Musik Indonesia - Banyak Budaya Unik dari Indonesia

Diposting oleh Kyoicikyosuke on Oct 4, 2010

budaya Indonesia telah membentuk cara itu seluruh generasi antara itu kebiasaan adat asli dan tradisi dan berbagai pengaruh orang asing. Indonesia memainkan peran yang sangat penting yang tengah rute perdagangan antara Timur Jauh dan Timur Tengah yang telah menghasilkan banyak budaya dan banyak agama dan kepercayaan lain.

Salah satu budaya yang luar biasa di Indonesia adalah unik seni negara-bentuk dan yang mengekspresikan kultur campuran. Ada menunjukkan boneka tradisional Indonesia yang sangat dipengaruhi terutama oleh umat Hindu dan Islam bahwa di antara penduduk desa Jawa. Budaya barat di sisi lain telah mempengaruhi Indonesia dengan fitur hiburan modern dan teknik seperti seni acara TV dan film bersama dengan lagu-lagu mereka. sistem politik mereka adalah dipengaruhi terutama dari Barat.

Meskipun Indonesia telah dipengaruhi oleh pemuda asing, tempat-tempat terpencil banyak negara masih memiliki budaya yang unik dan cadangan negara, ritual, adat dan tradisi lama.

Musik Indonesia telah menjadi bagian yang sangat besar dari masyarakat Indonesia sehingga peran yang sangat penting dalam setiap kehidupan bahasa Indonesia. Tarian bersama-sama dengan musik mereka juga menjadi bagian besar dari peradaban Indonesia. Ada banyak tarian tradisional yang sedang dimainkan dan dilakukan selama acara-acara khusus di beberapa tempat umum.

Selain tarian dan musik, drama dan teater Indonesia sedang dilakukan dalam acara Indonesia tertentu. Pertunjukan subyek dengan sejarah negara itu. Mereka benar-benar melakukan cerita rakyat dan bisa bermain setiap karakter yang unik yang akan memberikan kehidupan terhadap kinerja.

Lukisan ini juga sudah terkenal dengan Indonesia dan bahwa mereka sangat artistik dan rinci dengan desain warna-warni dan tradisional yang unik oleh orang Indonesia. Lukisan-lukisan ini digunakan untuk menjadi latar belakang dari pertunjukan seni teater yang memberi hidup untuk menunjukkan.

Berikut adalah beberapa adat tradisional dan tradisi belakang budaya Indonesia. Selama bertahun-tahun, kebudayaan mereka telah menyimpang dan banyak gaya dan teknik yang ditambahkan yang membuat budaya mereka lebih berwarna dan hidup. Ada banyak lagi yang bisa diungkapkan dengan budaya Indonesia yang hanya bisa ditemukan ketika seseorang berhubungan diri dengan Indonesia dan mengenal mereka secara pribadi. Jadi kunjungan ini negara yang indah setiap saat dan belajar lebih banyak tentang budaya hidup mereka dan cara hidup mereka.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis
Selengkapnya Musik Indonesia - Banyak Budaya Unik dari Indonesia

Band Pemusik - Mencari Musisi Untuk Band

Diposting oleh Kyoicikyosuke on

Jadi Anda bermain gitar dan berpikir Anda ingin mengumpulkan band Anda sendiri. Tetapi Anda tidak yakin di mana untuk memulai. Bagaimana Anda pergi dapat menemukan band pemusik yang berkualitas? Apa jenis peralatan harus Anda membawa ke meja? Berikut adalah beberapa hal untuk pergi ke sebelum Anda memasang iklan di Craigslist.

Pertama dan terutama jujur mengevaluasi tingkat Anda sendiri bakat. Jika Anda adalah sedikit dua pemain gitar akustik, maka jujur mengakuinya. Jangan mencoba membentuk sebuah band di sekitar diri sendiri bahwa akan menyembunyikan kekurangan musik Anda. Namun, dengan yang mengatakan, jangan takut untuk melangkah keluar dan menemukan beberapa musisi yang dapat melengkapi Anda dan bakat Anda. Anda hanya perlu memiliki evaluasi jujur. Saya telah melihat banyak orang yang menyebut dirinya penulis lagu dan tidak pernah mengambil instrumen. Jangan salah. Bernie Taupin adalah seorang lyricist besar dan Elton John selamanya akan berhutang kepadanya. Apakah juga perlu yang lain? Aku tidak tahu. Hanya mengambil stok apa yang Anda lakukan dan pergi dari sana. Jujur.

Sekarang perhatikan pada peralatan yang Anda miliki. Jika Anda adalah seorang penyanyi dan Anda memiliki materi Anda sendiri, Anda dapat mendorong bahwa aspek kesepakatan. Hanya jangan berharap menemukan drummer yang membawa sekitar nya PA sendiri sistem. Anda harus secara pribadi memiliki peralatan cukup untuk memainkan tunggal. Jika Anda memiliki sistem suara anda sendiri Anda dapat menambahkan pemain satu per satu. Dan itu persis apa yang ingin Anda lakukan.

Mulai dengan pemain bass. Jika Anda dapat menemukan pemain bass yang bisa menyanyi dan Anda dapat memetik sekitar pada gitar akustik, maka kalian berdua perlu bersama-sama dan bermain sebanyak mungkin. Bila Anda memiliki bagian yang turun dan merasa nyaman dengan satu sama lain, kemudian tambahkan potongan lain. Saya percaya bass adalah bagian paling penting bagi Anda untuk menambahkan pertama. Menemukan bahwa satu orang yang cocok alur dengan anda akan pergi jauh dalam membantu Anda menemukan musisi lainnya. Pikirkan tentang hal ini. Jika Anda bermain gitar akustik dan pencarian pertama untuk drummer, yang pertama yang datang ke garasi atau ruang bawah tanah dan tidak memiliki bass untuk bermain dengan tidak akan membawa Anda sangat serius.

Berikutnya menemukan pemain gitar. Ini adalah bagian kunci. Salah satu yang cukup banyak akan membuat atau menghancurkan perusahaan Anda. Jika Anda memiliki bass dan irama turun, memiliki vokal yang baik, dan memiliki bahan asli semua bekerja keluar Anda harus bisa audisi beberapa pemain bagus. Pastikan untuk mencari orang yang memainkan bagian yang sederhana. Satu yang muncul dan mencoba untuk mengesankan Anda dengan setiap menjilat dia pernah belajar pada setiap lagu yang bermain mungkin bukan bagian kerja yang Anda cari. Saya suka memimpin lagu yang paling sederhana, mengarah yang menambah suara-atas semua dan aku tidak pernah mencari flash.

Sekarang tambahkan drummer. Kenapa sekarang? Karena ada cukup suara bersama bahwa Anda dapat melihat apa yang drummer benar-benar bisa melakukan. Hal ini tidak adil untuk drummer yang akan untuk menambah dia, atau dia, setiap cepat. Anda perlu mencari drummer yang sederhana dan dapat bermain tanpa banyak sampah. Saya mengatakan hal ini di pembuluh darah yang sama dengan gitar utama. Saya selalu akan mulai sederhana. Orang yang bermain sederhana adalah mendengarkan bagian lain dan tidak begitu terlibat dengan hal yang berlebihan mereka. Hal sederhana ini merupakan masalah besar.

Sekarang mulai diputar. Jika Anda membutuhkan suara instrumen lain kemudian menambahkannya. Saya selalu pergi ke keyboard dari sini. Kemudian beberapa tanduk atau seorang pemain saksofon tampaknya hanya mengisi belukar. Intinya adalah mengambil stok jujur. Kemudian ikuti sistem dalam urutan aku telah meletakkan keluar dan Anda memiliki peluang bagus untuk mencari musisi yang tepat.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis
Selengkapnya Band Pemusik - Mencari Musisi Untuk Band

Manager Band - Manajemen Band Untuk Musisi

Diposting oleh Kyoicikyosuke on

Seseorang pernah berkata bahwa memimpin kelompok orang adalah seperti menggiring kucing. Dalam pengalaman saya, mengelola sebuah band seperti menggiring seribu kucing rabies dan mengigau. Orang harus khawatir tentang keuangan, mempromosikan band, pemesanan show, dan mengelola hubungan antar anggota. Dan itu semua sebelum Anda mempertimbangkan tanggung jawab ekstra musisi ketika manajer adalah juga mendorong anggota band.

Manajemen keuangan adalah sesuatu yang paling band indie melupakannya, namun mungkin keterampilan yang paling penting untuk memiliki. Semuanya berputar di sekitar uang; barang, pembayaran dari pertunjukan, rekaman, dll Setelah orang yang tepat untuk menangani uang, bahkan jika itu bukan utama "manager band", sangat penting untuk kesuksesan band jangka panjang. Ini akan menjadi ketidaknyamanan besar untuk bepergian ke suatu pertunjukan pergi dan perlu untuk membuat pembelian darurat, hanya untuk mengetahui rekening bank band adalah tekor! Bahkan jika Anda tidak besar dengan angka, tapi masih menangani uang, ada perangkat lunak yang tak terhitung jumlahnya di luar sana untuk membantu Anda melacak pembelian dan pendapatan untuk band.

Banyak band hanya mempromosikan menunjukkan saat mereka datang, tetapi seorang manajer band yang efektif akan memiliki rencana jangka panjang dan jangka pendek tindakan untuk tujuan promosi. Ini mungkin berarti penjadwalan wawancara dengan stasiun radio atau majalah, mengorganisir hadiah untuk para penggemar, atau datang dengan CDS materi dan demo dicetak untuk mendistribusikan depan menunjukkan di pasar baru untuk membangun sebuah fanbase. Dengan munculnya internet, Twitter, dan Facebook, tugas-tugas promosi secara signifikan lebih mudah, tetapi ada band banyak lebih mempromosikan dalam metode. Ini penting bahwa materi promosi Anda menjadi segar dan unik sehingga akan berdiri keluar dari keramaian.

Pemesanan menunjukkan bisa menjadi tugas yang mudah dan menguntungkan, atau sesuatu yang dilakukan hanya karena Anda benar-benar harus. Kunci untuk membuatnya mudah adalah manajemen kontak yang efektif. program menghubungi Banyak manajemen juga akan memungkinkan Anda mencari geografis, membuat pertunjukan pemesanan sangat mudah karena Anda bisa "mencari dekatnya". Satu hal yang perlu memasukkan adalah perjanjian pemesanan sederhana. perjanjian Pemesanan melindungi Anda dari perusahaan busuk yang mungkin mencoba untuk tidak membayar atau double-buku artis (baik yang secara pribadi telah terjadi pada saya). Ini memberi anda perjanjian yang ditetapkan yang diberlakukan oleh hukum jika hal-hal serba salah.

Bands akan selalu memiliki drama internal, apakah itu kekurangan seseorang diri-praktek atau hal bahwa seseorang berkata kepada orang lain. Ini pekerjaan manajer untuk membuat semua orang cukup senang untuk tidak berhenti, tetapi juga tidak pekerjaannya menjadi orangtua. Kadang-kadang, Anda harus membiarkan beberapa hal bermain sendiri keluar. Namun, jika situasi tampaknya mempengaruhi kesejahteraan band secara keseluruhan, saatnya untuk masuk dan mengambil kendali, melakukan apa yang perlu Anda lakukan untuk memperbaiki situasi. Hanya mengambil peduli dan hati-hati untuk tidak menggunakan secara implisit memihak, hanya bertindak sebagai mediator. Alasannya adalah bahwa Anda ingin membangun kepercayaan masyarakat di dalam Anda untuk memecahkan masalah dan tidak menjadi orang jahat (bahkan jika Anda mengambil sisi mereka).

Sebuah band yang dikelola sendiri dapat menjadi hal yang besar jika dipimpin oleh anggota band yang tepat. Namun, penting untuk diingat bahwa prioritas pertama Anda adalah menulis musik besar. Ketika tugas-tugas manajemen mulai mengganggu dengan itu, saatnya untuk mulai mencari-cari seorang manajer nyata untuk memulai proses belanja untuk kesepakatan major label!

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis
Selengkapnya Manager Band - Manajemen Band Untuk Musisi

Album Penyanyi - Trik Unik Menjual Album Musik

Diposting oleh Kyoicikyosuke on

Ada banyak cara dalam memasarkan Album musik yang telah dibuat asalkan sasarannya tepat dan orang bisa mendapatkan dan menikmatinya melalui media apapun berikit ini adalah beberapa cara unik dalam menjual album penyanyi atau band agar laku terjual:

1. Penjualan dengan sup kaleng

Max Tundra merilis album Parallax Error Besides You di tahun 2008 dibawah bendera Domino Record. Penjualan album ini dilakukan dengan 4 format: CD, Vinyl, MP3, dan sup kaleng seharga 19 dollar dengan kode untuk mendownload album tersebut.

2. Penjualan dengan kotak musik

Band Skotlandia, Mogwai mendistribusikan lagu mereka “Tracy”, dengan menjual sebuah kotak musik yang memainkan lagu tersebut.

3. Penjualan dengan aplikasi iPhone

Deadmau5 menjual album miliknya dalam format sebuah aplikasi iPhone dimana pendengarnya bisa meremix lagu-lagu dalam album tersebut sesuka hatinya. Penjualan album dengan cara ini juga makin diminati artis lainnya.

4. Penjualan dengan kaos

Mos Def menjual albumnya dengan cara unik: menjual kaos dengan kode download album tersebut dengan harga 39 dollar.

5. Penjualan dengan 8-track tape

8-track tape sangat populer di tahun 1970, namun band Cheap Trick justru menjual albumnya, The Latest dengan format 8-tarck tape di tahun 2009.

6. Album dijual dengan karya seni lainnya

Perusahaan rekaman Stone Throw records menjual album Just Ain’t Gonna Work Out karya Mayer Hawthorn dengan menjual album tersebut dalam rekaman vinyl berbentuk hati, gambar-gambar dari Quasimoto (pembuat Artwork dari album tersebut), serta action figure Quasimoto sendiri.

7. Buddha Machine

Duo dari China, FM3 membuat sebuah mesin loop (remix) lagu unik bernama Buddha Machine. Mesin ini dijual sekaligus untuk mempromosikan lagu-lagu mereka.

8. Penjualan dengan kaset

Ketika sekarang kita mendengar musik lewat ipod, The Dirty Projector menjual album mereka dalam bentuk kaset, seperti di era 80-90an. Namun di kaset tersebut ada kode untuk mendownload albumnya di internet.

9. Membuat rekaman untuk mesin penjawab

Towne DAndies punya cara lain untuk menjual musik-musiknya. Ia menawarkan jasa untuk membuat rekaman mesin penjawab dengan harga 50 dollar per rekaman.

10. Flash Memory

Untuk memperingati 25 tahun album Michael Jackson-Thriller, Sony menjual album tersebut dalam bentuk Micro SD.

semoga tips unik diatas bermanfaat untuk anda yang sedang bingung memasarkan Album musik anda.

sumber: yourselftitled.wordpress.com

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis
Selengkapnya Album Penyanyi - Trik Unik Menjual Album Musik

Tingkat Bahaya Penggunaan Bahan Tambahan Makanan Dalam Makanan Kemasan

Diposting oleh pulat on

Pertimbangan Dalam Memilih Bahan Tambahan Makanan


Ada apa dengan bahan tambahan makanan itu? Bagaimana pula ia mempengaruhi status kehalalan suatu produk makanan? Menurut Ketua Yayasan Halalan Thayyiban, Muhamad Farid Ansori, bahan tambahan makanan merupakan bahan yang ditambahkan ke dalam sebuah produk, untuk mendapatkan efek yang diinginkan pada produk tersebut.

Penambahan ini, bisa terjadi saat proses pembuatan, pengemasan maupun dalam proses penyimpanan. Maraknya penggunaan bahan tambahan tersebut pada umumnya terkait dengan beragam tujuan produsen.''Mereka menggunakan bahan tambahan untuk memperbaiki nilai gizi produk, memelihara kesegaran produk, meningkatkan daya tarik produk serta membantu proses produksi maupun persiapan produk.

Para Produsen umumnya  menggunakan bahan tambahan makanan apabila mereka menghendaki produknya tetap segar. Yaitu mencegah pembusukan yang disebabkan oleh mikroorganisme demi melindungi warna alami produk, mencegah ketengikan dan meningkatkan umur simpan.

Tampilah  produk, seringkali  menjadi perhatian produsen. Menurut Farid, dalam industri pangan, bahan tambahan untuk meningkatkan penampilan produk serta memperbaiki rasa paling banyak digunakan.

Walaupun kandungan cokelatanya tak banyak, dengan tambahan selufer produk tersebut rasanya kaya akan coklat. Ia menuturkan bahwa selufer terbuat dari bahan baku, nabati dan hewani.''Kita mesti mewaspadai selufer yang berbahan baku hewani. Pada umumnya terbuat dari lemak babi atau hewan yang disembelih yang tak pasti disebutkan nama Allah atau tidak dalam penyembelihannya,'',

Meskipun demikian ia menyatakan bahwa tambahan makanan berupa selufer yang beredar di Indonesia kebanyakan telah diaudit oleh badan yang berwenang."Jadi tak terlalu dikhawatirkan atas status kehalalannya," imbuh Farid. Dalam proses produksi atau persiapan produksi, bahan tambahan makanan juga berperan penting.

sebaliknya emulsifer buatan banyak terdapat pada mono dan  digliseridayang berfungsi menghasilkan tekstur yang halus pada roti, mencegah pemisahan antara minyak dan kacang pada mentega. Mono dan digiserida ini berasal dari tumbuhan yang menghasilkan minyak seperti kelapa sawit juga ekstrak hewani seperti babi maupun sapi.

Kedua adalah  stabilizerdan pengental, yang berguna memperbaiki penampilan makanan serta menghasilkan tekstur yang lebih seragam. Stabilizer dan pengental yang pada umunya berasal dari karbohidrat adalah tapioka, pati dan pektin. Sedangkan dari golongan protein adalah gelatin."Seperti diketahui, sebagian besar gelatin terbuat dari bahan baku kulit atau pun tulang babi."

Ketiga adalah pengembang. Pengembang ini berfungsi menciptakan tekstur yang ringan dan lembut pada produk yang dipanggang, seperti roti dan produk bakery lainnya.Beberapa contoh bahan pengembang adalah sodium bikarbonat, asam kalsium pospat atau sodium alunimum pospat. Untuk bahan tambahan makanan, komponen yang digunakan adalah asam tartrat. Komponen ini, bisa merupakan hasil sampingan dari industri bir.

Dengan adanya sejumlah bahan tambahan makanan yang tak halal, Farid menyarankan agar konsumen memperhatikan logo halal pada kemasan produk yang menggunakan bahan tambahan makanan ini. Jika ada logo halal tentu telah terjamin kehalalannya.

sumber: www.susukolostrum.com
Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis
Selengkapnya Tingkat Bahaya Penggunaan Bahan Tambahan Makanan Dalam Makanan Kemasan

Nutrisi Makanan Mengurangi Resiko Penyakit Kronis

Diposting oleh pulat on




Sudah Menjadi rahasia umum bahwa memakan beragam makanan sehat bagus bagi tubuh. Akan tetapi, sibuk aktivitas waktu menyiapkan makanan mungkin membuat orang menjatuhkan pilihan pada tablet multivitamin, suplemen kalsium dan komponen pengganti lainnya. Apakah cara ini bisa membantu?

dikutip para pakar nutrisi makanan, suplemen kemungkinan bisa membantu. Tapi, mereka tetap menekankan bahwa nutrisi dari makanan lebih baik dibandingkan mengonsumsi pil.

namun faktanya, American Dietetic Association telah memperbarui panduan mengenai suplementasi nutrisi makanan dan sekarang menekankan bahwa mengonsumsi beragam makanan kaya nutrisi merupakan cara terbaik mendapatkan nutrisi makanan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Ada alasan tersendiri Mengapa nutrisi dari makanan lebih baik? "Makanan sangat istimewa," terang Andrea P. Boyar dari Lehman College of the City University of New York. Makanan, lanjut Boyar, bersifat kompleks. Selain itu, nutrisi makanan di dalamnya berinteraksi dengan cara yang berbeda dan lebih menguntungkan dibandingkan nutrisi dalam suplemen. Di samping itu, banyak makanan kaya akan serat,
yang tidak terkandung dalam suplemen multivitamin.

"Nutrisi Makanan masih menjadi pilihan yang ideal," tambah Boyar, seperti dikutip situs healthday.com. Akan tetapi, terang Boyar lagi, makanan yang dimaksud adalah makanan utuh, makanan yang belum diolah atau makanan yang paling sedikit menjalani proses pengolahan.

Walaupun begitu, Boyar dan pakar nutrisi lain mengakui bahwa suplemen seringkali bisa mengisi kekurangan nutrisi dari diet, khususnya vitamin D dan kalsium pada orang tua. Selain kedua suplemen ini, terang Boyar, perempuan juga memerlukan tambahan besi. Dan perempuan usia subur memerlukan suplemen folat, yang telah terbukti mencegah cacat lahir.

Yang perlu diperhatikan bahwa pemakaian suplemen berlebih, lanjut Boyar, dapat  membahayakan kesehatan. Vitamin E dalam dosis besar misalnya, terang dia, justru bisa mengancam kesehatan.


sumber: www.mediaindonesia.com
Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis
Selengkapnya Nutrisi Makanan Mengurangi Resiko Penyakit Kronis

Bagaimana Memenuhi Kebutuhan Gizi Wanita Hamil

Diposting oleh pulat on



Menjelang melahirkan ataupun di saat hamil, Anda wajib memenuhi kebutuhan nutrisi untuk dua orang. Jadi ini bukan saat yang tepat untuk menghindari kalori karena ketakutan Anda untuk menjadi gemuk.

Untuk Ibu hamil kalori yang dibutuhkan sekitar 300 kalori ekstra per hari, khususnya di bulan-bulan terakhir kehamilan saat janin bertumbuhan dengan cepat. Jika anda sangat kurus atau malah hamil kembar, Anda membutuhkan kalori lebih banyak lagi. Namun jika Anda kelebihan berat badan, dokter mungkin akan membatasi jumlah makanan yang Anda konsumsi.

Untuk wanita hamil membutuhkan lebih banyak nutrisi esensial (khususnya kalsium, besi dan asam folat) saat hamil dibandingkan saat tidak hamil.

Suplemen dan nutrisi apa yang biasanya diberikan dokter untuk ibu hamil?

1. Kalsium
Sering kali wanita di atas usia 19 tahun atau lebih, termasuk yang hamil, seringkali tak cukup mendapat 1.000 mg kalsium per hari seperti yang drekomendasikan. Karena saat bertumbuh di perut janin membutuhkan kalsium yang tinggi, maka konsumsi kalsium perlu ditingkatkan untuk mencegah kehilangan kalsium dari tulang. Jadi ketika hamil penting untuk mengonsumsi ekstra kalsium agar tulang tetap kuat. Jika bayi kekurangan kalsium, dia akan menyerap dari kalsium ibu. Sumber makanan yang kaya kalsium antara lain susu, keju dan yogurt, produk yang diperkaya kalsium seperti jus jeruk, susu kedelai dan sereal, sayuran hijau seperti bayam, kale dan brokoli, tofu, kacang yang dikeringkan dan almond.

2. Besi
Untuk Ibu hamil membutuhkan 27 hingga 30 mg besi per hari. Kenapa? Karena besi dibutuhkan untuk membuat hemoglobin, komponen pembawa oksigen dari sel darah merah. Sel darah merah diedarkan ke seluruh tubuh dengan membawa oksigen ke semua sel. Tanpa zat besi yang cukup, tubuh tidak dapat membuat sel-sel darah merah dan jaringan tubuh serta organ tidak akan mendapat oksigen yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Jadi ibu hamil harus cukup mendapat besi pada makanan sehari-hari, untuknya dan untk janinnya.

Meskipun nutrsi dapat ditemukan di berbagai jenis makanan, besi dari sumber daging (hewani) dapat lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan besi yang ditemukan di tumbuh-tumbuhan.Contoh makanan yang kaya zat besi misalnya daging merah, unggas, salmon, telur, tofu, buah yang dikeringkan, sayuran berwarna hijau, sereal yang difortifikasi besi serta asam folat.

The U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan wanita pada usia produktif, khususnya yang merencanakan kehamilan, mendapatkan 400 mikrogram (0,4 mg) suplemen asam folat setiap harinya. Sumbernya bisa berasal dari multivitamin atau suplemen asam folat, selain yang didapat dari makanan.

Jadi, kenapa asam folat begitu penting? Sejumlah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen asam folat satu bulan sebelum dan selama tiga bulan pertama kehamilan akan menurunkan risiko cacat otak pada bayi mencapai 70 persen.

sumber : metroriau.coma
Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Selengkapnya Bagaimana Memenuhi Kebutuhan Gizi Wanita Hamil