
Buah yang satu ini paling banyak di cari pas bulan puasa, yaitu 
buah kurma,  Kurma sangat bagus di konsumsi saat bulan puasa karena banayak  mengandung mineral, kurma juga mencegah anemia dan lesu darah. Kurma  merupakan sejenis buah yang kaya akan zat besi, kalsium, fosforus,  sodium, potasium, vitamin A dan C dan juga niasin.
Dengan kandungan yang demikian, banyak penyakit yang bisa  disembuhkan dengan makan buah kurma, dan paling bagus bila kurma dibuat  jus.
berikut beberapa khasiat buah kurma:
1. Buah kurma dapat mencegah stroke.
2. Buah kurma mengandung vitamin A yang baik dimana ia dapat  memelihara kelembaban dan kejelian mata, menguatkan penglihatan,  pertumbuhan tulang, metabolisme lemak, kekebalan terhadap infeksi,  kesehatan kulit serta menenangkan sel-sel saraf.
3. Buah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.
4. Buah kurma, baik kering maupun basah dapat menenangkan sel-sel  saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Oleh karena itu,  para dokter menganjurkan untuk memberikan beberapa buah kurma di pagi  hari kepada anak-anak dan orang yang lanjut usia, agar kondisi  kejiwaannya lebih baik.
5. Kurma mengandung potasium yang tinggi. Potasium bermanfaat untuk  mengendalikan tekanan darah, untuk terapi darah tinggi, serta  membersihkan karbon dioksida dalam darah. Potasium juga bermanfaat untuk  memicu kerja otot dan simpul syaraf.
6. Mengkonsumsi 100 gram kurma, dapat menurunkan kadar kolesterol  darah dengan menghambat penyerapan lemak atau kolesterol dalam usus  besar sehingga kadar kolesterol dalam darah menurun.
7. Berbagai mineral yang diperoleh dari kurma bermanfaat untuk mengoptimalkan kandungan elektrolit dalam cairan tubuh.
8. Mengandung zat tannin yang tinggi yang dapat digunakan untuk anti-diare, anti-hemostatis, dan anti-hemoroid
9. Obat flu, radang tenggorokan.
10. Mengatasi mabuk
11. Meningkatkan thrombosit pada penderita demam berdarah
12. Kurma dapat meningkatkan produksi ASI
Tips Bagi Penderita Demam Berdarah :
Untuk yang telah positif terjangkit DBD, Anda bisa mengobatinya  dengan membuatkan Jus Kurma. Caranya : Ambil 500 gram kurma, buang  bijinya lalu diblender dengan 5 gelas air sampai lembut. Minumkan pada  penderita setiap jam, satu gelas sampai habis.
   Mengingat khasiat kurma yang begitu besar bagi kesehatan, ada  baiknya kurma tidak hanya dikonsumsi ketika bulan puasa, tetapi juga  dalam kehidupan sehari-hari.
diambil dari berbagai sumber