Tips Menurunkan Berat Badan

masalah Berat Badan adalah masalah kebanyakan kaum muda, banyak juga orang yang sudah tua memiliki masalah terhadap Berat Badan. dari 80% kaum muda menginginkan Berat Badan Ideal, namun dalam taraf apakah Berat Badan Ideal yang dimaksud oleh para remaja?

Iiklan TV menayangkan bahwa tubuh yang kurus ceking adalah wanita yang berbadan sexy, tidak peduli anda setuju atau tidak; iklan membuat image itu adalah yang sebenarnya dan harus diakui, lama lama anda melihat dan mendengar maka ikut pula pendapat anda mengenai Badan Ideal. pada tahun 1919 tubuh wanita yang sexy dan ideal adalah wanita yang sedikit gemuk, namun sekarang wanita gemuk adalah hal yang paling di hindari oleh kaum remaja, ini adalah tren yang selalu berubah tapi ada beberapa orang yang tidak ambil pusing akan masalah ini. buat anda yang ini menjadi lebih kurus lagi atau pengen Badan Ideal ada beberapa tips yang pantas untuk anda simak:

1. Hindari makan malam malam, jika anda masih makan juga kurangi porsinya dan usahakan tiga jam sebelum tidur. Silahkan lihat Penambah Berat Badan dan Penurun Berat Badan.

2. kunyah makanan lebih lama sehingga anda akan merasa lebih cepat kenyang dari biasanya. Penurun Berat Badan membuat anda memiliki Berat Ideal.

3. makan makanan yang tidak banyak mengandung lemak

4. silahkan makan makanan kesukaan anda tapi kurangi porsi sedikit demi sedikit setiap makan anda makan.

5. usahkan anda berjalan sejauh minimal 400 meter sehari bisa juga digantikan dengan treadmill (Penambah Berat).

6. usahakan [ push up dan sit up waktu bangun tidur dan waktu mau tidur malam atau pagi- masing masing 20 kali dan ditambah setiap harinya sampai anda mampu 1oo kali tiap set ]

7. kurangi mengkomsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi

8. jika anda sedang lapar makan nasi sedikit saja dan kenyangkan dengan memakan sayuran atau buah (Penurun Berat Berat Ideal).

9. jika malam hari anda terbangung dari tidur dan merasa lapar anda boleh minum air mineral atau makan buah apel atau pisang satu saja (Penambah Berat Badan).

10. bagi karyawan kantoran dapat menggunakan kursi yang dapat beputar dan duduk lah dengan posisi tegak dan putar badan anda ke kiri dan kekanan, posisi tangan letakan pada pegangan kursi satu dan satulagi lurus ke atas. atau dengan cara meletakan kedua tangan didepan dada lalu putar badan ada ke kiri ke kanan, ganti posisi putaran pertam putaran dari perut ke kaki, kedua dari perut ke dada. lakukan minimal 1o menit setiap hari di kantor. See Penambah Berat and Penurun Berat.

11. besandar di dinding posisi terbalik, kaki ke atas dan miringkan posisi kaki mulai dari 30 derajat sampai 80 lakukan lalu tahan selama 1 menit masing masing. ulangi selama 15 menit

semoga bermanfaat

Sumber: satyasembiring.wordpress.com

Temukan informasi lainnya hanya di Berat Badan Ideal ~ Penambah Berat Badan ~ Penurun Berat Badan ~ Berat Badan ~ Berat Ideal ~ Badan Ideal ~ Penambah Berat ~ Penurun Berat dan Berat Badan Ideal : Penambah Berat Badan & Penurun Berat Badan Jakarta hanya di 88db.com

Selengkapnya → Tips Menurunkan Berat Badan

Sekilas Tentang Kung Fu

Kung fu adalah ilmu bela diri dari Tiongkok. Akan tetapi, arti kata kung fu yang sebenarnya memiliki makna luas, yakni sesuatu yang didapat dalam waktu yang lama dan dengan ketekunan yang sungguh-sungguh. Sehingga seorang ahli memasak yang hebat pun dapat dikatakan memiliki kung-fu yang tinggi (Kung Fu Shaolin).

Selain kata kung fu, istilah wushu dan kun dao juga sering dipakai untuk menyebut ilmu bela diri (Kungfu Academy) dari Tiongkok. Sedangkan ilmu Kungfu (Kung Fu Schools) yang sudah menyebar ke Asia Tenggara (terutama Indonesia) di masa lalu disebut Kuntao, menurut Donn Draeger dalam buku beliau yang berjudul Weapons and Fighting Arts of Indonesia. Namun di masa kini, istilah Kuntao tersebut sudah sangat jarang dipergunakan. Lihat Shaolin Kung Fu dan Academy Kungfu.

Seperti ilmu bela diri lain pada umumnya, bela diri kung fu (Kungfu Shaolin) berkembang dari kebutuhan manusia untuk bertahan hidup. Baik untuk membela diri (Kungfu Fighting) dari serangan binatang buas, berburu untuk makan, maupun untuk berperang. Dengan berkembangnya ilmu pengetahuan tentang obat-obatan dan tubuh manusia di Tiongkok serta perang saudara yang berkepanjangan dan sering, seni bela diri kung fu (Kung Fu Shaolin) pun berkembang pesat dan menyebar luas, sehingga membawa banyak kontribusi bagi berbagai macam bela diri di Asia. See Kungfu Schools dan Kung Fu Fighting.

Salah satu ilmu bela diri kung fu yang terkenal adalah dari Kuil Shaolin ata Shaolin Kungfu.

Seiring dengan kemajuan dan makin terbukanya negara Tiongkok, berbagai ilmu bela diri kung fu digabung dan distandarkan menjadi suatu bentuk olahraga yang dapat dipertandingkan, yakni wushu (Kungfu Schools).

Sumber: id.wikipedia.org

Temukan Info merarik mengenai Shaolin Kungfu - Kungfu Academy - Kung Fu Schools - Kungfu Fighting - Kungfu Shaolin - Kung Fu Shaolin - Kungfu Schools - Kung Fu Fighting - Shaolin Kung Fu - Academy Kungfu - Academy Kung Fu dan Naga Langit Shaolin Kungfu Academy : Kung Fu Schools & Kungfu Fighting - Kungfu Shaolin Jakarta pada 88db.com

Selengkapnya → Sekilas Tentang Kung Fu

Konsep Desain Interior nan Modern

Pendekatan desain interior rumah bergaya modern natural (Modern Interior) semakin banyak diminati oleh masyarakat urban karena desain Interior Modern ini dapat menghadirkan suasana yang nyaman sehingga dapat menenteramkan hati ketika berada di rumah.

Desain Home Interior Modern idaman yang modern serta cantik dan menawan, bukan bergantung pada harga atau mahalnya bahan, tapi hanya sekedar tahapan atau langkah-langkah yang sesuai agar desain dari sebuah rumah (Interior Home) bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Lihat Home Interior dan Modern Home Interior.

Tahapan atau langkah-langkah tersebut diantaranya adalah,

+ jangan memenuhi rumah dengan banyak dekorasi. Klik Office Interior Modern dan Modern Interior Office.



+ ciptakan kriteria ruang yang sesuai dengan fungsinya, membawa nuansa alam ke dalam rumah agar lebih segar dan tambahkankan sentuhan personal dan kreativitas seperti foto dan lukisan. See Modern Home Interior dan Office Interior Modern.



+ sesuaikian dengan konsep Modern Interior agar interior terlihat serasi dengan rumah

Sumber: vibizlife.com

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan lihat di Interior Modern - Modern Interior - Home Interior - Office Interior - Interior Home - Interior Office - Modern Home Interior - Home Interior Modern - Office Interior Modern - Modern Interior Office dan Interior Modern : Home Interior Modern & Office Interior Modern Depok Jakarta di 88db.com

Selengkapnya → Konsep Desain Interior nan Modern

Tampil Cantik di Hari Pernikahan

Tina Andrean, desainer gaun pengantin kenamaan, memberikan saran-saran kecantikan atau Makeup Bridal bagi para wanita menjelang hari pernikahan mereka di buku A White Dress Story. Salah satu bagian terpenting untuk tampil cantik di hari pernikahan adalah kulit wajah atau Bridal Makeup. Lalu, apa yang harus dilakukan?

- Lakukan perawatan facial (Bridal Makeup) setidaknya 6 bulan sebelum hari H. Hal ini perlu untuk mengangkat kulit-kulit mati dan komedo.

- Jangan lakukan (Makeup Bridal) perawatan wajah 10 hari sebelum hari H untuk mencegah bekas luka dan membiarkan wajah sembuh dari luka (jika ada).

- Minum air putih sebanyak-banyaknya untuk menciptakan wajah cerah dan lembap. Klik Hair Makeup Bridal dan Bridal Hair Makeup.

- Warna foundation yang tepat adalah kunci kecantikan Anda (Makeup Bride), maka tes make up dengan penata rias sesering mungkin amat penting. Pilih warna foundation yang paling mirip dengan warna kulit Anda (Bridal Hair Makeup).

- Jangan lupakan blush on. Pemulas pipi amat penting untuk membuat wajah (Bride Makeup) Anda terlihat lebih bersinar dan segar. Gunakan warna pemulas pipi berwarna pink jika Anda memiliki kulit cerah, gunakan pemulas warna mawar jika kulit Anda cenderung gelap.

- Aplikasikan foundation dan bedak secara merata di wajah, khususnya di sekitar mata. Ingatlah, kamera akan menangkap setiap kekurangan dan kelebihan pada wajah. ( Makeup Bride) Tentunya Anda tak ingin terlihat seperti memakai topeng di hari pernikahan Anda, kan?

- Usahakan untuk tampil natural.

- Minta agar si penata rias (Bride Makeup/Hair Makeup) tetap standby di dekat Anda pada hari pernikahan. Saat waktunya mengambil gambar, minta ia untuk memberikan loose powder tambahan agar wajah Anda tak terlihat "kinclong" karena minyak di wajah.

- Gunakan pelembap bibir yang mengandung vitamin E beberapa hari sebelumnya untuk mencegah bibir pecah-pecah.

- Atasi kulit kering pada bibir dengan mengusap perlahan bibir menggunakan sikat gigi yang sudah direndam di air hangat.

- Gunakan lipstik berwarna cerah. Lipstik nude atau coklat justru akan membuat Anda terlihat pucat di foto, apalagi jika Anda mengenakan baju pengantin berwarna putih (Hair Makeup Bridal). Jika memang menggunakan lipstik berwarna natural, tambahkan sedikit lipstik berwarna rose. Sementara jika Anda menggunakan lipstik berwarna gelap, campurkan sedikit lipstik berwarna pink.

Sumber: kompas.com

Temukan info lain pada Makeup Bridal- Bridal Makeup - Hair Makeup Bridal - Bridal Hair Makeup - Hair Bridal - Bridal Hair - Makeup Bride - Bride Makeup - Hair Makeup - Makeup Hair - Hair Bride - Bride Hair dan Makeup Bridal & Hair Makeup Bridal - Hair Bridal & Makeup Bride Jakarta Selatan hanya di 88db.com

Selengkapnya → Tampil Cantik di Hari Pernikahan

Sejarah & Perkembangan Ilmu Beladiri Kungfu

Kung fu adalah ilmu bela diri dari Tiongkok. Makanya kita tidak asing dengan kata chinese kungfu. Akan tetapi, arti kata kung fu yang sebenarnya memiliki makna luas, yakni sesuatu yang didapat dalam waktu yang lama dan dengan ketekunan yang sungguh-sungguh. Sehingga seorang ahli memasak yang hebat pun dapat dikatakan memiliki kungfu yang tinggi.

Selain kata kung fu, istilah wushu dan kun dao juga sering dipakai untuk menyebut ilmu bela diri dari Tiongkok. Sedangkan ilmu Kungfu yang sudah menyebar ke Asia Tenggara (terutama Indonesia) di masa lalu disebut Kuntao, menurut Donn Draeger dalam buku beliau yang berjudul Weapons and Fighting Arts of Indonesia. Namun di masa kini, istilah Kuntao tersebut sudah sangat jarang dipergunakan. Salah satunya banyak perguruan kungfu di Indonesa.

Perkembangan

Seperti ilmu bela diri lain pada umumnya, bela diri kungfu berkembang dari kebutuhan manusia untuk bertahan hidup. Baik untuk membela diri dari serangan binatang buas, berburu untuk makan, maupun untuk berperang. Dengan berkembangnya ilmu pengetahuan tentang obat-obatan dan tubuh manusia di Tiongkok - serta perang saudara yang berkepanjangan dan sering, seni bela diri kung fu (chinese martial/chinese kungfu) pun berkembang pesat dan menyebar luas, sehingga membawa banyak kontribusi bagi berbagai macam bela diri di Asia.

Salah satu ilmu bela diri kung fu yang terkenal adalah dari Kuil Shaolin. Dan perguruan kungfu telah berkembang di seluruh dunia termasuk di Indonesia.

Seiring dengan kemajuan dan makin terbukanya negara Tiongkok, berbagai ilmu bela diri kung fu (kungfu martial) digabung dan distandarkan menjadi suatu bentuk olahraga yang dapat dipertandingkan, yakni wushu.

http://id.wikipedia.org

Temukan informasi lainnya mengenai Chinese Martial - Chinese Kungfu - Kungfu Indonesia - Kungfu Martial - Perguruan Kungfu - Kungfu hanya di Perguruan Kungfu Harimau Besi Indonesia: Kungfu Chinese & Kungfu Chinese Martial Jakarta pada 88db.com

Selengkapnya → Sejarah & Perkembangan Ilmu Beladiri Kungfu

Cara Memotong Rambut Oke

Mau potongan rambut yang cantik dan sesuai dengan bentuk wajah? memang tak semudah membalikkan telapak tangan, namun ada tips untuk mendapatkannya. Yuk kita ikuti!

1. Cobalah untuk tidak terburu-buru dalam menentukan model rambut yang cocok dengan bentuk wajah Anda. Bukalah majalah khusus perempuan, internet, atau berjalan-jalanlah di mall. Apabila Anda menemukan model rambut sesorang yang menurut Anda sesuai, tanyakan pada orang tersebut dengan sopan dimana salon tempatnya memotong rambut. Biasanya perempuan mau berbagi hal tersebut dengan ramah.

2. Apabila telah mendapatkan model rambut yang Anda inginkan maka langkah selanjutnya adalah memilih salon yang tepat. Apabila Anda telah memiliki salon langganan, itu akan menjadi semakin mudah. Namun apabila tidak, Anda harus pintar menyesuaikan.

Apabila model rambut yang Anda pilih tergolong mudah, maka salon rambut sederhana dekat rumah pun bisa membantu Anda. Sebaliknya jika model rambut yang Anda inginkan itu tergolong rumit, maka pilihlah salon yang lebih professional. Jangan coba mengambil resiko.

3. Setelah memilih salon rambut yang tepat, langkah berikutnya adalah konsultasikan mengenai potongan rambut yang Anda inginkan kepada si penata rambut. Bawalah gambar model rambut yang Anda inginkan dan jelaskan dengan detail keinginan Anda.

4. Dengarkan saran yang dikatakan oleh penata rambut. Dialah yang mengerti apakah jenis dan struktur rambut Anda cocok dengan potongan yang Anda inginkan. Jika Anda memaksakan untuk tetap memotong rambut tanpa mempertimbangkan jenis dan struktur rambut Anda, besar kemungkinan model rambut Anda hanya bagus setelah dari salon saja. Andapun akan merasa kerepotan ketika melakukan penataan dirumah.

5. Setelah dicapai kesepakatan model rambut apa yang sesuai barulah proses pemotongan dapat dilakukan. Selama pemotongan berlangsung cobalah untuk tenang dengan tidak terlalu banyak menggurui sang penata rambut. Karena hal tersebut malah akan mengganggu konsentrasinya.

6. Belilah produk yang digunakan oleh penata rambut agar dapat memaksimalkan bentuk potongan rambut Anda yang baru. Misalnya cairan agar rambut Anda terlihat mengembang, mengempis atau malah cairan agar rambut keriting Anda dapat terlihat tidak kusut. Andapun siap memiliki rambut baru sesuai harapan!

www.detikhot.com

Temukan informasi lainnya mengenai Salon Rambut - Kursus Salon Rambut - Belajar Salon Rambut - Kursus Salon - Belajar Salon hanya di Salon Rambut : Kursus Salon Rambut & Belajar Salon Rambut Jakarta pada 88db.com

Selengkapnya → Cara Memotong Rambut Oke

Beberapa Manfaat Biofir

Manfaat Biofir di antaranya yang paling penting adalah :

* Mengaktifkan sel-sel tubuh
Health necklace product membuat sel yang lebih aktif akan mempunyai aktivitas metabolisme lebih tinggi dan sempurna.

* Memecah molekul air / mengencerkan darah
Lebih dari 70% tubuh manusia terdiri dari air. Darah mengandung 80% air. Jika kita jarang olah raga, mengkonsumsi sayuran, buah dan susu maka pH darah menjadi acidic (bersifat asam) dan kental sehingga distribusi oksigen, zat gizi dan air ke sel-sel tubuh menjadi lambat.

* Menghambat pertumbuhan sel-sel kanker
Health necklace biofir membuat kondisi yang tidak nyaman bagi pertumbuhan sel-sel kanker. Panjang gelombang yang dipancarkan oleh Biofir adalah 6-14 mikron adalah interval frekuensi sinar infra merah yang paling dihindari oleh sel-sel kanker. Pemberian necklace biofir pada tubuh membuat sel-sel tubuh susah bermutasi menjadi sel-sel kanker.

* Menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur
Health necklace biofir membuat kondisi yang tidak nyaman bagi pertumbuhan bakteri dan jamur. Sebenarnya bau badan diakibatkan oleh aktivitas bakteri dan jamur. Jika bakteri dan jamur tidak tumbuh maka aka mengurangi bau pada saat kita berkeringat.

www.biofir.net

Temukan informasi lainnya mengenai Health Necklace - Necklace Product - Necklace Online - Necklace hanya di Health Necklace: Health Necklace Product & Health Necklace Online Bandung Jawa Barat pada 88db.com

Selengkapnya → Beberapa Manfaat Biofir