Tips Merawat Tubuh

Jika Anda mengira perawatan tubuh cukup hanya dengan mengkonsumsi makanan yang biasa disantap, Anda baru setengah betul. Agar kinerja tubuh semakin baik, ada beberapa tambahan makanan yang penting untuk dikonsumsi, salah satunya adalah vitamin dan Nutrisi Makanan. Berikut ini daftar beberapa vitamin yang sebaiknya jangan dilewatkan.

Vitamin B
Untuk menjaga kelembaban dan meregenerasikan kulit Zat Panthenol yang dihasilkan dari vitamin B adalah satu-satunya zat dari Produk Nutrisi Makanan vitamin atau Nutrisi Makanan yang dapat dioleskan pada bagian luar kulit, dan dapat diserap sampai lapisan kulit bagian dalam. Manfaatnya adalah menjaga keseimbangan dan sekaligus menjaga kelembapan, sehingga efeknya menyeimbangkan dan menjaga kelembaban kulit. Karena sifatnya yang lembut dan mampu memperbaharui jaringan sel kulit, juga efeknya yang ringan di sinar matahari, maka tidaklah mengherankan jika Produk Nutrisi Makanan vitamin ini sering dikemas dalam aroduk-produk perawatan kulit harian maupun malam hari. (Day cream dan Night cream).

Vitamin C
Manfaat utamanya adalah mengurangi kerusakan sel dan menguatkan jaringan kolagen. Sel-sel tubuh kita, termasuk juga sel-sel kulit tiap hari "digempur" oleh zat perusak yang bernama radikal bebas, yang mana zat perusak ini dihasilkan oleh banyak hal seperti sinar ultar violet dari matahari, polusi, bahkan juga stress yang dialami oleh tubuh kita sendiri. Untuk melawan zat radikal bebas tersebutlah kita membutuhkan Produk Nutrisi vitamin C. Vitamin C berfungsi sebagai penangkap zat-zat radikal tersebut (disebut dengan istilah antioksidan) dan melindungi sel-sel kulit dan tubuh. Selain itu vitamin C juga dapat menggerakkan aktivitas sel kulit, dan membantu pembentukan Nutrisi jaringan kolagen (jaringan yang membuat kulit elastis) serta membantu proses penyembuhan. Vitamin ini biasanya dikemas dalam kapsul kecil, atau dicampur dengan emulsi yang lain, karena sifat dari vitamin ini yang rapuh dan mudah terurai.

Vitamin E
Berfungsi sebagai Penangkap Produk Nutrisi dan Zat Radikal atau antioksidan dan Pelindung kulit Kekurangan vitamin ini membuat kulit nampak berkerut. Fungsi dari vitamin E ini sama seperti vitamin C, yaitu sebagai penangkap zat radikal, memperbaiki penuaan dini pada kulit serta memperbaiki kelembabannya. Kelebihan lainnya adalah vitamin E ini juga memelihara, bahkan meningkatkan tingkat kekenyalan/ elastisitas pada kulit. Ini berarti dengan vitamin E Nutrisi kulit dapat bertahan untuk nampak lebih kencang dan tidak mudah berkerut. Vitamin ini juga mengurangi infeksi karenanya vitamin E ini sangat baik untuk kulit yang sensitif, contohnya sensitif pada sengatan matahari. Pada produk-produk pelindung kulit/tabir surya, vitamin ini digunakan sebagai penghalang melawan efek-efek luar yang dapat menyebabkan kekeringan pada kulit.



Temukan berbagai informasi lain mengenai Nutrisi Makanan - Produk Nutrisi - Produk Nutrisi Makanan - Nutrisi hanya di Nutrisi Makanan: Produk Nutrisi Makanan - Bukan Nutrisi Makanan Biasa 88db.com

http://id.shvoong.com

Selengkapnya → Tips Merawat Tubuh

Vitamin Kesehatan Kulit

Vitamin A

Makanan Kesehatan yang mengandung Vitamin A berkhasiat untuk pertumbuhan, penglihatan, dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh, serta membuat kulit tetap lembut.

Makanan Kesehatan yang mengandung Vitamin A bisa ditemukan di sayuran hijau, telur, hati, minyak ikan, susu. Vitamin A juga dapat diperoleh pada makanan yang mengandung betakaroten yang biasa terdapat di wortel, ubi merah, sayuran hijau. Betakaroten ini, saat masuk tubuh, diubah menjadi vitamin A, minumalah Suplemen Kesehatan dan Obat Suplemen yang mengandung vitamin A.

Vitamin C

Makanan Suplemen yang mengandung Vitamin C berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki kerusakan kulit, dan sebagai antioksidan.

Makanan Suplemen yang mengandung Vitamin C seperti pada sayuran bayam, brokoli, & buah-buahan seperti jeruk, stroberi, nenas, mangga, jambu klutuk, pepaya, kiwi.

Vitamin E

Vitamin E sebagai Nutrisi Makanan berkhasiat untuk melindungi membran sel dari serangan radikal bebas dan melindungi jaringan dari proses oksidasi, membantu penggantian dan pembentukan sel kulit yang rusak.

Vitamin E sebagai Nutrisi Makanan yang banyak terdapat di biji bunga matahari, kacang-kacangan, alpukat, jagung, dan sayuran hijau.

Selenium / Mineral

Berkhasiat sebagai antioksidan.

Selenium/Mineral banyak terdapat pada seafood, hati, ikan tuna, bawang putih, tomat, brokoli dan juga cobalah beli Suplemen Kesehatan dan Obat Suplemen yang mengandung vitamin untuk kesehatan kulit.

Temukan Informasi mengenai Makanan Suplemen - Makanan Kesehatan - Suplemen Kesehatan - Nutrisi Makanan - Obat Suplemen dan Makanan Suplemen-Suplemen Kesehatan: Nutrisi Makanan-Obat Suplemen pada 88db.com

Sumber ; Klipingku.Com

Selengkapnya → Vitamin Kesehatan Kulit