![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRF3DeM3TP10GZMG64iiebTtBfKN60hKk7DDL7WOLpa_2mXSgi59o0HfDmLqSOs-FndVrFdtbMczi9ImGGeD83-xW8tS2gwZKh9aAob9cj3ixpV7n4koqNEAhTsJADKci7eAQUIHp6yIa_/s1600/man_love_tatto_13.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuv3w0BrWYJ_CfuYxqdMgH-lPiaQbvPRKS6ACq7xniCp7nKEA82MB0PRFWa7oQPikqRQfQ86WdUzX_B3Yrbc29P_J-q0R8yENBxaz_LH__2bivdqgiHkx2iyvwzvNMp9S9gVle3eRNng/s320/Triads-tattoo--tattoo-triads.jpg)
Artikel - Informasi - Jurnal - Pengetahuan - Tulisan
Home » All posts
Diposting oleh pulat on Dec 22, 2010
Diposting oleh pulat on
Diposting oleh pulat on
Diposting oleh malamjumat on
4 lembar daun sawi putih yang lebar
125 gr daging ikan putih
125 gr daging kepiting
1 iris jahe
3/4 sdt garam
1/2 sdt minyak wijen
1 putih telor
------------------------------------------------
SAUS
75 ml kaldu
1 sdm minyak
1 siung bawang putih cincang
1 sdt kecap asin
1 sdm saus tiram
sedikit gula pasir
1 sdt maizena
25 gr wortel
1 sdm kacang polong
------------------------------------------------
1. Siram sawi putih dengan air mendidih supaya sawi menjadi lunak dan tidak pecah untuk membungkus daging ikan dan kepiting.
2. Cincang kasar daging ikan. Cincang halus jahe. Masukkan ikan dan jahe dalam mangkuk. Masukkan garam, putih telor, minyak wijen, dan daging kepiting. Aduk rata.
3. Taruh 2 lembar daun sawi pada alas datar. Masukkan adonan ikan dan kepiting di tengah daun, gulung rapat. Lakukan hal yang sama pada 2 lembar daun sawi lainnya.
4. Kukus gulungan ikan dan kepiting dalam dandang berisi Air mendidih selama 10 menit. Angkat dan taruh di piring.
Untuk Saus:
1. Kupas wortel, iris tipis kotak setebal 1/2 cm.
2. Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang putih cincang.
3. Masukkan kaldu, wortel, kacang polong. didihkan
4. Masukkan kecap asin, saus tiram, dan gula pasir. Aduk.
5. Tuangi larutan tepung maizena, aduk sampai mengental.
6. Angkat dan tuangkan ke gulungan ikan dan kepiting bungkus sawi yang sudah dipotong-potong.
Mudah dan sehatkan. Mari diet dan sehat diambil dari menu diet
Diposting oleh malamjumat on
Makan banyak di saat Anda sedang melakukan program pelangsing tubuh atau berat badan Anda tetap terjaga kenapa tidak ? karena ada caranya kok jika Anda ingin tetap makan banyak tapi tetap juga menjalankan program diet atau pelangsingan tubuh. Caranya mudah dan tidak sulit yang penting Anda harus disiplin dalam menjalankannya. Berikut cara yang saya peroleh dari kapan lagi :
1. Salah satu cara untuk mengurangi asupan kalori adalah dengan memilih minuman soda untuk diet. Bukan hanya minuman ini berkalori 0, tapi juga tanpa lemak. Anda juga bisa mengganti gula dalam minuman dengan memakai gula untuk diet. Dan yang paling penting, minumlah banyak-banyak air putih. Tubuh kita tidak akan bisa bertahan tanpa air. Minumlah air putih delapan gelas sehari.
2. Bagi yang suka ngemil, pilihlah jenis camilan yang rendah kalori. Makanan jenis ini juga tetap terasa enak di lidah.
3. Selanjutnya, masukan buah-buahan dan sayuran dalam daftar diet Anda. Jenis makanan ini sehat. Jadi saat makan malam pilih makanan yang mengandung sayur.
4. Cobalah memperbanyak jenis makanan yang Anda makan. Ingat menentukan porsi sangat penting dalam diet. Saat menyantap daging tentukan terlebih dahulu porsinya. Jadikan keharusan untuk menyantap 2-3 porsi sayuran. Gantikan nasi, roti dengan gandum atau beras merah. Cara ini membawa perubahan besar dalam rencana diet Anda.
5. Selain diet ketat, Anda masih bisa tetap menjaga diet dan memenuhi keinginan melahap fast food. Yang perlu Anda lakukan hanya memesan fast food dengan porsi kecil dan makan satu porsi hamburger saja, jangan lebih dari itu.
Nah hayo makan tapi tetap menjaga dengan pola makan yang sehat. erick
Diposting oleh malamjumat on
Memiliki tubuh sehat dan langsing memang tidak mudah karena banyak cara dan hal yang harus di lakukan untuk memperoleh hal itu mulai dari mengikuti program pelangsing tubuh, program diet dan hal lainnya. Namun bagaimana sih caranya mendapatkan bentuk tubuh langsing dan sehat ? mudah atau sulit ? berikut caranya :
Olahraga yang sehat dan teratur seperti lari pagi, sit – up, gym dan lainnya.
Pola makan juga harus sehat seperti perbanyak makan sayur dan makan daging segar.
Minum air putih lebih menyehatkan ketimbang minuman bersoda atau alkohol.
Pola istirahat juga harus di jaga dan di perhatikan karena istirahat yang cukup itu 8 jam sehari.
Mengikuti program diet atau pelangsingan tubuh yang sehat dan alami.
Hindari obat pelangsing karena hanya akan membuat Anda ketergantungan.
Selamat memiliki tubuh langsing dan sehat.
Hindari makanan yang berlemak seperti fast food, daging lemak, tongseng dan lainnya.
Jangan ngemil.
Displin terhadap diri sendiri untuk tidak ngemil. erickDiposting oleh malamjumat on
Gemuk atau kelebihan berat badan biasanya dikaitkan dengan banyak makan makanan tinggi lemak. Tapi bila wanita mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan dengan alasan yang tidak jelas, bisa jadi ini penyebabnya.
Kenaikan berat badan perempuan yang naik tiba-tiba disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon testosteron. Hormon testosteron ini sebenarnya hormon pria karena kadar yang dimiliki lebih banyak. Tapi wanita juga sebenarnya memiliki hormon testosteron dalam level yang lebih rendah dibanding pria.
Tingginya tingkat testosteron pada wanita biasanya akan menyebabkan gejala psikologis, fisik dan fisiologi, seperti gangguan suasana hati dan pertumbuhan abnormal jaringan otot.
Selain itu, kelebihan kadar testosteron bisa juga menyebabkan sindrom ovarium polikistik (SOPK), yaitu kelainan kelenjar adrenal yang menyebabkan siklus haid tidak teratur, gejala hiperandrogen seperti jerawat, pertumbuhan bulu atau rambut abnormal (hirsutism) di daerah yang tidak seharusnya.
Dilansir Livestrong, Rabu (24/11/2010), ketika seorang wanita mengalami kondisi yang mempengaruhi kelenjar adrenal, sel-sel tubuh biasanya akan resistensi insulin. Padahal, insulin adalah hormon yang diproduksi pankreas untuk memecah gula dalam tubuh.
Disfungsi kelenjar adrenal juga mempengaruhi proses tubuh, termasuk metabolisme. Kondisi ini dapat memicu keinginan untuk makan makanan berlemak, karbohidrat dan tinggi gula.
Hal ini menjelaskan mengapa 40 persen wanita yang menderita sindrom ovarium polikistik akan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Testosteron bukan merupakan penyebab kenaikan berat badan, tetapi gemuk merupakan salah satu gejala yang menunjukkan bahwa tubuh kelebihan testosteron.
Oleh karena itu, dengan mengobati ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, dapat juga membantu tubuh untuk menurunkan berat badan.
Selain mengalami kenaikan berat badan yang tiba-tiba, kelebihan hormon testosteron juga dapat membuat wanita mengalami gejala-gejala seperti berikut:
1. Skeptis (tidak mudah percaya)
2. Mencari status sosial
3. Virilisasi (mengembangkan karakter maskulin)
4. Punya klitoris yang lebih panjang dan besar yang abnormal (Clitoromegaly)
5. Cenderung punya anak laki-laki. Detik
Diposting oleh malamjumat on
berat badan seorang wanita mempengaruhi tingkat kesuburannya. Menurut studi Society for Assisted Reproductive Technology (SART) yang membandingkan data 158.385 siklus haid dengan tinggi serta berat badan wanita.
Mereka menemukan, wanita yang indeks massa tubuhnya (IMT) tinggi berbanding lurus dengan kemungkinan tidak menjadi hamil, atau gagal hamil. Perbandingan ini naik secara signifikan dengan seiring naiknya berat badan berlebih (obesitas).
Dalam studi lain, para peneliti di Universitas Harvard dan Brigham dan Women's Hospital di Boston meneliti kualitas sel telur dan embrio dari wanita dengan IMT yang berbeda.
Sel telur dari wanita dengan IMT tinggi dan rendah lebih mungkin dibandingkan telur dari wanita dengan IMT normal untuk menghasilkan calon folikel matang. Hasilnya, berat badan berlebih atau kurang berkiatan dengan rendahnya kesukesan transfer embrio dan tingkat kelahiran yang hidup yang lebih rendah .
Kajian itu akan dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Society for Reproductive Medicine di Denver.
"Berat badan yang sehat jelas merupakan keuntungan dalam semua aspek kesehatan, termasuk kesehatan reproduksi," kata Dr James Goldfarb, presiden SART, dalam American Society for rilis berita Kedokteran Reproduksi. TempoDiposting oleh Unknown on
Diposting oleh Unknown on Dec 21, 2010
Bahan balutan:
Cara Membuat:
Diposting oleh Unknown on
PECEL AYAM & BEBEK GORENG DJOKO PUTRO
Menu Andalan: Pecel Ayam dan Bebek Goreng
Lokasi: Jl. Petogogan Raya
TONGSENG MBAH ANI
Lokasi: pesangrahan… kodam raya situ… depan masjid… ada warung tulisan kecil “tongseng mbah ani”
Jam buka: 11.00 – 14.00
WARUNG CIRANJANG
Menu Andalan: Gulai Kepala Ikan, Kepala Ikan Asam Pedas, Bakmi Ayam, Chicken Cordon Bleu.
Lokasi : Jl. Ciranjang No. 1, Sebelah Circle K
Jam buka: 10.00 – 21.00
BAKMI SIMPUR
Menu Andalan: Mie Ayam
Jam buka : 10.00-21.00
Lokasi : Jl Tebet Barat Raya, depan toko kue cheese cake factory. Bangunan baru,modern, dan bersih.
BUBUR AYAM ATTOYIBAH TEBET BARAT
Menu Andalan : Bubur Ayam, Mie Ayam, Bihun, Kwetiau
Lokasi: Jalan Tebet Barat 4, lokasi di halaman bimbingan tes Primagama
Jam buka: 17.00 – 24.00
SATE AYAM SEBELAH APOTIK SANTA
Menu Andalan: sate ayam
Lokasi: jl wolter mongonsidi , sebelah supermaket santa
SOTO AYAM PAK MIN
Menu Andalan: soto ayam
Lokasi: pasar santa,depan bakery santa
PONDOK KEMANG STEAK
Menu Andalan: tenderloin lokal
Lokasi: h.Nawi jaksel
Diposting oleh Unknown on
Diposting oleh Unknown on
Diposting oleh Unknown on
Diposting oleh Unknown on
Diposting oleh Unknown on
Diposting oleh Unknown on
Diposting oleh Unknown on
Diposting oleh Unknown on
Diposting oleh pulat on
Diposting oleh pulat on
Diposting oleh pulat on
Diposting oleh pulat on
Diposting oleh pulat on
Diposting oleh pulat on
Diposting oleh pulat on
Diposting oleh pulat on
©2008-2014 Kumpulan Artikel - Tips · All Rights Reserved