Pantau Secara Berkala Tekanan Darah Anda Saat Hamil

Rajin cek darah dan tekanan darah memang keharusan buat ibu hamil. Salah satu caranya, rutin ke dokter kandungan. Rutinitas ini memang tak bisa dihindari karena darah bertanggung jawab membawa oksigen ke seluruh tubuh sehingga bekerja sempurna.

 

Dalam cek darah dan tekanan darah,  Meski tekanan darah tiap orang berbeda, namun tetap ada kisaran normalnya. Untuk tekanan pada pembuluh arteri saat jantung berkontraksi (tekanan sistolik), normalnya 90-120 mmHg. Sedangkan tekanan saat jantung relaks (tekanan diastolik), normalnya 60-80 mmHg. Dengan kata lain, tekanan darah seseorang, termasuk saat hamil, dianggap normal bila berkisar pada angka 90/60 hingga 120/80.

Siapa berisiko? Tekanan darah rendah atau tinggi, sama berbahayanya bagi ibu hamil maupun janin (simak Tabel Akibat Tekanan Darah Rendah Atau Tinggi). Tetapi, bila tekanan darah secara drastis mendadak tinggi, jauh lebih berbahaya karena dampaknya bisa fatal.

Cek darah  Semasa hamil, beberapa calon bunda mengalami hipertensi gestasional, yaitu naiknya tekanan darah (tanpa disertai adanya protein dalam urin seperti dalam keadaan pre-eklampsia). Hal ini karena tubuh ibu dan janin memerlukan lebih banyak pasokan darah. Kondisi yang biasanya terjadi di usia kehamilan lewat dari 20 minggu ini umumnya akan hilang sendiri beberapa waktu setelah bayi lahir.

Cek darah. Kecenderungan tekanan darah rendah bisa terjadi pada calon bunda yang susah makan/minum, terlalu kurus, mual muntah berkepanjangan, atau malas minum vitamin. Sedangkan kecenderungan tekanan darah tinggi, terjadi pada ibu hamil dengan nafsu makan yang terlalu meningkat disertai peningkatan berat badan berlebihan, emosi labil (mudah marah/tersinggung/sakit hati), senang makan/camilan asin atau sudah punya kecenderungan tekanan darah tinggi sejak sebelum hamil.

Berubah tiap trimester. Kondisi kehamilan memang membuat tekanan darah calon bunda berubah-ubah.

Trimester pertama: Tekanan darah cenderung naik.

Penyebabnya, terjadi proses penyempurnaan pembuluh darah janin serta plasenta, sehingga memerlukan peningkatan darah.

Batas kenaikan tak boleh lebih dari 120/80 mmHg.

Trimester kedua: Tekanan darah cenderung turun.

Penyebabnya, terjadi penyempurnaan fungsi organ tubuh janin, sehingga memberi kesempatan pada sel/jaringan untuk menyerap oksigen dan nutrisi lebih lama.

Batas penurunan tidak boleh kurang dari 90/60 mmHg.

Trimester ketiga: Tekanan darah cenderung naik.

Penyebabnya, efek hormon kehamilan yang bersifat menahan cairan dan mengganggu aliran darah balik ke jantung, sehingga tekanan darah perlu ditingkatkan agar kebutuhan darah terpenuhi.

Toleransi batas kenaikan sama dengan trimester pertama.

Wajib pantau cek darah dan tekanan darah. Melihat komplikasi yang bisa terjadi pada ibu hamil maupun janin, maka setiap ibu hamil disarankan: 

* Teratur periksa hamil. Setiap kunjungan, dokter akan mengecek tekanan darah Anda. 

* Jaga pola hidup sehat, agar tekanan darah normal. Caranya:

* Terapkan pola makan sehat dan seimbang, kurangi garam, perbanyak buah-buahan dan sayuran, serta hindari alkohol.

* Stop merokok dan jadi perokok pasif.

* Cukup istirahat.

* Teratur olah tubuh.

sumber: www.ayahbunda.co.id

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Selengkapnya → Pantau Secara Berkala Tekanan Darah Anda Saat Hamil

Melakukan Cek Darah Sebelum Pernikahan

Tulisan ini Tidak bermaksud ingin menggagalkan niat kedua pasangan yang akan melangsungkan pernikahan, tetapi demi alasan kebaikan pasangan dan keturunan, maka calon pengantin sebaiknya melakukan pemeriksaan darah. Upaya ini dilakukan untuk menjaga agar keturunan tidak menderita anemia akut.

Melalui Pemeriksaan Darah Pencegahan dapat dilakukan dengan menghindari perkawinan pembawa sifat (carier). “Makanya sebelum nikah, penting Pemeriksaan Darah pasangan,” ujarnya kembali menegaskan.

Talasemia sendiri adalah kelainan sel darah merah yang terkena sejak anak-anak dan merupakan penyakit bawaan yang sampai saat ini belum ada obatnya. Secara nasional, saat ini terdapat 5.041 orang penderita dan di Sumsel untuk saat ini tercatat dan terlaporkan ada 93 orang anak. Dari tahun ke tahun, angka penderita Thalasemia terus meningkat sehingga sangat perlu diantisipasi

melalui Pemeriksaan Darah. Dikatakan, untuk pengobatan, setidaknya dibutuhkan dana Rp 10 juta/anak/bulan atau Rp 300 juta/anak/tahun. Namun kenyataannya, penderita sebagian besar berasal dari keluarga tidak mampu. “Kalau pun orang kaya sekali pun, pasti mereka juga tidak akan mampu karena pengobatan ini seumumr hidup,” katanya.

bagi penderita Thalasemia. “Mana ada orang miskin sanggup mengeluarkan uang Rp 10 juta setiap bulan bahkan setiap tahun, orang kaya saja bisa bangkrut. Jamsoskes sangat menolong penerita thalasemia,” katanya.

Untuk Kebaikan

Dr Mediarty SpPD-KHOM yang merupakan ahli soal darah di RSMH Palembang ini mengatakan, penyakit ini terbagi menjadi beberapa Jenis, yakni thalassaemla minor dan mayor. Thalassaemla minor atau disebut Juga thalassaemla pembawa sifat. Penderitanya dalam keadaan sehat dan hanya dapat diketahui dengan Pemeriksaan Darah, namun dapat menurunkan gen thalassaemla kepada anaknya. Penderita ini tidak memerlukan transfusi darah. Diperkirakan, di Indonesia ditemukan tidak kurang dari 200.000 orang pembawa sifat Thalassaemla. “Kebanyakan orang dengan thalassaemla pembawa sifat tidak mengetahui bahwa mereka memilikinya. Hal itu baru diketahui dengan pemeriksaan darah khusus,” Jelasnya.

Sementara thalassaemla mayor adalah penyakit manusia yang terlahir tidak dapat membentuk sel darah merah yang cukup untuk kebutuhan tubuh mereka. Itu sebabnya, mereka harus melakukan transfusi darah secara berkala dan berkesinambungan dalam periode empat sampai enam minggu sekali seumur hidupnya. “Pemeriksaan darah sebelum pernikahan, intinya untuk kebaikan pasangan dan anak keturunannya,” kata Mediarty.

sumber: www.sripoku.com

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Selengkapnya → Melakukan Cek Darah Sebelum Pernikahan

Bermain Berbagai Jenis Alat Musik

Musik adalah bentuk seni yang paling indah yang dikomunikasikan melalui berbagai alat musik menghasilkan bunyi, irama, dan nada. Alat musik tertua tanggal kembali ke warisan yang kaya dan setelah itu banyak varietas telah diperkenalkan dengan masing-masing memberikan suaranya unik dan kualitas

Instrumen ini terbagi dalam banyak kategori tergantung pada berbagai jenis klasifikasi. Sebuah klasifikasi penting berdasarkan mekanisme yang digunakan untuk menghasilkan suara di mana instrumen dibagi menjadi lima kategori dasar.

Jelajahi sini beberapa jenis yang paling signifikan dari instrumen musik:

String Instrumen

Instrumen String menghasilkan suara melalui mekanisme string bergetar. String terdiri dari logam, sintetis, atau bahan alami dan ketebalan bervariasi, berat, panjang, dan ketegangan. Komposisi, dimensi, dan berat senar memainkan peran integral dalam kualitas suara yang dihasilkan. Ketika string yang tebal dan berat, getaran lambat yang dihasilkan dalam pitch yang lebih rendah sedangkan hasil getaran lebih cepat dalam pitch yang lebih tinggi. Beberapa jenis yang paling umum instrumen string gitar, piano, biola, cello, biola, double bass, mandolin, kecapi, dan santoor.

Angin Instrumen

instrumen angin adalah mereka instrumen di mana suara yang dibuat oleh getaran udara dalam pipa atau tabung. Faktor kunci yang mempengaruhi pitch suara yang dihasilkan adalah frekuensi getaran udara yang sangat tergantung pada ukuran ruang udara atau tabung. Besar ukuran ruang udara akan lebih suara yang dihasilkan. Beberapa instrumen seperti flute memiliki lubang di tabung mengubah pitch suara. Menutupi dan mengungkap lubang ini mengubah jalur udara yang secara langsung mempengaruhi ukuran ruang udara bahwa perubahan frekuensi dan akhirnya lapangan. Beberapa instrumen angin yang paling populer adalah flute, klarinet, bassoon, tanduk Inggris, saksofon, bagpipe, dan harmonika.

Kuningan Instrumen

instrumen Kuningan menghasilkan sifat unik dan tekstur suara. Mereka bekerja pada prinsip getaran udara dan frekuensi suara. Lapangan yang dihasilkan secara langsung berkaitan dengan ukuran ruang udara yang tergantung pada ukuran dan panjang pipa, tabung, atau instrumen. Semakin besar ukuran ruangan, rendah nada suara. Instrumen ini memiliki lubang atau katup yang digunakan untuk mengontrol jalan udara. Menekan katup perubahan jalur udara yang mempengaruhi gelombang suara dengan mengubah panjang pipa. Dengan cara ini dengan memperpendek dan memperpanjang ukuran pipa pitch suara berubah seperti yang diinginkan. Beberapa instrumen kuningan umum adalah terompet, terompet, Keong, dan tanduk Perancis.

Instrumen perkusi

Alat musik perkusi menghasilkan gelombang suara dengan cara memukul atau terguncang oleh jenis objek yang mencolok. Getaran dan gelombang yang dihasilkan tergantung pada jenis permukaan dan jenis bahan yang digunakan untuk memukul permukaan instrumen. Selain itu ketebalan dan ukuran material juga mempengaruhi kualitas suara dan getaran. Selain suara yang berbeda dihasilkan oleh daerah yang berbeda mencolok dari permukaan instrumen. Beberapa instrumen signifikan dalam kategori ini adalah drum, xylophone, simbal, marimba, segitiga, lonceng, rebana, dan blok kayu.

Instrumen Elektronik

Instrumen Elektronik adalah generasi baru dari alat musik yang diperkenalkan pada beberapa tahun terakhir. Ini menghasilkan suara menggunakan teknologi canggih dan media elektronik. Sebagian besar dari instrumen seperti piano keyboard, octopads, samplers, dan synthesizer dirancang untuk menghasilkan musik yang menarik dalam cara yang bersahabat.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Selengkapnya → Bermain Berbagai Jenis Alat Musik

Jual Alat Musik Baru - Cara Mencari Toko Alat Musik Terbaik

Alat musik adalah setua musik dan ada beberapa instrumen tradisional yang tanggal kembali ke abad sebelumnya. Setiap negara memiliki sendiri jenis alat musik dan musik yang unik untuk budayanya.

Kebanyakan penyanyi klasik masih menggunakan instrumen tradisional dirancang untuk lagu-lagu tradisional. Para pengrajin yang membuat instrumen ini juga berbeda, setelah mewarisi seni dari nenek moyang mereka. Namun, ada juga produsen baru dari alat musik yang membuat mereka untuk penjualan komersial. Sebagian besar dari mereka menjual instrumen secara langsung atau melalui dealer dan toko musik. Kategori utama dari alat musik yang chordophones (string), aerophones (woodwinds dan kuningan), idiophones (perkusi), dan membranophones (drum).

toko alat musik saat ini hampir superstore. Mereka tuan rumah beberapa jenis alat musik yang dapat dipilih oleh nama merek, dengan membuat, atau dengan harga. Mereka rumah merek top seperti AKG, Auralex, CBI, Conquest, DiMarzio, Elixir, Ernie Ball, Furman, GHS, Hosa, Rakasa Cable, Proco, Proel, Rolls, SKB, dan Lesus. Alat musik toko juga menjual peralatan rekaman, peralatan DJ, dan peralatan sound hidup, bersama dengan aksesoris lain seperti ampli gitar, kontroler keyboard, perangkat keras komputer musik, berdiri dan footstools, kabel dan aksesoris kabel, speaker, tali dan kunci tali, aksesori mikrofon , furnitur studio, rak dan kasus, busa akustik, headphone dan ampli headphone, meliputi, catu daya dan baterai, dan banyak lagi.

Ada diskon toko alat musik, juga, yang menawarkan diskon menarik, harga terendah, pilihan bebas pembiayaan, dan kebijakan kembali mudah. Beberapa memberikan diskon sampai delapan puluh persen bahkan. Mereka juga memberikan beberapa aksesoris gratis dengan instrumen. Tawaran ini dapat ditemukan dalam iklan di koran. Internet juga merupakan sumber yang sangat baik untuk mengetahui tentang penawaran terbaru, serta untuk melihat dan membandingkan produk dan penawaran produk secara online. Instrumen juga dapat dipesan secara online. informasi lebih bila anda ingin membeli alat musik: jual alat musik baru

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Selengkapnya → Jual Alat Musik Baru - Cara Mencari Toko Alat Musik Terbaik

Tips Melakukan Pemeriksaan Kesehatan

Dewasa ini semakin banyak masyarakat yang melek akan kesehatan sehingga rela mengorbankan lebih banyak uang untuk menjaga kesehatan mereka. Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan (Medical check up) dengan seksama kita dapat mengetahui kondisi kesehatan tubuh kita dan sudah tentu kita dapat melakukan upaya - upaya yang diperlukan untuk memperbaiki

Bebarapa rumah sakit dan klinik besar  biasanya memberikan layanan Pemeriksaan kesehatan  dalam beberapa paket atau katagori dan bahkan semua kebutuhan pasien.

Dalam menetapkan paket Pemeriksaan kesehatan yang sesuai ,pasien akan dibantu dengan dokter pemandu yang akan memberikan penjelasan paket yang sesuai  dengan  kondisi kesehatan dan keuangan pasien.

Paket standard biasanya terdiri dari beberapa Pemeriksaan kesehatan seperti berikut :

1. Pemeriksaan Fisik secara menyeluruh ,secara  umum ter masuk didalamnya pemeriksaan  tajam pengelihatan dan  tes Buta Warna .

2. Pemeriksaan Penunjang :

a. Laboratorium

- Darah Lengkap (Hb ,Eri ,Leko ,Diff ,Trombosit , LED)

- Urine Lengkap.

b.  Radiologi

Foto Rontgen Thorax

Semua hasil pemeriksaan ini akan dirangkum dalam suatu bentuk laporan Pemeriksaan kesehatan Report.

Dari Paket Pemeriksaan kesehatan Standard ini ,kamu dapat mengetahui secara umum kondisi kesehatan badan kamu dan bila ditemukan kelainan  misalnya pada pemeriksaa laboratoriuum  ,kamu dapat meningkat kepada pemeriksaan yang lebih mendalam.

Yang kedua paket Pemeriksaan kesehatan executive

Paket Pemeriksaan kesehatan Executive dirancang untuk peserta yang lebih memerlukan hasil yang lebih mendalam untuk memantau kesehatannya.

Pada paket Pemeriksaan kesehatan Executive ini biasanya terdiri dari pemeriksaan seperti:

Pemeriksaan Fisik :

Pemeriksaan fisik menyangkut keluhan ,riwayat penyakit yang telah lalu dan berbagai penyakit dilingkungan keluarga.

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Penunjang :

Mata :

Refraksi  (untuk mengetahui visus mata atau tajam penglihatan mata )

Funduskopi (untuk melihat retina mata)

Tonometri  (untuk mengetahui tekanan bola mata )

THT :

Audiometri    (untuk mengetahui tajam pendengaran ) Jantung : EKG  resting   (Rekam jantung dalam keadaan istirahat ) Treadmill   (rekam jantung dalam aktivitas terukur )

Paru-Paru : Rontgen : Thorax   (melihat gambaran paru-paru)

Spirometri  :  untuk melihat kapasitas paru-paru.

Organ Perut :

U S G  :  Ultra Sono Grafi  (untuk melihat gambaran hati ginjal, kandung kemih, limpa ,pancreas ,lambung ,indung telur dan rahim.

Khusus Wanita :

Mammografi   (untuk melihat gambaran kelenjar payudara)

Paps smear   (untuk melihat sel ganas leher rahim )

Laboratorium :

Darah lengkap dan golongan darah

Urine Lengkap. Kimia darah :Gula darah puasa , 2 jam sesudah makan

Fungsi hati (lever) : SGOT , SGPT

Fungsi Ginjal  :  Ureum  ,Creatinine  ,asam  urat

Profil Lemak  : Cholesterol total , HDL , LDL , Trigliserida

Hepatitis Marker : HBsAg , Anti  HBs

Tumor Marker : AFP  ,CEA  (untuk deteksi dini kanker hati dan usus )

Serologi  :  VDRL  ,  TPHA

Feces / tinja lengkap

Paket Pemeriksaan kesehatan Executive ini sudah cukup lengkap untuk memantau kondisi kesehatan , dianjurkan untuk dilakukan satu kali dalam setahun.

sumber: nusaindah.tripod.com

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Selengkapnya → Tips Melakukan Pemeriksaan Kesehatan

Memanfaatkan Liburan Untuk Spa

Anda berencana untuk mengisi liburan dengan mengunjungi spa. Seringkali liburan spa bisa menjadi peristiwa yang mengubah kehidupan anda.

Namun Ada hal-hal tertentu yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih tempat spa Anda. Gunakan tips-tips untuk merencanakan liburan spa.

1. Memilih antara sebuah tujuan dan tempat spa. Hal ini tergantung pada kebutuhan dan keinginan pribadi Anda. Sebuah tempat spa adalah semua termasuk dengan pelayanana yang sangat lengkap dari makanan yang sehat, perawatan dan latihan. Se

2. Lakukan obeservasi terlebih dahulu terhadap tempat spa. Pertimbangkan lokasi. Lihatlah gambar atau brosur online order, membaca ulasan dan melihat apa layanan yang mereka tawarkan.

3. Pertimbangkan tujuan pribadi Anda sebelum memilih untuk bersantai. Anda mungkin mencoba untuk menurunkan berat badan, menemukan keseimbangan spiritual atau bersantai. Ada tempat spa yang mengkhususkan diri dalam hal-hal tertentu, dan memilih yang benar dapat mengelilingi Anda dengan seperti hati orang dengan tujuan yang sama.

4. Kunjungi tempat spa dengan pasangan anda. Ini adalah pilihan yang sempurna jika Anda akan dengan pasangan atau teman yang memiliki kepentingan yang berbeda atau tujuan. Beberapa tempat spa menawarkan hal-hal dari bermain golf untuk suami untuk menggali dinosaurus untuk anak-anak.

5.Booking tempat spa terlebih dahulu. tempat spa yang terkenal, terutama pada waktu-waktu tertentu dari buku tahun sampai sangat cepat. Buku cara di muka dan meluangkan waktu untuk merencanakan perawatan dan kelas apa yang ingin Anda ikuti

6. Tentukan jenis atau kelas perawatan yang akan anda ikuti, kelas-kelas ini telah mengatur sedemikian rupa. Setelah Anda melakukan ini. Pilih perawatan dan jadwal mereka untuk bekerja di kelas yang ingin Anda ikuti

7. Jangan terlalu banyak jadwal. jangan mengambil bagian dalam banyak hal yang bisa tergoda, ingat bahwa tujuan akhir dari liburan tempat spa adalah relaksasi, dan berlebihan dapat membuat Anda stres dan lelah.

sumber: www.searchgrid.org

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Selengkapnya → Memanfaatkan Liburan Untuk Spa

Tips Memilih Klinik Spa

Hasil Penelitian kesehatan menyebutkan bahwa Indonesia merupakan negara nomor 3 dengan pengidap Hepatitis B terbanyak di dunia setelah China dan India. Diantara 7 jenis infeksi virus Hepatitis yang ada, Hepatitis B memang tergolong yang paling ganas dan gampang menular.

Ada beberapa faktor penyebabnya, pertama karena vaksinasi Hepatitis B pada bayi (Universal Immunization) di Indonesia baru dimulai sekitar tahun 1996. Kedua, minimnya informasi dan pengetahuan seputar bahaya penyakit ini membuat tingkat kesadaran mereka yang berisiko tinggi kena Hepatitis B untuk patuh meminta vaksinasi pun masih sangat rendah.

Dengan kondisi seperti itu, jumlah penderita yang tertular Hepatitis B pun semakin banyak dan tak terkontrol. Sangat berisiko Penularan Hepatitis dan HIV terjadi melalui cairan tubuh, itulah mengapa Klinik SPA dan perawatan kecantikan menjadi salah satu aktivitas yang sangat berisiko menularkan penyakit ini. Terlebih biasanya pengidap Hepatitis maupun HIV sering tidak sadar bila mereka adalah carrier, karena memang sebelum penyakit ini parah dan timbul manifestasi klinis, penderita Hepatitis maupun HIV terlihat normal seperti orang yang sehat.

Sebelum akhirnya Klinik SPA dan perawatan kecantikan berubah menjadi petaka, maka rasanya penting bagi Anda untuk jeli memilih klinik spa atau kecantikan.

Tanyakan dan Pastikan bahwa mereka (Klinik SPA maupun kecantikan) melakukan prosedur perawatan dengan benar agar Anda tidak menjadi korban. Salah satu tolok ukurnya adalah apakah mereka telah melakukan proses sterilisasi sesuai standar kesehatan atau tidak.

Pentingnya sterilisasi

Sterilisasi menjadi langkah yang sangat penting karena melalui tindakan inilah bakteri maupun virus berbahaya, termasuk virus HIV dan Hepatitis bisa dibasmi. Tentu saja dengan catatan, bila proses sterilisasinya dilakukan dengan benar.

Terdapat banyak memang teknik sterilisasi dan hanya beberapa saja yang benar-benar efektif. Salah satunya adalah dengan menggunakan Autoclave. Dengan tekanan tinggi dan pemanasan hingga 1320 C, Autoclave akan mensterilkan peralatan-peralatan dari virus, bakteri, jamur serta endospora yang telah dipakai dalam Klinik SPA maupun kecantikan.

Peralatan yang bisa disterilkan dengan alat ini hanyalah yang terbuat dari bahan stainless steel, sehingga langkah mensterilkan peralatan dari bahan lain pun harus diperhatikan. Cara lain untuk mencegah penularan penyakit adalah dengan menggunakan barang-barang disposable, menghindari digunakannya satu barang berulang kali.

Lebih teliti dan kritis memilih klinik SPa atau kecantikan menjadi satu langkah penting yang bisa dilakukan untuk melindungi diri Anda dari penyakit-penyakit menular yang dapat membahayakan kesehatan.

Jadi Sudah amankah klinik Spa dan kecantikan yang Anda pilih selama ini?

sumber: miracle-magz.com

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Selengkapnya → Tips Memilih Klinik Spa