Bagi Anda yang susah tidur atau mengalami imsonia, ada baiknya juga
mengetahui penyebab kenapa Anda susah tidur, seperti karena pola hidup
yang kurang teratur, stres dan juga penyebab lainnya.
Gejala
susah tidur juga bisa mengindikasikan anda terkena penyakit. Untuk
menghindari hal ini. Biasakan untuk tidur pada jam yang ditentukan dan
dilakukan secara rutin, ditempat ridur yang nyaman.
Ada beberapa ramuan herbal dari tanaman obat yang bisa Anda gunakan.
* Buah Pisang
Bahan:
- Buah Pisang Masak 1 buah
- Havermuth secukupnya
- Susu 1 Gelas
Cara
membuatnya: Potong buah pisang dan tambahkan havermuth, kemudian rebus
bersama segelas air susu sebentar. Setelah dingin baru di makan. Lakukan
2 kali sehari.
* Kaktus
Bahan:
- Kaktus 60 gram
Cara
membuatnya: Kupas kulit kaktus dan potong kecil. Rebus dengan air 600cc
sampai sisa setengahnya. Minum airnya selagi hangat.Lakukan 2 kali
sehari.
Semoga dengan resep ini bisa bermanfaat untuk Anda.
{ 0 komentar ... read them below or add one }
Post a Comment