Kesuburan pada bunda merupakan satu hal terpenting dalam kehidupan seorang wanita, dan yang sering menjadi momok yang menakutkan para wanita adalah ketidaksuburan. Banyak hal yang mempunyai wanita tidak subur salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur.
Berikut ini ada beberapa kiat untuk menjaga kesuburan para bunda, berikut kiatnya :
- Mengubah pola makan yang sebelumnya menyukai junk food atau makanan cepat saji, menjadi makanan yang lebih sehat.
- Jangan merokok, karena seperti yang sudah kita ketahui merokok hanya menyebabkan kemandulan, karena bahan kimia rokok terbukti menyebabkan fertilitas pada pria dan wanita, selain tentu saja memicu kanker dan penyakit pernafasan.
- Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol.
- Pola hidup sehat harus dijalankan, seperti olahraga di pagi hari, makanan sehat, tidur yang cukup.
- Jangan mengkonsumsi obat – obatan terlarang atau berlebihan karena dosis yang tinggi akan menyebabkan kerusakan kesehatan sperma atau kesuburan Anda.
Demikian tips menjaga kesuburan, semoga tips ini berguna dan bermanfaat untuk Anda. ejr
{ 2 komentar ... read them below or add one }
terimakasih untuk informasinya
pola hidup sehat susah ngaturnya jaman sekarang, kalau ga ada niat dr diri sendiri
Post a Comment