Home » All posts
Memilih Tempat Kursus Untuk Sang Anak
Diposting oleh pulat on Dec 29, 2010
Menikmat Baju Muslim "Churidar"
Diposting oleh pulat on
Membuat Kue Kering Renyah
Diposting oleh pulat on
Nyaman Dan Syar’i Di Salon Muslimah
Diposting oleh pulat on
Tentukan Batu Permata Idaman Anda
Diposting oleh pulat on
- Untuk menjaga keindahan batu permata dari kerusakan, Anda bisa membawanya ke toko perhiasan dan meminta petugas toko untuk membersihkannya. Di toko perhiasan, Anda pun bisa meminta tolong petugas untuk memoles kembali batu permata supaya pancaran kilaunya sama seperti batu permata baru.
- Lepaslah perhiasan permata, pada saat Anda akan tidur atau pada saat akan melakukan pekerjaan yg berinteraksi dgn bahan-bahan kimia.
- Jangan sampai batu permata Anda tergesek batu permata lainnya pada saat berada di kotak penyimpanan, atau terbentur dgn benda keras lainnya.
Bagaimana Memilih Cincin Kawin
Diposting oleh pulat on
TIPS Memulai Bisnis Usaha Percetakan
Diposting oleh pulat on
Hal Penting Dalam Sistem Waralaba
Diposting oleh pulat on
Latihan Kelenturan Untuk Ibu Hamil
Diposting oleh malamjumat on
Memiliki anak adalah kebanggaan dan kebahagian tersendiri bagi keluarga akan tetapi saat sang bunda hamil berat badannya pasti akan bertambah karena beliau bukan hanya makan untuk dirinya sendiri melainkan untuk si buah hati. Viva news memberikan beberapa solusi dan tips menarik untuk tetap menjaga berat badan di kala hamil berikut :
Olahraga ringan
Anda bisa melakukan olahraga ringan selama kehamilan. Jalan-jalan saat sore dan pagi hari, yoga, berenang adalah beberapa pilihan jenis olahraga yang bisa Anda lakukan. Lakukan olahraga dengan aman dan jangan terlalu berat. Usahakan untuk beroahraga setiap hari, selain berat badan bisa terkontrol, kondisi janin pun bisa menjadi lebih sehat.
Konsumsi makanan dengan nutrisi seimbang
Perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin dan mineral. Untuk konsumsi protein, Anda bisa mengonsumsi ikan atau daging tanpa lemak. Usahakan untuk tidak mengolahnya dengan cara menggoreng. Sebaiknya masak dengan minyak sedikit mungkin. Makin besar kehamilan akan membuat Anda sering merasa lapar dan berat badan akan terus bertambah. Untuk itu, lebih baik Anda makan berkali-kali dalam porsi sedikit daripada makan beberapa kali tetapi dalam porsi besar.
Latihan kelenturan
Berlatih kelenturan sangat baik bagi ibu hamil, tetapi jangan melakukannya secara berlebihan. Selain mempersiapkan otot-otot untuk melahirkan normal, latihan kelenturan bisa membuat Anda rileks. Jika latihan kelenturan dilakukan dengan efektif, bisa membakar banyak kalori.
Hindari makanan manis, instan dan berlemak
Jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda, makanan instan dan makan manis. Tidak hanya membuat bobot tubuh Anda meningkat, tetapi juga bobot janin Anda. Pilihlah cemilan yang menyehatkan Anda dan memenuhi kebutuhan gizi.
Biarpun hamil berat badan harus tetap di jaga dan harus sehat. erick
Jaga Berat Badan di Tahun Baru 2011
Diposting oleh malamjumat on
Jelang tahun baru pasti banyak makanan enak dan lezat dan Anda pasti tergoda dengan makanan tersebut sehingga melahap dan tidak memperhatikan berat badan Anda, namun bagi Anda yang tetap ingin tetap melahap tapi tetap ingin menjaga berat badan Anda ada beberapa kiat dari satya sembiring, berikut kiatnya :
1. Hindari makan malam malam, jika anda masih makan juga kurangi porsinya dan usahakan tiga jam sebelum tidur.
2. kunyah makanan lebih lama sehingga anda akan merasa lebih cepat kenyang dari biasanya.
3. makan makanan yang tidak banyak mengandung lemak
4. silahkan makan makanan kesukaan anda tapi kurangi porsi sedikit demi sedikit setiap makan anda makan.
5. usahkan anda berjalan sejauh minimal 400 meter sehari bisa juga digantikan dengan treadmill.
6. usahakan [ push up dan sit up waktu bangun tidur dan waktu mau tidur malam atau pagi- masing masing 20 kali dan ditambah setiap harinya sampai anda mampu 1oo kali tiap set ]
7. kurangi mengkomsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi
8. jika anda sedang lapar makan nasi sedikit saja dan kenyangkan dengan memakan sayuran atau buah.
9. jika malam hari anda terbangung dari tidur dan merasa lapar anda boleh minum air mineral atau makan buah apel atau pisang satu saja.
10. bagi karyawan kantoran dapat menggunakan kursi yang dapat beputar dan duduk lah dengan posisi tegak dan putar badan anda ke kiri dan kekanan, posisi tangan letakan pada pegangan kursi satu dan satulagi lurus ke atas. atau dengan cara meletakan kedua tangan didepan dada lalu putar badan ada ke kiri ke kanan, ganti posisi putaran pertam putaran dari perut ke kaki, kedua dari perut ke dada. lakukan minimal 1o menit setiap hari di kantor.
11. besandar di dinding posisi terbalik, kaki ke atas dan miringkan posisi kaki mulai dari 30 derajat sampai 80 lakukan lalu tahan selama 1 menit masing masing. ulangi selama 15 menit maka berat badan akan berkurang.
Semoga bermanfaat dan berguna sekali. ErickKemuning Radang Buah Zakar
Diposting oleh malamjumat on
Seberapa banyak dari kalian yang mengetahui khasiat dan manfaat dari daun kemuning ? pasti masih sedikit kan, berikut beberapa khasiat dan manfaat dari daun, ranting dan akar si kemuning :
- radang buah zakar (orchitis), radang saluran napas (bronkitis), infeksi saluran kencing, kencing nanah,
- keputihan,
- datang haid tidak teratur,
- lemak tubuh berlebihan, pelangsing tubuh, nyeri pada tukak (ulkus), sakit gigi, - kulit kasar.
Akar berguna untuk mengatasi:
- memar akibat benturan atau terpukul, nyeri rematik, keseleo,
- digigit serangga dan ular berbisa, bisul, ekzema, koreng. - epideniik encephalitis B.
Kulit batang berguna untuk mengatasi:
- sakit gigi, nyeri akibat luka terbuka di kulit atau selaput lendir (ulkus)Memilih Pelangsing Tubuh
Diposting oleh malamjumat on
Ada beberapa cara atau metode untuk pelangsing tubuh Anda baik itu cepat atau lama yang penting harus sehat dan alami :
Pelangsing tubuh alami
Pelangsing tubuh alami sangatlah di sarankan ketimbang Anda menggunakan alat pelangsing, obat pelangsing, sedot lemak dan cara melangsingkan tubuh yang lain dengan cara instant. Karena jika menggunakan cara langsing alami maka hasil yang akan di peroleh dapat lebih lama dan sehat, cara langsing tersebut adalah olahraga, pola makan sehat, pola istirahat yang cukup dan lainnya,
Pil pelangsing
Prinsip kerjanya juga untuk menekan rasa lapar, yaitu untuk menstimulasi saraf supaya tidak lagi bernafsu makan secara berlebihan. Pada beberapa obat mengandung diuretic yang berfungsi mengeluarkan cairan, sehingga jika berat badan turun jangan senang dulu karena yang terkuras adalah cairan tubuh. Pada sebagian orang penggunaan ini rentan bagi ginjal. Beberapa obat juga mengandung laxans yang merangsang buang air besar, bagi tubuh sensitive dapat menjadikan dehidrasi berat. Beberapa dokter meresepkan pil pelangsing model ini, lakukan secara tepat dengan meminum dosisnya dengan benar.
Makanan sehat
Metode yang sangat populer. Fakta yang benar, manusia membutuhkan zat gizi lengkap dalam sehari, yakni karbohidrat, lemak, mineral, vitamin dan air. Jika ingin berdiet yang lebih aman adalah mengurangi jumlah asupannya. Idealnya yang dikurangi sebaiknya karbohidrat dan digantikan dengan sayur mayur. Ingat jika asupan tak seimbang, metabolisme tubuh tidak akan berjalan baik.
Klinik pelangsing
Banyak klinik pelangsing tubuh menawarkan metode pelangsingan dengan teknik canggih. Ada yang membalut tubuh dengan aluminium khusus bersuhu tinggi, stagen yang mempunyai cairan khusus, juga dengan bantuan pemijatan secara elektronik yang dijamin mampu menghancurkan lemak. Prinsipnya adalah menghancurkan sel lemak yang paling luar, pokoknya lemak dihancurkan lewat bantuan suhu dan gelombang. Pastikan diskusikan dulu dengan dokter untuk mengetahui apakah cukup aman pelangsingan dengan metode seperti ini.
Metode Akupuntur
Sifatnya menstimulir saraf untuk menekan rasa lapar. Anda sudah menjalankannya tapi tak membawa hasil? Memang untuk Akupuntur ini memerlukan keahlian khusus, hanya ahli akupuntur saja yang dapat menemukan titik saraf yang tepat dan kita tak dapat mengetahuinya sudah tepat atau belum titik yang diakupuntur tersebut. Maka temukan ahli akupuntur yang memang mempunyai keahlian di bidang akupuntur.
Selamat memilih yang penting pilihan Anda adalah memilih langsing alami dan sehat yah. Erick
Methode Baru Dalam Belajar Bahasa Inggris
Diposting oleh pulat on Dec 28, 2010
Kebaya Untuk Tubuh Besar
Diposting oleh pulat on
Warisan Leluhur Untuk Obat Jerawat
Diposting oleh pulat on
Untung Rugi Dalam Online Florist
Diposting oleh pulat on
Konsumsi Coklat, Tidak Turunkan Kolesterol?
Diposting oleh pulat on
Dapur Minimalis Di Era Moderinesme
Diposting oleh pulat on
Desain Produk Tambah Nilai Jual Barang
Diposting oleh pulat on
Mengejarkan Promosi Online, Cepat Dan Tepat
Diposting oleh pulat on
Mengenal Pembenihan Lele
Diposting oleh pulat on
3 buah terpal ukuran 2 x 3 meter (@ Rp 150.000,00 x 3) : Rp 450.000,00
Peralatan tiang kolam (bambu, kayu tiang, dan paku) : Rp 300.000,00
Selang air 20 meter : Rp 50.000,00
Ember /baskom besar 3 buah : Rp 30.000,00
Total Rp 830.000,00
Biaya Operasional
Bibit lele (@ Rp 350,00 x 3000 ekor) : Rp 1.050.000,00
Pakan : Rp 600.000,00
Biaya transport : Rp 100.000,00
Biaya lain – lain : Rp 50.000,00
Total : Rp 1.800.000,00
Omset
Penjualan hasil panen (Rp 11.000,00/kg x 300 kg) = Rp 3.300.000,00
Laba bersih
Rp 3.300.000,00 – Rp 1.800.000,00 = Rp 1.500.000,