Home » All posts
Tips Berbelanja Pakaian dengan Hemat
Diposting oleh pulat on Jun 23, 2010
Mengenal Permainan Olahraga Basket
Diposting oleh Wikey on
Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens Christian Association (YMCA)
Dr. Luther Gullick, pengawas kepala bagian olahraga pada sekolah tersebut menyadari adanya gejala yang kurang baik itu dan segera menghubungi Prof. Dr. James A. Naismith serta memberi tugas kepadanya untuk menyusun suatu kegiatan olahraga yang baru yang dapat dimainkan di ruang tertutup pada sore hari.
Dalam menyambut tugasnya itu Nasimith menyusun suatu gagasan yang sesuai dengan kebutuhan ruang tertutup yakni permainan yang tidak begitu keras, tidak ada unsur menendan, menjegal dan menarik serta tidak sukar dipelajari. Langkah pertama, diujinya gubahan dari permainan Footbal, Baseball, Lacrose dan Sepakbola. Tetapi tidak satupun yang cocok dengan tuntutannya. Sebab disamping sulit dipelajari, juga permainan tersebut masih terlalu keras untuk dimainkan di ruangan tertutup yang berlampu.
Dari hasil percobaan yang dilakukan itu Naismith akhrinya sampai pada kesimpulan bahwa permainan Olahraga Basket itu harus mempergunakan bola yang bentuknya bulat, tidak menjegal, dan harus menghilangkan gawang sebagai sasarannya. Untuk menjinakkan bola sebagai pengganti menendang dilakukan gerakan mengoper dengan tangan serta menggiring bola (dribbling) sebagai puncak kegairahan, gawang diganti dengan sasaran lain yang sempit dan terletak di atas para pemain, sehingga dengan obyek sasaran yang demikian pengutamaan tembakan tidak terletak pada kekuatan seperti yang terjadi pada waktu menendang, melainkan pada ketepatan menembak.
Semula Naismith akan menggunakan kotak kayu untuk sasaran tembakan tersebut, tetapi berhubung waktu percobaan dilakukan yang ada hanya keranjang (basket) buah persik yang kosong, maka akhirnya keranjang itulah dijadikan sasaran tembakan. Dari perkataan basket ini kemudian permainan baru yang ditemukan Prof. Dr. James A. Naismith tersebut dinamakan Basketball.
sumber: de-kill.blogspot.com
Temukan semuanya tentang Bisnis & Pasang Iklan: Iklan & Jasa - Iklan Baris & Iklan Gratis –
Tips Sederhana Agar Olahraga/Fitness Lebih Efektif
Diposting oleh Wikey on
Sebaiknya sebelum, selama dan setelah olahraga, konsumsi air putih sebanyak mungkin. Berikut ini beberapa tips agar olahraga Anda lebih efektif.
Makan sebelum dan setelah olahraga
Sebelum melakukan gerakan olahraga, tubuh memerlukan asupan karbohirdrat dan protein. Karbohidrat memberi energi selama latihan dan protein menjaga nutrisi untuk membentuk otot dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Satu jam sebelum latihan, dianjurkan makan menu ringan.
Beberapa pilihan makan di antaranya pisang, sereal gandum atau minum sari kacang kedelai atau makan sebuah apel/seledri dengan selai kacang membantu menahan rasa lapar hingga latihan selesai. Setelahnya, asupan protein atau karbohidrat akan menstimulasi pembentukan otot. Hindari makanan kecil yang mengandung gula karena menjadikan tubuh menjadi lemas. Hindari juga kafein karena membuat Anda merasa segar seketika tetapi menurun dengan cepat.
Pakaian yang Pas
Saat berada di pusat kebugaran atau Fitness, kenakan pakaian olahraga yang pas. Jangan gunakan yang terlalu ketat. Selama latihan, tubuh membutuhkan udara. Lengan dan kaki memerlukan ruang agar bebas bergerak tanpa risiko cidera akibat pakaian ketat. Jangan juga memakai pakaian terlalu longgar, karena akan merepotkan. Bisa jadi, pakaian Anda tersangkut di mesin saat melakukan latihan.
Pakaian olahraga terbaik yang dapat Anda kenakan berupa pakaian dengan bahan karet sintetis yang memiliki sirkulasi udara. Pakai celana pendek dan kaos yang pas di badan serta sepatu kets yang mendukung gerakan latihan Anda.
Bernapas dengan benar
Jika dada terasa nyeri di pertengahan gerakan olahraga, sebaiknya perhatikan cara bernapas Anda. Mengelola pernapasan dengan baik membuat Anda bisa berlari, berjalan, jogging, atau mengangkat beban lebih lama. Ketika melakukan latihan angkat beban misalnya, tarik napas setiap kali gerakan dan lepaskan saat Anda menurunkan beban.
Saat senam aerobik, tarik napas panjang dan keluarkan perlahan-lahan. Setelah lama berlatih, Anda akan menemukan teknik tepat untuk Anda. Bagi yang menggunakan treadmill atau lari misalnya, bisa menarik napas setiap tiga langkah dan mengeluarkannya setelah dua langkah berikutnya.
Olahraga di waktu ideal
Masing-masing orang memiliki olahraga favorit sendiri-sendiri. Olahraga yang dilakukan secara rutin pada jam ideal tubuh akan meningkatkan energi Anda. Sebaliknya, olahraga yang dilakukan pada waktu yang salah akan merusak tubuh dan memberi energi negatif. Olahraga di awal malam hari misalnya akan membebani tubuh.
Setiap orang memiliki tingkat energi yang berbeda-beda. Bisa saja dalam sehari Anda merasa fit, dan hari berikutnya Anda seperti kehilangan tenaga. Asal tidak dalam waktu lama, sekali-sekali Anda bisa meliburkan diri dari rutinitas latihan.
• VIVAnews
Temukan semuanya tentang Bisnis & Pasang Iklan: Iklan & Jasa - Iklan Baris & Iklan Gratis –
Cara Mempromosikan Website dan Meningkatkan Traffik
Diposting oleh Wikey on
Untuk mempromosikan website Anda adalah tidak mudah dan bahkan menjadi lebih sulit ketika Anda bebar-benar baru terlibat didalamnya. Pasang Iklan di situs adalah tidak sulit tetapi yang paling penting adalah bahwa kita harus berhati-hati mengenai langkah-langkah yang diambil. Bahkan satu kesalahan dapat mengakibatkan konsekuensi yang serius. Berikut adalah beberapa hal yang satu harus diingat sebelum memikirkan promosi situs:
1. Mengetahui budget dan bertindak tepat:membuat perencanaan masa depan seseorang merupakan cara terbaik untuk mendapatkan hasil terbaik. Hal ini berlaku untuk situs iklan juga. Tentukan biaya untuk iklan situs anda dan mencoba untuk melakukan hal-hal yang sebenarnya menempel pada batas itu.
2. Sewa Jasa Pasang Iklan profesional: Kadang-kadang kemungkinan salah satu mungkin tidak menyukai iklan dan pemasaran, bahkan kalau itu untuk situs sendiri atau produk. Dalam situasi seperti ini, kita tidak boleh berpikir untuk melakukan hal-hal mereka sendiri dan mendapatkan seseorang yang tertarik dan memiliki semangat untuk pemasaran dan periklanan. Ini mungkin biaya uang tunai tetapi akan memastikan bahwa Anda tidak akan menghabiskan waktu dan energi menjadi sesuatu yang Anda benar-benar tidak bisa berbuat apa-apa.
3. Jauhkan cek dari biaya yang berkaitan dengan iklan untuk situs Anda: promosi Website mungkin biaya terbesar yang harus dilakukan untuk situs mereka dan sangat penting bahwa orang yang tahu di mana uang akan atas nama iklan dan mempromosikan. Kesadaran ini bahkan lebih penting ketika orang itu menyewa orang luar untuk melakukan iklan atau kegiatan promosi untuk situs-Nya atas namanya.
4. Mengenal pelanggan dan target pembaca: Sebelum merencanakan keluar strategi untuk iklan atau menetapkan anggaran untuk promosi, kita harus mengetahui jenis situs web penonton akan memenuhi. Informasi ini tidak hanya akan membantu orang dalam menciptakan strategi yang tepat untuk mengembangkan promosi untuk situs web tetapi juga akan memastikan bahwa efektivitas dari iklan-iklan dari situs Anda adalah benar diciptakan.
Hal ini karena orang tersebut dapat membuat kampanye iklan berbasis pada kebutuhan dan persyaratan dari calon pelanggan yang demikian hasil dalam dampak yang lebih besar kepada pelanggan. Satu dapat menemukan selera pelanggan dengan melakukan pameran dagang, melakukan beberapa survei dan kegiatan penelitian atau dengan membaca majalah dan buku-buku yang memberikan banyak informasi tentang apa yang pelanggan menantikan dari internet. Langkah-langkah tersebut akan sangat membantu untuk mengiklankan situs Anda.
Semoga bermanfaat
Temukan semuanya tentang Bisnis & Pasang Iklan: Iklan & Jasa - Iklan Baris & Iklan Gratis –
Bagaimana Cara Pasang Iklan Gratis
Diposting oleh Wikey on
Pasang Iklan untuk bisnis menjadi tantangan yang besar terutama jika Anda tidak punya uang untuk diinvestasikan. Ini adalah sesuatu hal yang dipikirkan orang di pada saat mereka mencoba untuk mengiklankan bisnis online mereka. Semua orang sepertinya berpikir bahwa mereka perlu uang untuk menghasilkan uang di Internet. kebenaran adalah bahwa Anda dapat mulai pasang iklan online bisnis secara gratis menggunakan metode khusus dan cara promosi yang unik. Apakah Anda ingin tahu apa metode promosi ini?
Metode promosi yang akan memungkinkan Anda untuk mengiklankan bisnis Anda benar-benar gratis di Internet adalah metode yang dikenal sebagai artikel pemasaran. Ini adalah metode promosi dan Pasang Iklan yang sangat kuat yang tidak akan memungut uang sama sekali. Tapi satu hal yang Anda harus siap untuk berinvestasi yaitu waktu!
Hal ini akan memakan waktu bagi Anda untuk memahami konsep artikel pemasaran dan cara melakukannya secara efektif. Hal yang hebat adalah bahwa ada banyak informasi di Internet tentang itu dan ada banyak orang yang telah mampu meraih sukses dengan itu. Dengan melihat ke orang-orang dan berdasarkan pengalaman mereka belajar bagaimana secara efektif menggunakan artikel pemasaran untuk keuntungan Anda, Anda akan dapat menjadi sukses seperti mereka telah mampu.
Setelah Anda memahami konsep artikel pemasaran maka Anda hanya perlu menulis artikel terus sehingga Anda dapat menjadi lebih baik pada mereka. Tidak ada cara yang Anda dapat terus membaca tentang artikel pemasaran dan menjadi seorang guru di tanpa melakukannya. Jadi, pastikan Anda membuat jadwal dan Anda melakukannya secara konsisten sehingga Anda akan dapat lebih baik dan lebih baik sambil jalan.
Semoga bermanfaat
Temukan semuanya tentang Bisnis & Pasang Iklan: Iklan & Jasa - Iklan Baris & Iklan Gratis –
Cara Terbaik Pasang Iklan di Internet
Diposting oleh Wikey on
Tetapi dengan begitu banyak pilihan, mereka terjebak pada saat memulai. Setiap orang takut membuang-buang waktu dan uang untuk iklan yang kurang bermutu. Jangan takut untuk melompat dan menetapkan biaya pemasaran. Cara apa pun akan lebih baik daripada tidak berbuat sama sekali.
Dengan forum, tetap aktif. Setiap posting akan menampilkan link situs web Anda. Semakin banyak orang seperti Anda, semakin banyak lalu lintas Anda akan mendapatkan dengan promo.
Tips Penting Sebelum Rental Mobil (Rent Car Batam)
Diposting oleh Wikey on
Rental Mobil dikenal secara luas fenomena hari ini. Sebagian besar dari kita menggunakan jasa penyewaan mobil untuk pulang pergi setiap hari. Hal ini dapat lokal atau antar negara bagian; penyedia layanan ini memiliki berbagai macam fasilitas untuk membantu Anda mencapai tujuan yang aman Anda dan secara nyaman. Sebagian besar dari mereka telah menyusun standar biaya tarif dasar kilometer perjalanan. Tingkat berbeda dari satu vendor ke lainnya tergantung pada negara dan layanan pajak hukum pajak.
Mengapa Anda perlu menyewa mobil?
Banyak jasa Rent Car Batam menawarkan driver profesional yang mengemudi dengan aman, handal dan taat lalu lintas, hapal dengan rute-rute. Kebanyakan penyedia layanan juga menawarkan perjalanan asuransi terhadap deposit minimal, yang dapat diklaim dalam situasi yang tidak menguntungkan seperti kecelakaan.
Meskipun Anda dapat rental mobil untuk perjalanan satu arah, namun disarankan memilih jasa pulan pergi karena biaya perjalanan lebih murah dari pada satu arah saja.
* Anda dapat merujuk pada yellow pages, internet atau panduan serupa untuk mendapatkan informasi tentang penyedia layanan jasa sewa mobil dengan semua rinciannya
* Cara terbaik cek setidaknya 4-5 mobil dan periksa rincian tentang jenis mobil, harga khusus, biaya, ketersediaan, koordinasi dengan hotel-hotel dan lokasi-lokasi wisata, sebelum memilih untuk satu
* Pilih Anda memilih dan drop tujuan sebelumnya. Sejak perusahaan yang berbeda memiliki aturan yang berbeda, yang terbaik adalah untuk mendapatkan klarifikasi tentang biaya dan kebijakan
* Mobil Cadangan yang Tersedia,mengakomodasi semua wisatawan dan mudah dan nyaman untuk perjalanan mereka.
Semoga bermanfaat
Temukan semuanya tentang Bisnis & Pasang Iklan: Iklan & Jasa - Iklan Baris & Iklan Gratis –