan seperti di atas. Mungkin ini bisa membantu. Private massage, private massages (bukan yang berkonotasi negatif) merupakan salah satu tindakan P3K.

http://geones.com

Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Private Man - Man Massage - Private Expat - Expat Massage - Private Massages - Man Massages - Massage Hotel - Massages Hotel hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com

Selengkapnya → Menghilangkan Sakit Kepala dan Sakit Gigi dengan Pijat Tradisional