Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan Alat Fitness cardio spt : treadmill,crostrainer,sepeda statis,dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh Crontrolah napas setiap latihan beban untuk menghindari cedera dan memperoleh [...]
Showing posts with label kekuatan otot. Show all posts
Showing posts with label kekuatan otot. Show all posts
Tips Membentuk Otot Tubuh
Diposting oleh Unknown on Jun 19, 2009
Selengkapnya
→
Tips Membentuk Otot Tubuh
{
Add
komentar
}
