Cari Suplemen Yang Tepat

Health - Tubuh merasa lelah, butuh istirahat? Kebanyakan dari kita justru minum suplemen vitamin yang banyak dijual bebas. Benar atau salah?

Sebaiknya jangan buru-buru minum suplemen vitamin. Karena saat tubuh lelah itu adalah sinyal kita untuk segera beristirahat memulihkan energi. Nah, dsengan beristirahat sejenak dari kesibukan dan aktivitas, maka kita member kesempatan pada tubuh untuk merestorasi sel yang rusak. Hal ini tentu membutuhkan energy. Dengan minum suplemen vitamin maka itu menjadi salah satu cara untuk mencukupi energy yang diperlukan tersebut.

Mengkonsumsi suplemen vitamin juga sebaiknya tidak sembarangan. Perhatikan waktu yang tepat agar vitamin diserap sempurna oleh tubuh kita. Untuk vitamin C, sebaiknya diminum diantara waktu pagi hingga sore hari. Vitamin C berguna untuk membuat kondisi tubuh menjadi bugar sehingga dapat meningkatkan aktivitas.

Untuk kalian yang mengkonsumsi suplemen kaya kalsium dan magnesium, sebaiknya diminum saat malam hari, karena pada malam hari merupakan waktu regenerasi sel tubuh. Untuk vitamin lain seperti A, E, K dan D sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan waktu makan makanan berlemak, karena sifat vitamin tersebut yang mudah larut dalam lemak.

Selengkapnya → Cari Suplemen Yang Tepat

Cara Bebas Bau Badan

Health - Semua orang memiliki bau badan. Percaya atau tidak? Nah, bau badan itu dihasilkan oleh kelenjar keringat yang ada di tubuh kita, yang kemudian mengganggu adalah jika keringat itu menjadi berlebih dan bersama bakteri yang ada di sana menghasilkan bau yang tidak sedap. Hasilnya? Tentu saja bau badan atau yang lebih sering disebut bau ketek!

Sebetulnya ada beberapa tips sederhana untuk mengatasi bau keringat alias bau ketek tersebut. Apalagi jika mulai terasa mengganggu aktivitas harian, sebaiknya lakukan beberapa tips berikut :

Pertama, saat mandi dan membersihkan tubuh usai beraktivitas, berilah perhatian ke daerah ketiak. Bersihkan dengan sabun dan air serta keringkan dengan handuk yang bersih. Rajinlah mencukur bulu halus yang tumbuh di sana agar kondisi ketiak tidak lembab dan menjadi sarang bakteri penyebab bau badan.

Kedua, biasakan untuk mengganti pakaian seusai beraktivitas dengan keringat yang banyak. Jangan biarkan keringat mengering di pakaian kalian karena justru akan membuat bakteri berkembang biak dan membuat resiko terkena penyakit kulit.

Ketiga, jika dirasa sudah mengganggu sekali, pakailah deodorant atau bedak penghilang bau keringat. Tapi bahan inipun dikhawatirkan dapat membuat iritasi jika digunakan berlebihan. Jadi perhatikan cara dan aturan pakainya dengan seksama. Semoga berhasil!

Selengkapnya → Cara Bebas Bau Badan

Info Lengkap Tentang Kondom

Sex - Masih banyak diantara kita yang malu-malu saat harus membeli kondom.
Entah kaum pria atau wanita, biasanya hanya menunjuk bungkusan kondom
di rak obat apotik atau supermarket tanpa mau menyebut kata kondom pada
sales penjualnya. Hihihi.. begitu tabukah kasta kondom bagi masyarakat
Timur?

Saking tabunya, bahkan banyak mitos dan fakta seputar kondom yang
berlaku di masyarakat sampai saat ini. Mungkin bagi kalian yang tinggal
di perkotaan, jarang menemukan hal ini. Tapi cobalah tanyakan pada
teman, kerabat jauh, forum diskusi dan sebagainya soal kondom. Dijamin
kalian akan menemukan beberapa hal lucu seputar mitos dan fakta soal kondom.

Pertama, kondom hanya satu ukuran. Ini fakta yang keliru, kebanyakan
dari kita pasti mengira sifat kondom yang elastis mengakibatkan kondom
dibuat all size. Kenyataannya, hanya panjang kondom yang rata-rata sama
sekitar 20 cm. Sementara untuk diameternya beragam, ukuran kecil
sekitar 48-50 mm, medium 52-53 mm dan besar 54-56 mm.

Kedua, menggunakan kondom saat berhubungan seks itu menyakitkan.
Well, pada kenyataannya kondom telah dilapisi semacam pelumas untuk
membantu proses penetrasi tidak menyakitkan dan membuat iritasi.
Kalaupun ada itu berarti menyangkut masalah psikis dari si pemakai,
misalnya trauma akibat hubungan seks, ketakutan terhadap pernikahan,
dan hal semacam itu.

Ketiga, kondom mampu mencegah penularan HIV. Ini masih menjadi
perdebatan. Sebab penularan HIV melalui kontak seksual pun dapat
terjadi dengan banyak cara. Melalui oral seks pun HIV dapat menyebar
jika di dalam rongga mulut terdapat luka sehingga terjadi pertukaran
cairan dan memudahkan virus HIV menyebar.

Selengkapnya → Info Lengkap Tentang Kondom

Manfaat Teh Hijau, Teh Kesehatan

Teh Kesehatan - Apabila nanti Anda ditawari pilihan antara Earl Grey atau teh hijau, Anda mungkin akan memilih teh hijau atau teh kesehatan.

Dipimpin oleh Dr. Nikolaos Alexopoulos dari Athens Medical School di Yunani, sejumlah peneliti menemukan, di antara 14 orang, mereka yg minum teh hijau menunjukkan pembesaran pembuluh nadi pada hati mereka 30 menit lebih lama daripada mereka yg minum kopi atau air panas. Ini karena, para ahli berspekulasi, teh hijau bekerja di dalam saluran pembuluh darah, membantu sel-sel mengeluarkan zat-za t yg dibutuhkan untuk menenangkan pembuluh nadi dan membuat aliran darah lebih lancar.

Bagian yg membantu tersebut adalah flavonoids, yg bekerja sebagai antioksidan, dan membantu mencegah pembengkakan pada jaringan tubuh. Zat-zat ini juga mencegah terjadinya pembentukkan gumpalan darah, yg menjadi penyebab utama serangan jantung.

Ini semua disebabkan oleh enam gram teh hijau dan teh kesehatan. Untuk menyakinkan bahwa efek pembesaran tersebut tidak disebabkan oleh kafein yg juga terdapat pada teh, peneliti membandingkan besar pembuluh nadi pada orang yg minum teh hijau dgn mereka yg minum minuman berkafein. Ternyata para ahli tidak menemukan perubahan pembesaran pembuluh darah pada orang yg minum minuman berkafein.

Yg lebih mengejutkan, efek yg menguntungkan ini dapat bertahan lama dan bersifat akumulatif. Ketika para peneliti mengukur besarnya pembuluh nadi orang yg minum teh hijau setiap hari selama dua minggu, mereka menemukan pembuluh nadi lebih besar.

Namun, para ahli mengingatkan bahwa satu penelitian saja tidak cukup. dr Robert Eckel, profesor di Universitas Colorado, Denver, dan mantan presiden Asosiasi Jantung Amerika, mengatakan fungsi endothelial dipengaruhi beberapa faktor, termasuk dosis vitamin E dan C dalam jumlah besar

Namun, ia mengakui penelitian awal ini mengisyaratkan bahwa teh hijau atau teh kesehatan mungkin baik untuk diet jantung yg sehat. Sampai saat ini, Asosiasi Jantung Amerika belum memasukkan minuman teh kesehatan ini dalam rekomendasi diet mereka, namun penelitian seperti ini mungkin akan mengubahnya.

Sumber: kompas.com

Temukan Info Lain Seputar Teh Kesehatan

Selengkapnya → Manfaat Teh Hijau, Teh Kesehatan

Metode Belajar Membaca Untuk Anak Disleksia

 

Belajar Membaca - Walaupn memiliki IQ antara 90 dan 110 dan kecerdasan di atas rata-rata anak-anak normal, anak-anak disleksia memiliki kesulitan belajar seperti membaca, mengeja, menulis, dan menghitung. Namun, ada cara belajar yg asyik yg bisa diterapkan oleh guru-guru pengajar anak-anak disleksia.Meskipun memiliki IQ antara 90 dan 110 dan kecerdasan di atas rata-rata anak-anak normal, anak-anak disleksia memiliki kesulitan belajar seperti membaca, mengeja, menulis, dan menghitung. Namun, ada cara belajar yg asyik yg bisa diterapkan oleh guru-guru pengajar anak-anak disleksia.

Belajar membaca merupakan pelajaran yg sulit dilakukan anak-anak disleksia. Hal itu karena membaca merupakan kegiatan yg melibatkan kemampuan visual-auditori mereka secara bersamaan, seperti kemampuan memberikan makna simbol-simbol yg ada, yaitu huruf dan kata.

Memang, secara karakteristik, anak disleksia kerap bingung membedakan antara arah kanan dan kiri sehingga hal itu akan memengaruhi mereka membedakan huruf yg terlihat mirip seperti p, q, b, d. Mereka juga kerap merasakan terbolik-balik melihat huruf yg bentuknya mirip seperti 12 menjadi 21 atau kata "kaki" menjadi "kika".

Idealnya satu kelas cukup hanya diisi oleh 10 murid dan ditangani dua guru.

Metode penanganan

Ada  tiga model strategi pembelajaran yg bisa diterapkan terhadap anak-anak disleksia. Ketiga model tersebut antara lain Metode Multisensori, Metode Fonik (Bunyi), dan Metode Linguistik.

Metode Multisensori mendayagunakan kemampuan visual (kemampuan penglihatan), auditori (kemampuan pendengaran), kinestetik (kesadaran pada gerak), serta taktil (perabaan) pada anak.

Sementara itu, Metode Fonik atau Bunyi memanfaatkan kemampuan auditori dan visual anak dgn cara menamai huruf sesuai dgn bunyinya. Misalnya, huruf B dibunyikan eb, huruf C dibunyikan dgn ec.

Karena anak disleksia akan berpikir, jika kata becak, maka terdiri dari b-c-a-k, kurang huruf e.

Adapun Metode Linguistik, lanjut Vitri, adalah mengajarkan anak mengenal kata secara utuh. Cara ini menekankan pada kata-kata yg bermiripan. Penekanan ini diharapkan dapat membuat anak mampu menyimpulkan sendiri pola hubungan antara huruf dan bunyinya.

Sumber: kompas.com

Temukan Info Lain Seputar Belajar Membaca

Selengkapnya → Metode Belajar Membaca Untuk Anak Disleksia

Alasan Memakai Dan Membeli Celana Jeans

Celana jeans adalah salah satu busana yg paling baik utk dijadikan investasi. Satu celana jeans yg bagus dan kuat bisa dipadankan dgn beragam cara utk ke acara bergaya semiformal dan kasual. Tetapi saygnya, tak semua celana jeans tepat utk kita. Begini tips memilih celana jeans yg tepat supaya tak menyesal dari Clinton Kelly, pembawa acara What Not to Wear.

 Coba, coba, dan coba lagi

Tentu, mencoba celana adalah hal yg penting, tetapi yg perlu diingat, jangan malu utk mencoba banyak celana jeans.

Fokus pada ukuran, bukan label

Anda kira merek celana tertentu akan memiliki jaminan bahwa setiap pembelinya akan menemukan kepuasan. Tidak selalu begitu. Anda bisa saja melihat celana pada model yg tubuhnya kira-kira setipe dgn bentuk tubuh Anda.

Warna gelap

Celana jeans dgn warna biru gelap akan membantu tampilan lebih rapi dan elegan ketimbang celana jeans biru terang. Warna yg bisa dgn mudah dipadankan dgn warna lain akan membuat Anda mudah berganti gaya dari siang ke malam hari hanya dgn mengganti atasan saja.

Waspadai detail

Perhatikan detail yg ada pada celana jeans Anda, terutama efek distress, seperti guratan-guratan putih pada paha, lutut, bokong, atau pinggul, akan menarik perhatian langsung pada daerah tersebut. Titik-titik berwarna pudar itu akan membuat bagian tersebut terlihat membesar.

Celana "Mom's Jeans" bukan pilihan

Celana jeans berciri high-waisted, warna biru terang, bagian betis sedikit ketat, dan bagian paha serta bokong agak longgar adalah celana yg masuk dalam kategori "Mom's Jeans". Wanita suka celana tipe ini karena bentuknya yg cukup luas, meski menutupi bagian tubuh, celana ini tidak memberi ilusi indah pada tubuh. 

Hindari wilayah remaja

Mengenakan celana jeans utk anak remaja hanya akan membuat Anda terlihat lebih tua. Lebih baik cari celana jeans yg modern, elegan, dan rapi.

Padankan dgn yg tepat

Perhatikan pula tipe celana jeans yg Anda kenakan, pastikan Anda selalu menggunakan celana dalam yg tepat, yg tidak akan "mengintip" di belakang Anda.

Sumber: kompas.com

Temukan Info Lain Seputar Celana Jeans

Selengkapnya → Alasan Memakai Dan Membeli Celana Jeans

Pasang Iklan Baris

 

Pasang iklan Gratis - Pasang Iklan baris sangatlah penting utk bisnis anda. Menempatkan iklan baris di koran adalah mahal, sehingga orang menganggap internet. Individu-individu Kerugian terbesar muka dgn iklan baris koran itu tidak menawarkan analisis. Namun, ada sejumlah teknik periklanan atau pasang iklan gratis yg menggunakan web yg bebas. Dgn pasang iklan gratis, kita tidak perlu khawatir tentang kerangka waktu di mana / nya iklan nya tersedia. Selain itu, iklan baris koran mencakup beberapa daerah tertentu, sedangkan baris online dilihat oleh jutaan orang di seluruh dunia.

Iklan Baris ditempatkan di internet dapat dibiarkan di sana secara permanen atau selama itu relevan. Hal ini memungkinkan individu utk posting iklan baris sebanyak yg mereka inginkan,

5 tempat bebas utk posting pasang iklan gratis maupn bayar online Anda meliputi:

·         Gratis Iklan Baris Online Iklan Website

·         Pasal Pemasaran Dan Periklanan Website

·         Siaran Pers Free Website

·         Forum Website

·         Blogs

Pemilik bisnis lebih memilih utk pasang iklan baris gratis di internet seperti yg telah dianggap sebagai cara yg efektif utk bisnis pasar dan merek mereka serta meningkatkan kesadaran perusahaan dan merek. Pasang Iklan baris  ditempatkan bebas biaya dan tidak perlu utk pendaftaran.

Memilih situs pasang iklan gratis.

Pasar online dikemas dgn sejumlah situs yg memungkinkan pemilik usaha utk pasang iklan gratis. Utk mendapatkan hasil yg efektif dan efisien, pemilik bisnis disarankan utk menempatkan deskripsi komprehensif tentang produk atau jasa, dan dgn demikian membantu pelanggan utk menemukan apa yg mereka jual atau bersedia utk membeli. Jangan buang waktu anda. Hanya menempatkan iklan baris Anda dan melihat hasilnya.

Sumber: prlog.org

Temukan Info Lain Seputar Pasang Iklan

Selengkapnya → Pasang Iklan Baris