Menghilangkan Stress dengan Pijat

APAKAH Anda pernah pijat? Sebagian orang akan menjawab pernah bahkan sering. Bukan hanya bisa memulihkan anggota tubuh yang terkilir, Pijat Kesehatan juga menghilangkan pegal-pegal yang mendera tubuh. Walhasil, sehabis pijat tubuh yang kelelahan terasa lebih segar. Tak heran, banyak orang menjadikan pijat salah satu rutinitas setiap akhir pekan atau setiap bulan.

Bahkan, buat masyarakat di kota besar seperti Jakarta, banyak yang melakukan pijat sebagai terapi menangkal stres dan kejenuhan.

Jika dilakukan dengan besar, massage therapy memang bisa mendatangkan banyak manfaat. Pemijatan akan meregangkan dan merelaksasi otot sehingga pergerakan persendian kita akan lebih luwes. Dengan begitu, tingkat pergerakan tubuh seseorang juga lebih meningkat.

Pijat memiliki banyak kegunaan lain dalah hal Perawatan Tubuh. Pijat bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Tekanan pada pijatan juga bisa menstimulasi kelenjar kulit untuk menjaga kulit tetap dingin dan lembab.

Lakukan screening sebelum pemijatan

"Terapi pijat bisa juga membantu tubuh melepaskan beberapa unsur kimia tertentu sehingga tubuh menjadi rileks karena telah membuang racun yang terbentuk pada otot ketika otot sedang bekerja," jelas Soehardi, Direktur Fisioterapi, Klinik Sasana Husada.

Terapi pijat dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, ketika tubuh stres, kemampuan sistem imun tubuh menurun. Saat itulah, kuman dan virus dengan mudah masuk ke tubuh kita. Tak sedikit pula pasien pijat merasa lebih baik secara psikologis dengan sentuhan dan kontak dengan pemijat atau terapis.

Pertama, wellness massage. Pijat jenis ini biasanya dilakukan saat tubuh tidak sakit. "Tapi, tubuh butuh relaksasi untuk menghilangkan penat setelah bepergian jauh," ajar Tirza.

Terapi Aroma dan alunan musik syahdu dan tenang biasanya menyertai wellness massage. Tujuannya, menciptakan suasana rileks. Tapi, Tirza bilang, pemberian aroma terapi ini harus sesuai kondisi pasien. Misalnya, bagi pasien yang mengidap penyakit asma, harus menggunakan aroma terapi khusus untuk memperlancar pernafasan.

Kedua, medical massage. Pemijatan jenis ini biasanya dilakukan untuk penyembuhan. Misalnya, otot tenang lantaran posisi tidur yang salah. Atau, bisa juga karena adanya tumor yang menyempitkan kelenjar limfa di ketiak yang mengakibatkan pembengkakan lengan.

"Untuk ini memang perlu dilakukan medical massage untuk sesuatu patologis yang memang terjadi," ujar Tirza.

Medical massage biasanya menggunakan minyak tertentu. Yang perlu diingat, pemijatan tak boleh dilakukan jika pasien mengalami kondisi khusus. Contoh, pada pasien yang punya luka terbuka, pemijatan justru akan memperparah luka nya. Demikian pula, bila pasien tumor akut.

"Tidak boleh diberikan pemijatan karena bisa menyebabkan tumor pecah dan menjalar ke bagian tubuh lain," kata Tirza.

Karena itu, sebelum melakukan terapi pijat, pasien sebaiknya melakukan screening atau pemeriksaan awal untuk mengidentifikasi kondisinya. Selain untuk menentukan terapi pbat yang tepat, ini juga menghindarkan pasien dari kondisi yang lebih buruk.

Tirza juga mengingatkan pasien tetap berhati-hati memilih tempat pijat. "Harus betul-betul bisa dipertanggungiawabkan." seru Tirza.

kompas.com

Selengkapnya → Menghilangkan Stress dengan Pijat

Cara Merawat Keindahan Tubuh

Kecantikan fisik merupakan sebuah intisari dari seseorang. Terlihat cantik berarti memiliki rasa nyaman dalam kehidupan. Sebenarnya keindahan tubuh bukan semata-mata bawaan lahir, kita semua dapat mengusahakan mendapatkan keindahan fisik tersebut. Tentunya dengan lebih memperhatikan dan merawat diri, seperti Perawatan Wajah, kuku, mata rambut dan bagian tubuh kita.

Berikut beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri untuk merawat keindahan tubuh.

1. Minum air putih 8 hingga 12 gelas sehari. Lebih banyak meminum air, berarti lebih mengurangi rasa lapar Anda, membuat lebih sedikit nyemil dan membantu tubuh fit. Anda dapat mengatur pola minum setiap satu setengah jam dan seterusnya.

2. Jika Anda menjalani diet, seimbangkan antara karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak baik. Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori dan sedikit nutrisi. Sebaliknya perbanyak makan makanan bernutrisi, karena itu membantu Anda menanggulangi sakit dan sekaligus berguna bagi kecantikan. Jika anda terlalu capek, anada dapat merilekskan tubuh dengan Private Massage atau Lilin Terapi untuk memulihkan kondisi tubuh agar segar kembali.

3. Campurkan madu dalam air dan minum secara teratur setiap pagi. Ramuan ini akan membuat kulit Anda lebih bersinar dan halus. Jika Anda mau, bisa juga menggunkan susu untuk memperhalus kulit, gosok kulit Anda dengan susu, pelembab dalam susu akan menjaga kulit Anda dari kekeringan.

4. Jika Anda mandi terlalu lama atau sedikit lebih lama, sel-sel kulit mati di tubuh akan terlepas secara otomatis. Jangan menggosok tubuh basah Anda terlalu keras dengan handuk, perlakukan kulit Anda dengan lembut. Jika Anda berjemur atau terpapar matahari, kulit Anda pasti nampak gosong. Untuk meredakannya Anda dapat mencoba resep sederhana ini. Ambil mentimun dan tomat, jadikan jus, lalu gosokan ke kulit yang terbakar matahari, biarkan selama 10 menit dan baru basuh dengan air.

Sekali lagi, keindahan fisik semata bukan jaminan untuk mendapat banyak perhatian dari lawan jenis. Tentunya Anda juga harus mengasah hal-hal yang dapat memberi nilai lebih untuk kepribadian Anda. Tapi, jangan lupa pula untuk merawat tubuh Anda sebagai tambaha guna tampil lebih percaya diri. Dan semoga beberapa tips yang kami sampaikan berguna bagi Anda.

kapanlagi.com

Selengkapnya → Cara Merawat Keindahan Tubuh

Terapi Refleksologi & Manfaatnya Bagi Kesehatan

LELAH setelah bekerja penuh selama seminggu? Luangkan waktu Anda untuk meakukan terapi refleksologi. Refleksologi, merupakan salah satu pengobatan alternatif (Spiritual Health) yang berfungsi memperbaiki kesehatan dengan cara menekan titik tertentu pada tangan dan kaki. Pakar refleksologi meyakini, gangguan pada tubuh terjadi akibat adanya ketidakseimbangan aliran energi dalam tubuh atau karena adanya hambatan aliran energi. Karena itu, dengan menstimulus aliran energi, ketidakseimbangan bisa diperbaiki dan kesehatan kembali pulih.

Manfaat Refleksologi

Refleksologi bisa mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan karena mengalami penyakit, dengan menstimulus pelepasan endorfin, zat penghilang rasa sakit alami tubuh. Saat mengalami stres dan depresi, pembuluh darah cenderung mengencang sehingga aliran darah tertahan. Terapi ini berfungsi mendorong sistem peredaran darah melalui tubuh.

Karena itu sangat efektif mengatasi masalah-masalah psikologi seperti stres dan depresi. Selain itu, refleksologi bisa mengatasi gejala-gejala yang muncul akibat stres dan depresi seperti sakit kepala, masalah lambung dan gangguan tidur. Dalam perkembangan selanjutnya, terapi refleksologi juga digunakan untuk mengatasi penyakit seperti diabetes dan migrain.

Selain itu, refleksologi, juga bisa membantu meringankan asma dengan membersihkan saluran napas. Setiap ketidakseimbangan hormon bisa diperbaiki dengan menstimulus kelenjar pituari, kelenjar yang berfungsi melepaskan hormon-hormon. Selain itu, refleksologi juga diyakini bisa meningkatkan fungsi sitem limfe yang berfungsi sebagai pertahanan tubuh. Teknik refleksologi (Gelang Kesehatan)akan mengurangi hambatan dalam sistem limfe dengan cara mengangkat racun-racun dan memastikan fungsinya berjalan lancar.

Terapi ini juga bisa digunakan sebagai tindakan pencegahan dan membuat Anda merasa lebih nyaman. Tekanan pada titik di tangan dan kaki akan membuat badan jadi relaks. Ingin mencoba? Anda bisa mendapatkan pelayanan terapi refleksologi di spa-spa (Coconut Spa) terdekat dengan Anda.

mediaindonesia.com

Dukung Kampanye Stop Dreaming Start Action Sekarang

Selengkapnya → Terapi Refleksologi & Manfaatnya Bagi Kesehatan

Pijat Tidak Harus Sakit

Mungkin lebih banyak orang yang suka dipijat daripada tidak. Bagi yang suka, dipijat setiap minggu di tempat yang bersih dan nyaman benar-benar membuat rileks. Ada yang suka dengan teknik urut menggunakan massage oil, ada pula yang suka pijat "enak" alias tidak terlalu sakit. Di lain pihak, banyak pula yang tidak suka dipijat karena geli atau tidak tahan sakit. Memang terkadang ahli pijat seperti pijat panggilan yang datang ke rumah sering melakukan hal seperti ini.

Orang yang rutin melakukan pijatan biasanya menginginkan teknik pijatan harus benar-benar menyentuh otot yang meregang akibat terlalu letih bekerja. Misalnya, berkonsentrasi pada pundak, leher, atau kaki. Rasa sakit yang ditimbulkan rasanya menjadi pertanda bahwa otot-otot yang semula tumpang-tindih menjadi teratur sesuai jalurnya kembali. Ketika keluar dari tempat pijat, tubuh terasa ringan.

Namun keesokan hari, biasanya Anda justru baru merasakan efek dari pijatan ekstra keras sehari sebelumnya. Bagian tubuh yang dipijat terasa babak-belur. Batang kayu yang semula seperti dipasang di pundak memang telah hilang, sebagai gantinya Anda merasa seperti baru dipukuli preman.

Yang menjadi pertanyaan sekarang, mengapa sehabis diurut tukang pijat seperti pijat panggilan atau ahli pijat lain tubuh malah terasa sakit?

Intensitas.
Beberapa jenis pemijatan dapat disamakan dengan berolahraga. Misalnya pemijatan otot dan shiatsu. Pijatan sering melibatkan manipulasi otot secara ekstensif yang lalu diterjemahkan sebagai rasa sakit, karena tubuh tidak terbiasa terhadap manipulasi ini. Thai Massage adalah contoh lain pemijatan yang melibatkan pelenturan dan peregangan otot. Jika Anda mengalami ketegangan otot, maka Anda juga akan merasa sakit usai dipijat.

Detox.
Sebagian teknik pijat yang lain bersifat melepaskan racun dari otot. Hal ini pun akan mengakibatkan kesakitan karena tubuh sedang berusaha untuk melepaskan racun ini. Sebaiknya Anda minum banyak air putih sebelum dan sesudah dipijat untuk membersihkan tubuh dari racun dengan lebih cepat.

Jika Anda menginginkan teknik pemijatan yang tidak terlalu intens, Anda bisa mencoba Swedish Massage atau Lomi Lomi. Lomi Lomi adalah teknik pijat dari Hawaii di mana terapis akan meminta Anda untuk berdoa sebelum dipijat untuk memperoleh keseimbangan. Sedangkan pada Swedish Massage, terapi menggunakan sejumlah tekanan (secara superfisial) untuk mencapai otot seperti getaran, tepukan, remasan, usapan, dan gesekan, untuk melemaskan otot dan melancarkan peredaran darah. Banyak tukang pijat yang ahli di bidang ini.

Untuk mengurangi rasa sakit seusai dipijat, Anda bisa mandi dengan air panas atau melakukan sauna. Hal ini akan menjaga agar otot tetap rileks, dan mengeluarkan racun melalui keringat yang dihasilkan saat sauna.

www.kompas.com

Dukung kampanye stop dreaming start action

Selengkapnya → Pijat Tidak Harus Sakit

Melakukan Pijat Kepala Ala Indian

Pijatan (massage) memang bisa diandalkan untuk membuat kita merasa lebih santai. Dengan pijatan massage yang benar, aliran darah jadi lebih lancar sekaligus mengurangi ketegangan otot.

Jika biasanya Anda memusatkan pijatan ke bagian punggung atau kaki atau bahkan seperti private massage, cobalah sesekali memusatkannya di bagian kepala. Salah satu teknik pijatan kepala yang bisa Anda ikuti adalah teknik pijat Indian. Teknik ini dipercaya bisa mengurangi sakit kepala dan migraine, tidak seperti private massage tentunya. Selain itu juga bisa merangsang pertumbuhan rambut, menghilangkan ketombe dan membuat rambut lebih sehat.

Untuk melakukan pemijatan ini, biasanya digunakan minyak khas Indian. Tetapi, Anda bisa gunakan minyak cem-ceman atau krim untuk creambath. Bisa dilakukan baik itu man massage maupun women massage. Berikut ini beberapa gerakan yang bisa Anda ikuti dan praktekkan di rumah.

1. Relaksasi

Tempatkan tangan kiri di bawah dagu dan tangan kanan di bagian belakang kepala. Kemudian, gerakan perlahan searah jarum jam kemudian lakukan sebaliknya dan ganti posisi tangan. Lakukan sebanyak tiga kali.

2. Gerakan memutar

Letakkan dua tangan di belakang kepala. Kemudian gerakan tangan secara memutar sambil memijat kulit kepala. Lakukan enam kali.

3. Dahi

Tempatkan tangan kiri Anda di belakang kepala dan tangan kanan tepat di dahi. Gerakan tangan dan berikan pijatan di kepala dan dahi. Lakukan empat sampai lima kali.

4. Kepala

Letakkan telapak tangan di atas telinga. Kemudian pijat kepala menggunakan telapak tangan. Lakukan lima sampai enam kali.

5. Garis rambut

Letakkan jari-jari kedua tangan di garis rambut. Kemudian pijat dari arah garis rambut hingga ke seluruh bagian kepala menggunakan jari-jari.

Lakukan pijatan-pijatan tersebut secara teratur. Saat Anda menggunakan conditioner setelah keramas pun, pijatan tersebut bisa Anda lakukan. Agar aliran darah di kulit kepala bisa lebih lancar, saraf tidak tegang dan rambut jadi sehat. Baik man massage maupun women massage mudah-mudaha bermanfaat.

http://kosmo.vivanews.com

Dukung kampanye Stop Dreaming Start Action sekarang

Selengkapnya → Melakukan Pijat Kepala Ala Indian

Jenis Pijat Refleksi

Dalam Pijat Refleksi, penentuan titik dan teknik harus benar-benar tepat. Masyarakat Tiongkok telah memanfaatkan terapi pijat refleksi sejak ribuan tahun lalu. Namun karena masyarakat Tionghoa saat itu bersikap sangat tertutup sehingga ilmu ini tidak berkembang. Padahal, secara praktek dapat dibuktikan bahwa terapi pijat memiliki efektifitas cukup tinggi. Bukan hanya melancarkan peredaran darah, tapi juga menambah energi karena secara mekanistis memiliki kemampuan melatih saraf dan otot tubuh sehingga tubuh lebih fit dan mampu menangkal penyakit. Sejumlah penyakit bisa disembuhkan melalui pijat refleksi. Mulai dari penyakit ringan seperti pusing, pegal-pegal, dan perut mulas hingga penyakit berat seperti jantung dan kanker. Bahkan seorang pasien penyakit jantung yang sudah divonis dokter bahwa jantungnya harus di-bypass, terbukti bisa sembuh dengan terapi pijat refleksi.

Teknik ini sebenarnya bisa dilakukan sendiri, sehingga jauh lebih menghemat bila dibanding harus pergi ke ahli terapi pijat. Namun tentu saja, hal ini tidak semudah membalik telapak tangan. Karena tidak semua orang bisa menikmati kemanjuran terapi pijat refleksi meski membaca buku yang sama atau menimba ilmu pada satu guru. Sebab pijat refleksi akan manjur jika dilakukan pada titik yang tepat dan menggunakan teknik yang benar. Jadi jika sedikit saja titik yang dipijat meleset, maka efek yang akan didapatkan akan berbeda, malahan bisa bertolak belakang.

www.indosiar.com

Dukung Kampanye Stop Dreaming Start Action dan Terapkan Stop Dreaming Start Action Sekarang

Selengkapnya → Jenis Pijat Refleksi

Sekilas Mengenai Pijat Refleksi

Tahukah Anda apa pengertian dari refleksi?

Refleksi ialah gerakkan saraf/urat yang di luar sadar kita atau gerak saraf tanpa perintah. Misalnya urat-urat jantung, urat pernafasan, dll.

Tetapi refleksiologi oleh orang-orang Tiongkok kuno dapat diartikan sebagai sarana penyembuhan. Ini berbekal pengalaman di zaman para pendekar/jawara dahulu, bila telah selesai bertarung, pijat selalu dipakai untuk penyembuhan atau mengobati penyakit.

Saat zaman yang serba megah dan mewah, pijat refleksi kembali tampil. Contoh di mal-mal besar di salah satu sudut terdapat pijat refleksi. Bahkan di kalangan sibuk seperti para artis, refleksi masih dipilih untuk menurunkan stres atau mengusir kepenatan.

Usaha membuka praktek terapi pijat memang salah satu usaha yang mudah di Indonesia. Jika pemerintah tidak memberikan persyaratan yang tegas, kualitas pijat semakin buruk.

Sehingga pengertian pijat sudah bukan lagi pengobatan, tetapi berganti menjadi tempat prostitusi terselubung. Ini sangat disayangkan.

Pijat, bila dikerjakan oleh seorang terapis yang memiliki ketrampilan yang baik dan teknik memijat dengan benar, dapat jadi alternatif pengobatan yang hemat biaya.

Pijat refleksiologi adalah jenis pengobatan yang mengadopsi kekuatan dan ketahanan tubuh sendiri. Dengan cara memberikan sentuhan pijatan pada lokasi dan tempat yang sudah dipetakan sesuai pada zona terapi.

Zona adalah wilayah/daerah yang dibentuk garis khayal (abstrak). Untuk menerangkan suatu batas dan letak reflek-reflek yang berhubungan langsung dengan organ-organ tubuh.

Zona di dalam tubuh manusia, adalah garis khayal yang membentang di seluruh tubuh digunakan sebagai patokan menerangkan batas dan letak refleks yang berhubungan langsung dengan organ-organ tertentu.

Rasanya tidak berlebihan jika saja pijat harus dijaga keasliannya. Menjaga keaslian pijat refleksi adalah dengan cara:

Bila Anda diterapi, pilihlah seorang terapis yang memahami anatomi dan kelemahan Anda. Jadi, setelah selesai refleksi tubuh Anda menjadi fit dan segar.

www.inilah.com

Temukan informasi lainnya mengenai Pijat Refleksi - Terapi Pijat - Terapi Pijat Refleksi – Refleksi hanya di 88db.com

Selengkapnya → Sekilas Mengenai Pijat Refleksi

Fakta dan Mitos Seputar Reflexiologi

Pemahaman mengenai fakta dan mitos seputar pijat refleksi.

Ada beberapa Mitos tentang reflexology , ada pendapat yang mengatakan :

1.Reflexology tidak aman untuk bayi.
Tidak benar,jika ada yang mengatakan demikian,bahkan sebaliknya reflexology dapat merangsang saraf bayi yang masih sensitive itu menjadi tetap lancar,yang secara sadar harus kita akui jika bayi mengalami sakit pada tubuhnya,ia hanya bisa menjelaskannya dengan tangisan,kita tidak pernah tahu dengan pasti hal apa yang membuat dia menangis. Reflexology dengan pijat massage tekanan yang ringan (disesuaikan) mampu membebaskan rasa sakit yang diderita sang bayi,secara umum bayi juga menyenangi dan memperoleh manfaat dari reflexology massage.

2.Reflexology tidak aman untuk wanita hamil.
Tidak sepenuhnya benar,kalau alasan hal ini adalah takut akan keguguran,keguguran merupakan reaksi dari tubuh, reflexology massage hanya membantu tubuh untuk menemukan kondisi keseimbangannya,hanya saja disini untuk orang hamil berdasarkan pengalaman empiris pijat massage reflexology pada orang hamil akan lebih baik dilakukan ketika umur kandungan dibawah 4 bulan,jika umur kandungan di atas 4 bulan maka tekanannya harus proposioanal,artinya hanya tekanan lembut untuk membantu agar mencapai relaksasi.

3.Reflexology tidak aman untuk penderita diabetes.
Tidak benar, bahkan sebaliknya reflexology therapy mampu meringankan bahkan menyembuhkan penyakit diabetes tentunya dalam stadium tertentu,tidak seimbangnya insulin yang diproduksi oleh pankreas penyebab salah satunya adalah strees dan penyumbatan pada organ yang bersangkutann reflexolgy mampu menekan kondisi-kondisi tersebut sampai ke titik optimal, banyak fakta dilapangan yang membuktikan reflexology therapy mampu menyembuhkan penderita diabetes,pendek kata reflexology merupakan salah satu perawatan yang sempurna dan sangat dibutuhkan oleh penderita penyakit ini. Lihat pijat therapy dan therapy massage.

4. Reflexoloy dapat menyebabkan serangan jantung.
Tidak benar,penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan atau sirkulasi darah yang tidak lancar (pembuluh darah) dan sistem saraf ke arah organ tersebut yang tersumbat.pada kondisi-kondisi tertentu reflexology pijat therapy mampu menyembuhkan peyakit ini dengan catatan tidak ada faktor lain yang mengikuti seperti infeksi atau pengaruh organ lain disekitarnya yang terinfeksi,factor bakteri dan kelainan sejak kecil.tapi secara umum perawatan pijat reflexology adalah perawatan yang aman tidak menyebabkan penyakit jantung.

Sumber: .belajarpijat.com

Temukan informasi lainnya mengenai Reflexology Therapy - Reflexology Massage - Pijat Therapy - Therapy Massage - Pijat Massage - Therapy - Pijat - Massage - Reflexology pada 88db.com

Selengkapnya → Fakta dan Mitos Seputar Reflexiologi

Usir Lelah dengan Pijatan

Lelah dan stres karena sibuk beraktivitas? Pijat atau massage bisa jadi salah satu solusi untuk mengatasinya. Ini dia beberapa tipe pijat yang bisa Anda coba.

Thai Massage
Thailand tak hanya terkenal dengan makanannya yang menggoyang lidah. Juga sensasi pijatannya yang khas yakni tanpa lumuran minyak. Thai massage yang menggunakan kekuatan jempol untuk menekan titik lemah otot, lebih mengkonsentrasikan pijatan pada daerah punggung, kaki serta wajah. Untuk mendukung terapi yang banyak menggunakan gerakan tubuh dan peregangan ini, sebaiknya dilakukan di atas matras serta menggunakan busana longgar agar lebih relaks dan nyaman.

Warm Stone Massage
Jenis massages ini kini sedang populer. Pijat ini menggunakan kekuatan batu alam yang dapat menghantarkan panas ke tubuh. Pijatan ini dapat mengurangi ketegangan otot dan membuat tubuh menjadi relaks. Untuk hasil maksimal, pilih batu kali berkualitas yang berwarna hitam dan licin. Awali perawatan dengan pijatan ringan pada tubuh dengan olesan minyak aroma terapi agar tubuh mengadakan penyesuaian. Kemudian tempelkan batu yang telah dihangatkan mengikuti tulang punggung dengan sedikit penekanan, agar panas terhantar dengan baik. Diamkan selama 15 menit kemudian angkat.

Traditional Massage
Perawatan ini yang paling sederhana dan menjadi favorit. Pemakaian minyak aroma terapi yang menenangkan sebagai kombinasinya, membuat orang betah berlama-lama melakukan perawatan ini. Gerakannya pun sederhana melalui pijatan ringan di seluruh tubuh yang melenturkan kembali otot-otot yang kaku. Anda pun dapat menggabungkannya dengan scrub untuk menghaluskan kulit badan.

Shiatsu
Massages yang berasal dari Jepang ini, juga menggunakan kekuatan jempol yang menelusuri otot. Shiatsu digemari oleh mereka yang sibuk dengan konsentrasi tinggi. Karena itu terapi ini disukai karena tidak menyita banyak waktu dan gerakannya pun lebih pada otot yang menghubungkan ke saraf otak. Yang penting lakukan peregangan ringan sebelum melakukan pijatan, agar otot-otot menjadi relaks lebih dulu.

Tips
1. Isilah perut minimal 1 jam sebelum melakukan perawatan.
2. Berkomunikasilah dengan therapist agar mengetahui seberapa kuat tekanan pijatannya.
3. Meskipun dapat dilakukan di rumah, sebaiknya perawatan dilakukan di tempatnya karena Anda ditangani terapis yang terlatih.

www.untukku.com

Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Man Massage - Expat Massage - Private Massages - Massages - Massage hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com

Selengkapnya → Usir Lelah dengan Pijatan

Terapi Reflexologi Dari Kaki Hingga Bahu

Merasa lelah dan capek setelah seharian bekerja? Tentunya dengan pijatan akan membuat rasa lelah dan capek hilang seketika. Reflexologi ini lebih mengutamakan kesehatan dengan memijat titik-titik tertentu dalam tubuh. reflexologi therapy ini lebih mengutamakan kesehatan dengan keungulan massage kombinasi antara pijatan dan refleksi.

Selain refleksi kaki, di Reflexologi ini juga bisa menememukan perawatan acupuntur (tusuk jarum), massage tradisional, dan massage siatsu dengan ruangan yang nyaman dan pelayanan yang ramah. Apalagi Reflexologi ini satu-satunya pusat Reflexologi yang mendapatkan izin resmi di Indonesia.

Treatmen di Reflexologi therapy hanya membutuhkan waktu satu setengah jam untuk treatmen refleksi pada bagian kaki hingga bahu. Sedangkan untuk massage membutuhkan waktu sekitar satu setengah jam. Sementara untuk pengobatan, refleksi atau pemijatan memerlukan waktu minimal satu setengah jam.

Ruangan pemijatan atau reflexology massage dibuat senyaman mungkin dan dengan konsep minimalis moderen. Serta dengan jumlah kursi 14 yang terbagi menjadi tiga ruangan. Dimana dua ruangan untuk refleksi dan massage. Sedangkan satu ruangan untuk facial. Sehingga pengunjung yang ingin melakukan perawatan bersama keluarga bisa dilakukan dalam satu ruang.

http://citra01.multiply.com

Temukan informasi lainnya mengenai Reflexology Therapy - Reflexology Massage - Pijat Therapy - Therapy Massage - Pijat Massage - Therapy - Pijat - Massage - Reflexology hanya di Reflexology Therapy : Pijat Reflexology & Reflexology Therapy Massage Jakarta Barat pada 88db.com

Selengkapnya → Terapi Reflexologi Dari Kaki Hingga Bahu

Melakukan Pijat Sederhana

Pijat atau urut, sudah dikenal sejak lama, sejak zaman kerajaan di Pulau Jawa. Pada masa itu, masyarakat Jawa menyebut pijat dengan istilah urut dan digunakan sebagai sarana kesehatan.

Contohnya, ibu-ibu yang akan melahirkan/bersalin ditolong oleh dukun bayi. Jika terjadi kelainan, seperti posisi janin tidak benar, akan dirawat/ditangani oleh dukun bayi yang ahli. Begitu pula saat kelahirannnya.

Bahkan sesudah bersalin, selama 35 hari, sang ibu harus mendapat perawatan agar urat-urat kaki tidak menonjol keluar, selaput urat perut tidak membesar (gemuk-gombyor), kulit tetap kencang dan badan sehat. Sang bayipun demikian, selama 40 hari, setiap dua hari sekali, harus dirawat agar pertumbuhannya baik, tidak rewel, ceria dan sehat.

Selain itu orang yang masuk angin, badan ngilu dan pegal-pegal juga perlu tukang urut agar peredaran darah lancar, stamina meningkat dan badan nyaman.

Pada 1960, di Solo berdiri sebuah panti/yayasan rehabilitasi penderita cacat yang diberi nama RC Prof Soeharso. Waktu itu mereka mendatangkan buku-buku mengenai ilmu pijat dari Jerman, antara lain buku teori pijat karangan Prof Thomson, karangan Dr Gouwh, dan Prof Gova. Mereka juga mendatangkan sejumlah buku pengetahuan mengenai anatomi, patologi dan psikologi.

Sejak itu, pijat atau urut lebih dikenal dengan sebutan keren: massage. Mereka yang telah mengikuti pendidikan mengenai cara-cara memijat, lulus ujian dan memperoleh sertfikat, disebut masseur atau juru pijat.

Pertanyaannya, apakah pijat hanya digunakan untuk pengobatan? Jawabannya tidak. Pijat massage juga mempunyai manfaat atau kegunaan lain, seperti relaksasi (santai), antara lain dengan lulur dan creambath. Dengan lulur, selaput otot menjadi kenyal. Pori-pori jadi hangat, dan kulit jadi mulus. Selain itu badan akan menjadi rileks.

Sedangkan creambath, akan membuat akar-akar rambut menjadi kuat. Kulit di seputar leher dan wajah tidak cepat keriput. Juga, kelopak mata jadi segar dan saraf-saraf telinga menjadi sensisif.

Jadi, tujuan pijat massages adalah membuat badan menjadi sehat. Secara singkat, pijat mempunyai sejumlah tujuan antara lain.

- melancarklan peredaran darah

- memberikan relaksasi pada urat dan syaraf

- memberikan kekenyalan pada otot,

- membantu pembentukan tonus yakni cairan yang dihasilkan dari kelenjar Thyroid, serta melancarkan metabolisme tubuh.

- Memberikan kenyaman serta kehangatan terhadap tubuh,

Pijat massages, bisa digunakan pada semua tingkatan usia. Baik anak-anak, maupun orang tua (dewasa). Lebih bagus lagi, pijat penting untuk perawatan orang-orang lanjut usia (manula) serta olahragawan. Sebab dengan pijat, peredaran darah jadi lancar, dan badan sehat.

Jadi, selain relaksasi, pijat bisa dimanfaatkan untuk pengobatan sejumlah penyakit yang tidak disebabkan oleh jamur atau virus/bakteri. Hanya saja, pijat tidak boleh atau pantang dilakukan terhadap wanita yang sedang hamil muda (1-5 bulan) karena amat berisiko. Pijat untuk wanita hamil hanya boleh dilakukan pada bagian-bagian tertentu seperti tangan dan kaki, serta punggung, dan leher. Pinggul, perut dan pinggang tidak boleh diurut.

www.inilah.com

Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Man Massage - Expat Massage - Private Massages - Man Massages hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com

Selengkapnya → Melakukan Pijat Sederhana

Terapi Pijat

Reflexology merupakan pijat kaki yang awal mulanya ditemukan di Cina dan didesain untuk memberikan kesan rileks dan menyembuhkan. Teorinya bahwa kaki terhubung dengan bagian tubuh yang lain melalui jaringan-jaringan dimana bila jaringan tersebut distimulasi atau dirangsang akan menghasilkan sesuatu yang bermanfaat.

Selama ini orang mengidentifikasikan pijat kaki atau Pijat Refleksi hanya dengan kaki. “Padahal sebenarnya reflexology bisa meliputi tangan, hidung, atau telinga”, ujar Dr.Kevin Huang, Traditional Chinese Medicine Consultant Martha Tilaar Salon & Day Spa. Hal senada juga dilontarkan oleh Nandang Hermawan, Message Therapish & Consultant Green Door Salon. Nandang menyatakan bahwa selama ini banyak orang mengindentifikasikan Pijat Refleksi hanya untuk bagian kaki saja padahal sebenarnya di tangan pun terdapat titik-titik refleks.”Hanya saja titik-titik refleks pada bagian tangan tidak sebanyak dan selengkap di kaki”, kata Nandang Hermawan. Lihat Pijat Refleksi Bandung dan Terapi Pijat Refleksi.

Ahli-ahli reflexology mengklaim bahwa pijat kaki (Refleksi) ini mampu membuang toksin atau racun di tubuh dan meningkatkan sirkulasi atau peredaran darah, memacu kinerja dan fungsi berbagai organ tubuh serta mampu meringankan migren atau sakit kepala. “Dan yang pasti dengan pijat kaki / Refleksi akan dapat memberikan suatu relaksai pada otot-otot yang tegang atau kaku”, ujar Nandang.

Ahli reflexology (Pijat Terapi) akan meningkatkan tekanan ke kaki dan bila tindakan atau gerakannya benar akan dapat membuka sumbatan di dalam tubuh. Secara teoritis, racun yang ada di dalam tubuh dikeluarkan melalui aliran peredaran darah, keringat atau urine.

Pijatan akan dimulai dari kaki kiri terlebih dahulu. Mengapa harus kaki dulu? Beberapa ahli reflexologist menyatakan bahwa sisi kaki kiri dari tubuh manusia adalah tempat paling banyak terbentuk toksin atau racun (Pijat Terapi). Selain itu dipercaya pula bahwa treatment ini menjadi kurang efektif bila pijatan dimulai dari kaki kanan (Terapi Pijat). “Dengan distimulasinya titik refleks ke jantung lebih dahulu maka akan mempermudah peredaran darah ke organ tubuh yang lain”, jelas Nandang. Lihat Pijat Refleksi Bandung dan Terapi Pijat Refleksi

Jari-jari tangan pemijat akan menelusuri setiap titik atau zona refleks kaki Anda yang tentunya berhubungan dengan organ-organ dalam tubuh Anda (Refleksi Pijat). Tekanan-tekanan yang diberikan reflexology theraphist (Refleksi Bandung) tersebut mungkin ada yang menimbulkan sedikit rasa sakit atau tidak nyaman pada beberapa titik atau area, namun jangan takut dahulu karena bukan berarti Anda mengidap penyakit tertentu. Dengan pijatan itu, kelelahan pada organ tersebut akan terobati. Setelah kurang lebih 45 menit proses pijatan, Anda akan merasakan lebih rileks, rasa lelah dan pegal pun sirna.

Sumber: marthatilaar.com

Temukan informasi lainnya hanya di Pijat Refleksi - Terapi Pijat - Pijat Terapi - Refleksi Pijat - Pijat Bandung - Refleksi Bandung - Terapi Bandung - Pijat Refleksi Bandung - Terapi Pijat Refleksi - Refleksi dan Pijat Refleksi: Terapi Pijat Refleksi & Pijat Refleksi Bandung hanya di 88db.com

Selengkapnya → Terapi Pijat

Pijat Relaksasi

Berikut sebuah artikel berkaitan dengan Pijat yang sangat membantu menghilangkan atau mengurangi tingkat stres anda.

Terutama jika anda berlama-lama di depan komputer anda, penting sekali, saran yang sangat baik, untuk secara kontinyu datang ke tempat Tukang Pijat atau therapy pijat/Pijat Panggilan, dan lakukan pemijatan pada punggung, dan seluruh bagian tubuh anda.

Dengan melakukan hal ini, rasa pegal yang anda rasakan dapat sangat berkurang dan tingkat stres anda akan membaik bahkan jauh berkurang. Lihat Tukang Pijat Panggilan dan Pijat Bekasi.

” Hilangkan Stres Dengan Pijat “

Anda suka diPijat? Teruskan hobi Anda itu.

Menurut studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Neuroscience, dipijat selama 30 menit dapat menurunkan kadar kortisol, hormon pemicu stres, hingga hampir sepertiganya. See Pijat Panggilan

Pijat (Tukang Pijat) juga bisa memperlancar sirkulasi darah, membersihkan toksin (racun) dari dalam tubuh, dan yang pasti, bisa mengurangi rasa sakit dan pegal-pegal sekujur tubuh.

Sumber: kerjakeras.com

Temukan berbagai informasi lain mengenai Pijat Panggilan - Tukang Pijat Panggilan - Pijat Bekasi - Tukang Pijat - Pijat hanya di Pijat Panggilan : Tukang Pijat Panggilan - Pijat Panggilan Bekasi 88db.com

Selengkapnya → Pijat Relaksasi

Manfaat Lain Pijatan

Pijatan seperti private massege, man massege dll dengan teknik yang tepat memang dapat membantu untuk mengusir rasa pegal dan sakit yang terasa memalu di setiap sendi, serta membantu melancarkan peredaran darah di tubuh. Namun bukan hanya itu, adanya sentuhan yang tepat di titik-titik persendian ternyata juga akan menghasilkan sensasi relaks dan segar.

Hingga kini, pijat masih menjadi pilihan favorit bagi banyak orang untuk relaksasi tubuh. Bentuknya seperti man massege, private massege atau pijat lainnya. Pegal linu dan rasa lelah bisa diminimalkan dengan pemijatan selama beberapa menit. Bahkan, cara tradisional ini juga bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan kesehatan. Itu sebabnya, Tak heran bila pijat pun selalu ambil bagian dalam setiap proses perawatan tubuh. Sebut saja saat perawatan rambut, seperti keramas, creambath, atau sekadar potong rambut, dan terutama dalam proses spa yang memang menitikberatkan pada konsep relaksasi tubuh dan jiwa.

Seiring berjalannya waktu, berbagai teknik memijat pun berkembang di mana masing-masing teknik tersebut memiliki kegunaan dan efek tersendiri seperti man masseges, private masseges, traditional masseges, dll. Mulai dari pijat refleksi yang memanfaatkan titik-titik meridien pada kaki untuk pengobatan, hingga teknik memijat bayi.

Pada bayi, pemijatan merupakan satu cara untuk meningkatkan jalinan komunikasi dan kedekatan dengan orang tua. Seni sentuhan ini dapat membantu memberi rasa nyaman dan relaksasi bagi si kecil. Itu sebabnya, pijatan biasa dilakukan setiap pagi atau malam sebelum tidur agar bayi bisa tidur pulas. Setiap pijatan tersebut ternyata juga menjadi salah satu cara untuk memberi stimuli pada perkembangan seluruh indera bayi, serta membantu menumbuhkan hubungan emosional antara orangtua dan bayi. Gunakanlah minyak yang lembut bagi kulit bayi dan pijat secara perlahan.

Ketika anak beranjak besar, pemijatan pun bisa dilakukan untuk memberi efek relaksasi tubuh. Terlebih di usia ini pada umumnya anak lebih banyak melakukan kegiatan fisik yang mungkin mencederai ototnya. Oleh karena itu, dengarkanlah keluhan anak dan beri pemijatan dengan tekanan yang tidak terlalu keras. Kadang, timbulnya keluhan di bagian leher dan pundak belakang bisa dipicu karena adanya rangsangan terus menerus sejak kecil.

Di usia dewasa, pijat umumnya menjadi pelarian utama untuk mengusir rasa lelah dan stres akibat beban pekerjaan. Pemijatan ini pun kian bersifat kompleks, yang memberi relaksasi secara lebih menyeluruh, baik bagi tubuh, pikiran, maupun jiwa. Seperti yang dilansir dari The Touch Research Institute, University of Miami, pijatan memberi dampak positif pada penanggulangan stres dan kinerja seseorang setelah 15 menit menggunakan kursi pijat. Keluhan kesehatan lainnya seperti pusing, insomnia, atau radang sendi pun bisa dibantu dengan pemijatan.

Sementara pada lansia, pemijatan secara berkala dapat menekan laju tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan otot, sekaligus merangsang otot yang lemah untuk bekerja. Tentu saja, akan lebih baik bila menguasai teknik pemijatan untuk memberi hasil maksimal.

Di sisi lain, masing-masing negara juga memiliki kekhasan cara pijat yang intinya memberikan kesegaran dan relaksasi setelah dipijat. Jenisnya seperti man massages, expat massage, dll. Satu hal yang harus diingat, tak ada salahnya menggunakan terapis pijat yang profesional, yang sudah tahu bagian mana saja yang sebaiknya boleh dan tidak boleh dipijat. Pasalnya, jika salah pijat, bukan tidak mungkin justru badan akan terasa semakin pegal setelah selesai pijat.

www.liputra.com

Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Man Massage - Expat Massage - Private Massages - Man Massages hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com

Selengkapnya → Manfaat Lain Pijatan

Pijat Aromaterapi Di Rumah

Spa berasal dari bahasa Latin solus per acqua yang artinya penyembuhan. Sejak dulu perawatan tubuh pijat spa yang menggunakan medium air ini dipercaya bisa melahirkan harmonisasi dan keseimbangan bagi tubuh, tidak hanya itu spa lulur pijat refleksi juga bisa membuat badan kita menjadi lebih bugar.
Untuk menikmati perawatan spa tradisional, kita harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Tidak heran bila spa pijat jadi produk yang mahal dan identik untuk kalangan artis atau kalangan yang berduit saja. Selain itu masalah waktu juga sering menjadi alasan kita untuk tidak melakukan lulur spa.Nah untuk itu mengapa tidak mencoba melakukan pijat spa sendiri di rumah? Selain biaya spa pijat murah meriah, mom pun bisa menentukan waktu lulur spa sendiri, tanpa mengganggu aktivitas di rumah.

Berikut ini beberapa perawatan spa lulur yang bisa mom lakukan sendiri di rumah :
- Scrubbing
Scrubbing atau pengelupasan sel kulit mati. Fungsi scrubbing pijat tradisional untuk mengangkat kulit mati dengan menggunakan lotion khusus scrub atau ramuan pijat lulurtradisional yang mengandung butiran halus, oleskan ke wajah atau tubuh saat mom sedang mandi.Perawatan refleksi pijat scrub mampu mengeluarkan racun dan pijat refleksi efektif melancarkan sirkulasi darah. Lotion scrub pijat tradisional ini bisa di temui di toko yang menjual alat-alat kecantikan.

- Masker
Kalau mom rutin melakukan perawatan spa tradisional ini, kulit pasti akan lebih indah dan sehat. Jenis masker pijat lulur yang beredar di pasaran saat ini pun sangat beragam, ada refleksi pijat yang berbentuk cairan bening, berwarna, bubuk lulur tradisional atau lembaran. Agar hasil lulur pijat terlihat bagus, pastikan moms memilih jenis masker lulur tradisional yang sesuai dengan kulit wajah moms.

- Pijat
Pijat, paling baik di lakukan bila badan sedang terasa pegal atau letih, karena aliran darah dalam tubuh jadi lebih lancar. Sebaiknya saat di pijat, gunakan minyak lulur pijat yang mengandung aroma terapi. Kalau mom melakukan pijatan sendiri, pijat saja titik-titik pegal pada tubuh dengan menggunakan jari atau alat pijat.

- Aromaterapi
Aromaterapi di percaya dapat menstimulasi kerja otak agar lebih rileks saat tubuh di pijat atau berendam, karena aromaterapi ini wewangian yang di hasilkan dari bunga atau tumbuh-tumbuhan. Jenis aromaterapi juga sangat beragam, mulai dari essential oil, bunga kering, sampai dengan lilin. Pilihlah aroma terapi sesuai kebutuhan moms.

- Meditasi
Meditasi bisa di lakukan di mana saja, yang penting tubuh dan pikiran moms harus rileks. Namun akan lebih bagus kalau meditasi di lakukan di tempat terbuka, di-iringi suara musik lembut atau gemericik air yang mengalir.

wrm-indonesia.org/

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan lihat di Pijat Spa ~ Pijat Refleksi ~ Spa Lulur ~ Pijat Tradisional ~ Spa Tradisional ~ Pijat Lulur ~ Spa Pijat ~ Refleksi Pijat ~ Lulur Spa ~ Lulur Pijat ~ Lulur Tradisional dan Pijat Spa - Pijat Refleksi : Spa Lulur - Pijat Tradisional & Spa Tradisional Jakarta di 88db.com

Selengkapnya → Pijat Aromaterapi Di Rumah