Labu Merah Bisa Cegah Diabetes

Tips Kesehatan - Labu merah atau dikenal juga dengan naman waluh, memiliki rasa  manis namun mampu menyehatkan penderita penyakit diabetes.

Sayuran dari genus Cucurbita moschata ini, memiliki indeks glikemik (GI) yang sangat rendah. Makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi mampu meningkatkan kadar gula dalam darah. Oleh sebab itu, labu merah bagus sekali untuk penderita diabetes, sebagaimana diberitkana Boldsky.

Khasiat labu merah juga mampu memperbaiki fungsi pankreas. Sayuran ini mengembalikan fungsi pankreas dengan memperbaiki jaringan yang dirusak oleh diabetes.

Bila pankreas tidak berfungsi dengan baik, maka pankreas akan mengalami kesulitan untuk memproduksi insulin, padahal insulin sangat dibutuhkan tubuh untuk memecah glukosa dalam tubuh.

Cara mengolah labu merah ini untuk penderita diabetes juga harus diperhatikan. Sayuran itu bisa dimasak menggunakan bumbu seperti kayu manis dan biji pala. Dua bumbu dapur ini yermasuk bumbu yang ramah terhadap penderita diabetes.

Selain itu, jangan tambahkan gula ke dalam bahan olahan labu. Menambahkan gula sama saja dengan menghancurkan fungsi utama waluh untuk menyehatkan penderita diabetes.

Terakhir, jangan olah labu merah dengan cara digoreng. Minyak goreng hanya akan menambahkan kalori dan merusak nutrisi yang terkandung di dalam labu. Cobalah untuk mengolah labu merah dengan cara dipanggang, dikukus, atau direbus.

Semoga bermanfaat untuk Anda semua.

Info: Tanaman Obat

Selengkapnya → Labu Merah Bisa Cegah Diabetes

Cara Merawat Lantai Kayu Parket

Jasa Maket - Saat ini di pasar terdapat beberapa jenis lantai parket. Ada yang dibuat dari kayu keras yang berbentuk keping-keping. Ada pula yang terbuat dari kayu lapis keras yang dilapisi veneer . Jenis pertama menawarkan keaslian, sedangkan lantai parket yang kedua menawarkan kepraktisan pemasangan.

Setelah Anda memutuskan untuk menggunakan lantai parket hal yang paling utama adalah merawatnya dengan baik, karena memilih lantai kayu berarti butuh ekstra perawatan. Karena perlakuan yang kurang tepat dapat merusak lantai yang dapat dibilang "sensitif" ini.

Ada banyak produk lantai parket yang menjanjikan tahan gores karena telah dilapisi anti gores. Namun, tetap saja saat merawatnya perlu dilakukan dengan baik. Beriukut tips merawat lantai kayu:

- Merawat lantai kayu perlu dilakukan dengan hati-hati. Itu dilakukan agar  keindahan lantai parket bisa tetap terjaga. Saat membersihkan lantai kayu gunakan sapu yang lembut berbahan bulu. Ini penting agar permukaan kayu tidak tergores.

- Selain itu junakan juga lap kering, dah hindari memakai lap basah karena air bisa meresap ke pori-pori lantai kayu dan dapat mengakibatkan kerusakan. Meski demikian banyak pula produk lantai paket yang menjanjikan tahan gores dan tak bisa dirembesi air.

- Untuk meringankan perawatan lantai kayu, Anda dapat mempergunakan karpet di atasnya. Karpet dapat melindungi lantai kayu untuk area yang kerap dilalui penghuni rumah. Perawatan dan kebersihan karpet juga tetap diutamakan agar debu tidak turun dan mengotori lantai kayu.

- Agar lantai kayu tetap tampak indah, poleslah dengan minyak lemon satu bulan sekali. Minyak jenis ini dianggap aman bagi aktivitas keluarga. Di antara kelebihan dan kekurangan yang dimiliki lantai kayu, bisa menjadi pertimbangan saat Anda akan memilih jenis lantai.

- Hindari menggunakan alas kaki berat atau berhak tinggi karena akan menyebabkan oresan atau lekukan yang sulit hilang pada lantai kayu Anda.

- Hindari menggeser atau tarik furnitur atau benda berat lainnya di lantai kayu keras dan gunakan bantalan pada bagian bawah perabotan untuk menjaga permukaan sehingga Anda tidak menyebabkan kerusakan permanen.

Dengan perawatan dan pemeliharaan yang tepat, lantai kayu biasanya bertahan puluhan tahun.

Info: Maket

Selengkapnya → Cara Merawat Lantai Kayu Parket

Tips Memilih Kursi Sofa

Maket - Memilih sofa sepintas merupakan pekerjaan yang gampang. Namun, tak hanya selera dan harga yang harus diperhatikan. Ada hal lain yang juga perlu dipertimbangkan, berikut cara memilih sofa yang tepat

- Sebelum membeli sofa pertimbangkan pula berat dan tingginya. Hal ini penting jika sofa akan ditempatkan di lantai atas sehingga harus lewat tangga. Catat ukuran panjang, lebar dan tinggi pintu yang cocok untuk melewati pintu masuk.

- Pastikan ukuran sofa sesuai dengan ruang yang tersedia. Termasuk juga ukuran meja dan benda pelengkap lainnya. Berikanlah ruang yang cukup agar ruangan anda tidak terlalu sempit.

- Pilihlah warna netral dan sesuai dengan ruangan Anda. Warna yang terlalu mencolok dan sedang in saat ini biasanya tidak bertahan lama, dan akan digantikan oleh warna-warna mencolok lainnya. Oleh karena itu pilihlah warna yang netral. Bila ingin bermain dengan warna, lakukan pada sarung bantal, yaitu dengan mengganti warna sarung bantal sesuai dengan warna yang sedang in.

- Pastikan memilih sofa yang berkualitas, baik itu dari bahan dan juga jahitan yang rapi.

- Jika ruangan Anda sempit, Anda bisa menggunakan sofa model daybed. Daybed bisa ditempatkan di ruang keluarga atau beranda sebagai tempat duduk santai. Ukurannya lebih besar dari sofa biasa. Ini membuat daybed dapat dipergunakan tidak hanya sebagai tempat duduk, tetapi juga sebagai furnitur untuk berbaring.

Itulah beberapa tips dalam membeli sofa. Meskipun sofa juga dapat memberikan nuansa nyaman ataupun formal dalam ruangan, yang perlu diingat adalah kebutuhan anda sendiri. Fungsi apa yang anda butuhkan pada ruangan tersebut.

Info: Maket

Selengkapnya → Tips Memilih Kursi Sofa

Obat Alami untuk Batuk Berdahak

Tanaman Obat - Batuk seringkali membuat aktivitas kita terganggu, selain itu juga membuat orang lain disekitar juga merasa tidak nyaman berada di dekat kita. Ada beberapa jenis batuk, yang paling sering adalah batuk kering dan batuk berdahak. Batuk berdahak kadang lebih menyiksa ketimbang batuk kering, karena tenggorokan terasa penuh lendir yang harus dikeluarkan.

Saat ini banyak sekali produsen obat yang menyediakan berbagai jenis obat batuk, mulai dari sirup hingga tablet. Selain obat kimi tersebut, Anda juga bisa menggunakan obat batuk tradisional buatan sendiri dengan bahan-bahan yang mudah anda temukan di dapur, yaitu kencur dan garam.

Resep batuk atau ramuan tradisional yang sederhana ini telah lama terbukti dapat mengencerkan dahak, sehingga membuat pernapasan Anda terasa lebih lega dan mampu meredakan batuk berdahak. Pada saat meminum obat batuk berdahak tradisional ini, rasa hangatnya membuat tubuh dan saluran pernapasan lebih lega.

- Kencur, Cara membuatnya cukup mudah sekali. Ambil kencur secukupnya, cuci bersih, kupas kulitnya dan parut kencur dan peras atau ambil airnya, tambahkan sedikit air, masukkan garam sedikit dan aduk rata, Minum ramuan setelah sarapan dan sebelum tidur.

- Jahe juga bisa menghangatkan tubuh dan mengobati batuk berdahak. Anda yang sedang mengalami batuk berdahak sangat dianjurkan untuk meminum sari Jahe hangat minimal sehari sekali. Cara pembuatannya pun sangat mudah yakni dengan mengiris Jahe dan Kencur, kemudian direbus dan diambil air perasannya. Air perasannya itulah yang diminum.

- Jeruk nipis, Sudah banyak orang yang merasakan bahwa Jeruk Nipis yang dicampurkan dengan kecap mujarab untuk mengobati batuk berdahak. Kalau Anda tidak suka kecap, bisa mencampurkan Jeruk Nipis dengan Madu. Minumlah air perasan Jeruk Nipis dengan kecap atau Madu sebanyak 2-3 kali dalam sehari

Mudah bukan? selamat mencoba ramuan tradisional ini dan semoga batuk Anda segera sembuh.

Info: Tanaman Obat

Selengkapnya → Obat Alami untuk Batuk Berdahak

Kiat Memilih Kasur Yang Tepat

Maket - Untuk memilih kasur yang tepat dan nyaman dibutuhkan kecermatan ekstra. Banyaknya jumlah per penyangga tidak menjadikan suatu merek lebih baik produknya. Kasur terbaik dihasilkan dari perpaduan sistem innerspringkualitas atas, pelapis superior, dan bahan empuk pemberi kenyamanan tidur. Ada beberapa cara dan tips memilih kasur baru:

- Sesuaikan ukuran kasur dengan luas kamar, jangan sampai sudah beli ternyata tidak muat di dalam kamar.

- Pilihlah kasur dengan jumlah pegas yang banyak. Tanda kasur dengan jumlah pegas yang sedikit adalah kasur tersebut memantul bahkan pada saat kita hanya bergerak-gerak sedikit sambil duduk di atasnya.

- Pilihlah kasur dengan spesifikasi tambahan lateks. Meskipun harganya akan lebih mahal, namun bahan lateks dapat meredam goncangan.

- Cobalah berbaring beberapa menit dalam beberapa posisi, terutama posisi tidur favorit Anda. Rasakan tingkat kenyamanan yang diberikan oleh kasur tersebut. Jangan lupa rasakan juga sejauh apa kasurnya bisa menyangga tubuh. Jika sudah berkeluarga, ajak pasangan untuk mencoba kasurnya.

- Jangan terburu-buru membelinya. Jika mal sedang penuh dan petugas promosi tak bisa melayani dengan baik, beranjaklah ke toko penjual kasur. Selain tak terlalu ramai, Anda juga bisa menawar dengan harga lebih rendah lagi.

- Tak perlu membeli kasur lengkap dengan set tempat tidurnya. Pilih yang paling ekonomis, namun pas paling dengan selera. Belanjalah di toko yang menyediakan layanan pengantaran, pemasangan, dan skema pembayaran yang meringankan.

- Kasur yang bagus memiliki garansi yang juga bagus. Carilah kasur yang memiliki masa garansi lama hingga 10 tahun jika ada dan menawarkan penggantian total. Garansi akan sangat membantu ketika kasur yang Anda beli tidak sesuai dengan yang dijanjikan oleh penjual atau perusahaan.

Dengan memilih kasur yang tepat, tidur nyaman dan berkualitas.

Info: Maket

Selengkapnya → Kiat Memilih Kasur Yang Tepat

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

Tanaman Obat - Agar kondisi tubuh tetap terjaga dan tidak mudah sakit serta masuk angin, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat:

- Hindari terlalu banyak terpapar angin dingin. Ketika harus naik motor, atau berada di udara yang dingin, gunakan jaket untuk melindungi tubuh.

- Hindari stres yang berlebihan karena beban pikiran yang berle bihan sangat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh seseorang.

- Hindari makan-makanan yang banyak mengandung gas seperti kopi, kembang kol, dan makanan yang dapat menggangu sistem pencernaan seperti makanan yang pedas, dan banyak mengandung santan.

- Biasakan makan dengan pola makan yang berimbang, dan gaya hidup sehat, salah satunya dengan rajin berolahraga.

- Tingkatkan daya tahan tubuh. Salah satunya dengan bahan-bahan herbal seperti meniran atau Echinacea yang terbukti dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

- Bagi orang-orang yang memiliki alergi, hindari pencetus alergi seperti debu atau makanan yang dapat menganggu kesehatan.

Semoga bisa bermanfaat dan tetap sehat.

Info: Tanaman Obat

Selengkapnya → Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

Obat Tradisional untuk Cegah Batu Ginjal

Tanaman Obat - Buah yang satu ini memang banyak manfaatnya untuk kesehatan dan bumbu dapur. Tak cuma pas sebagai bahan pembuat minuman, atau penyedap masakan, khasiat jeruk nipis juga terbukti untuk kesehatan, salah satunya mencegah batu ginjal.

Menurut penelitian, jeruk nipis mengandung asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin B, dan C.

Nah, seperti termuat di situs Perhimpunan Peduli Ginjal Hipertensi Indonesia (Perdughi), Agar terhindar dari batu ginjal, disarankan supaya minum perasan air jeruk nipis sesaat sesudah makan malam. Ini karena biasanya, kandungan asam sitrat dalam air kemih pada penderita batu ginjal paling rendah pada malam dan dini hari. Air perasan jeruk nipis itu diencerkan dengan dua gelas air.

Tidak pelu terlalu cemas dengan gangguan lambung gara-gara minum air jeruk nipis. Perasan jeruk nipis yang dikonsumsi sesudah makan malam, dilaporkan tak menimbulkan keluhan lambung. Selain mencegah munculnya batu ginjal, jeruk nipis juga bermanfaat mencegah kekambuhan batu ginjal, khususnya batu ginjal jenis kalsium idiopatik.

Semoga artikel singkat ini bisa bermanfaat untuk kita semua.

Info: Tanaman Obat

Selengkapnya → Obat Tradisional untuk Cegah Batu Ginjal