Tips Menyusui Bayi Sambil Bekerja

Ada banyak sekali alasan mengapa kebanyakan ibu bekerja akhirnya gagal bisa menyusui bayinya paling tidak untuk 6 bulan pertama. Padahal 6 bulan pertama itulah saat terpenting bagi bayi untuk mendapatkan ASI eksklusif . Alasan-alasan seperti kesibukan, tidak ada waktu untuk memerah atau memompa, merepotkan atau bahkan alasan tidak ada kulkas di kantor merupakan jawaban dari banyak ibu bekerja yang akhirnya beralih ke susu formula.

Berdasarkan pengalaman pribadi dan tips dari sesama ibu-ibu bekerja yang menyusui anaknya, inilah beberapa tips penting untuk bisa menyusui bayi (Baju Menyusui) sambil tetap bekerja:

1. KUATKAN TEKAD DAN BULATKAN NIAT!!! Ini sangat penting, karena seringkali ditengah jalan, ibu-ibu banyak yang menyerah karena seribu satu alasan yang akhirnya membuat ibu-ibu ini menyerah.

2. Melihat suasana kantor supaya kita bisa menyiapkan peralatan apa saja yang dibutuhkan. Misalkan, kantor kita tidak memiliki kulkas, maka kita harus mensiasatinya dengan menyediakan termos yang bisa diisi es untuk menyimpan ASI. Mencari ruangan atau tempat yang bisa dipakai untuk lokasi memerah atau memompa ASI.

3. Jika tidak bisa memerah ASI, sebaiknya membeli pompa pemerah. Memilih pompa juga jangan sembarangan, karena tidak semua pompa bisa bekerja maksimal.

4. Siapkan termos atau tas khusus untuk membawa ASI ketika perjalanan pulang dari kantor menuju rumah. Jika ingin memakai tas, ada keluaran dari Tommee Tippee yang sudah dilengkapi dengan blue ice yang bisa membantu menjaga suhu tas untuk tetap dingin dalam beberapa jam.

5. Pada saat cuti melahirkan hampir usai, ajarkan bayi untuk bisa menyusu dari medium lain selain payudara, misalkan sendok atau gelas bayi. Jika sudah dicoba dengan dua cara tersebut, namun tidak berhasil, bisa dicoba dengan menggunakan botol bayi (ini pilihan terakhir, karena ditakutkan bayi akan bingung puting). Ada bayi yang bisa langsung menyedot dengan botol bayi biasa dengan nipple biasa (baik karet maupun silikon). Namun ada bayi yang tidak mau dan sepertinya tidak bisa menyedot dari botol biasa. Untuk menyiasati ini, bisa digunakan beberapa botol bayi keluaran Pigeon tipe peristaltic yang memiliki ujung nipple kecil (baju menyusui) dan silikon yang lebih lentur atau ada juga keluaran Avent. Botol-botol ini bisa didapatkan di toko-toko perlengkapan bayi.

6. Ajarkan kepada pengasuh bayi di rumah cara memberikan ASI dan berikan jadwal yang tetap kapan saja bayi harus diberikan minum, agar stok ASI bisa dikontrol jumlahnya. Jika perlu, berikan daftar tertulis jadwal bayi beserta no telepon penting sehingga pengasuh juga bisa menelpon jika ada yang ditanyakan (baju menyusui).

7. Menyiapkan plastik khusus untuk menyimpan ASI atau beberapa botol-botol (minimum 10 botol) untuk stok cadangan ASI (baju menyusui) di rumah. Usahakan sesering mungkin memerah atau memompa ASI selama di kantor. Atur jadwal yang pasti sehingga tidak menyulitkan juga bagi para rekan-rekan kerja untuk koordinasi.

8. Jika di kantor ada beberapa ibu menyusui (baju menyusui) dan sama-sama menitipkan ASI di kulkas kantor, beri label pada botol, supaya tidak tertukar.

9. Jika memungkinkan, cari teman seperjuangan yang bisa saling mendukung dan mengingatkan untuk tetap semangat.

momnbabyshop.com

Selengkapnya → Tips Menyusui Bayi Sambil Bekerja

Memilih Rumah Sakit yang Baik

Untuk mendapat pelayan Rumah Sakit, kita tidak bisa memilih-milih dengan cara melihat-lihat dulu seperti kita membeli barang di toko yang bisa kita lihat. Kita coba dan kita bandingkan terlebih dahulu harganya dengan toko yang lain. Artinya untuk mendapatkan pelayanan di Rumah Sakit, kita tidak bisa melakukan ?window shopping? terlebih dahulu, tetapi begitu datang ke Rumah Sakit yang kita tuju, tentunya proses pelayanan sudah harus berjalan. Mungkin ada perbedaan rumah sakit dengan klinik kesehatan yang sederhana.

Langkah pertama adalah berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda. Dokter keluarga umumnya yang paling tahu tentang Rumah Sakit mana yang harus didatangi apabil perlu perawatan, disesuai sakitnya datang mendadak dantidak sempat berkonsultasi dengan dokter keluarga, datangilah Rumah Sakit yang terdekatyang terdekat dan mudah dicapai dengan cepat, karenasetiap Rumah Sakit memiliki Unit Gawat Darurat (UGD). Setelah pemeriksaan dan tindakan di UGD, Anda dapat memilih dikelas mana akan dirawat di Rumah Sakit tesebut atau memilih di Rumah Sakit lain untuk rawat inap.

Untuk mendapatkan gambaran tentang Rumah Sakit yang ? baik?, Anda bisa cari informasi dari dokter keluarga atau dari kerabat-karabat Anda tentang beberapa hal :

Bagaimana dokter dan perawat di Rumah Sakit tersebut berkomunikasi dengan pasien dan bagaimana ketetapan waktu pemeriksaannya

* Bagaimana kondisi peralatan medis yang dimiliki Rumah sakit tersebut.

* Apakah ada ?customer service? yang dapat memberikan bantuan dan informasi yang diperlukan.
* Apakah administrasi di Rumah Sakit tersebut memudahkan anda atau justru mempersulit.
* Apakah dilingkungan Rumah Sakit tersebut terdapat cukup petunjuk (direktori) sehingga pengunjung Rumah Sakit tidak bingung/tersesat.

* Apakah tersedia sarana penunjang yang cukup seperti ruang tunggu yang nyaman, tempat ibadah dan lain-lainnya.

Dan yang tidak kalah pentingnya adalah apakah Rumah Sakit tesebut mudah dicapai baik dengan kendaraan pribadi maupun umum. Manfaatkanlah rumah sakit, klinik kesehatan, balai pengobatan seoptimal mungkin. Mudah-mudahan bermanfaat.

www.pdpersi.co.id

Selengkapnya → Memilih Rumah Sakit yang Baik

Mitos Seputar Make-Up, Bohong!

Sebagian perempuan karena beberapa alasan terpaksa harus mengenakan make-up setiap hari. Sebagian lagi merasa dengan make-up kekurangan pada wajah dapat ditutupi dan dapat menonjolkan kecantikan. Karena itu banyak mitos yang muncul seputar make up. Namun tak semuanya benar. Untuk menghindari pemahaman yang salah, baca triknya dalam artikel ini.

1. Anda dapat merusak kulit bila menggunakan make up tiap hari.Jangan salah sangka. Make up artist yang tepat justru membantu menjaga kulit dari bahaya sinar matahari, angin dan debu. Kebanyakan make up mengandung moisturizing dan nourishing yang akan memelihara dan melembabkan kulit setiap harinya. Sekarang ini, kebanyakan foundation make up artist, bedak wajah, bahkan lip gloss mengandung pelindung matahari SPF 15 dan mencegah perusakan warna kulit atau kulit yang terekspos sinar matahari.

2. Eyeliner hitam dapat membuat mata Anda terlihat lebih besar.Itu salah. Bayangan hitam dapat membuat mata terlihat lebih kecil. Bila Anda ingin membuat mata Anda terlihat lebih besar. Anda harus menggunakan warna yang lebih muda seperti coklat, abu-abu atau ungu muda. Sebelum menggunakan maskara pada bulu mata, sapukan eyeliner di pinggiran mata Anda dengan pensil putih untuk membuka mata Anda dan membuat ilusi mata yang besar.

3. Air saja cukup untuk membersihkan wajah jika tak memakai make up.Sepanjang pagi atau malam, ketika sedang tidur wajah Anda menghasilkan minyak. Sel kulit mati juga banyak mengelupas. Ketika Anda berada di luar ruangan, kulit bersentuhan langsung dengan debu. Jika tak segera dihilangkan akan menjadi tidak dapat dihilangkan. Akibatnya pori-pori membesar, bintik hitam, komedo bisa muncul. Karena itu, air saja tidak cukup. Bersihkan wajah setidaknya dua kali dalam sehari menggunakan mild cleanser atau toner pembersih wajah yang cocok dengan jenis kulit dan umur Anda.

www.astaga.com

Selengkapnya → Mitos Seputar Make-Up, Bohong!

Seni Atau Identitas Diri ?

Tatto adalah sebuah karya seni menghias bagian tubuh dengan gambar-gambar tertentu untuk membuat bagian tubuh tersebut tampak indah. Di beberapa daerah di dunia, seperti di hawaii, india atau bahkan di kalimantan, tattoo art digunakan sebagai lambang atau penanda kedewasaan seseorang, terutama bagi kaum pria di daerah tersebut.
Namun sebagian masyarakat masih menilai bahwa tatto selalu berhubungan dengan hal yang negatif. Meskipun banyak yang beropini tattoo adalah salah, karena bertentangan dengan norma agama tetapi dewasa ini semakin banyak masyarakat yang membuat tattoo, baik tattoo art permanen maupun temporary. Bahkan, di kalangan selebriti, tattoo adalah sebuah trend, karena banyak sekali selebriti ber-tattoo saat ini.
Kaum selebriti di dunia, terutama di indonesia, baik pria maupun wanita, sangat banyak yang menggunakan tatto galery sebagai penghias badan bahkan indentitas. Salah satu contoh musisi luar negeri, mantan penggebuk drum band motley crue, tommy lee.
Tommy memenuhi badannya dengan tattoo, bahkan sempat dikabarkan bahwa mantan suami pamela anderson itu menjadi ikon beberapa studio tatto galery ternama yang ada di amerika serikat. Dan di indonesia kita bisa melihat badan aktor komedian, tora sudiro yang badannya juga dipenuhi dengan tattoo.
Ada juga beberapa artis wanita indonesia yang cinta akan tattoo untuk menghiasi badannya,dan memiliki lebih dari dua tattoo menempel permanen di badannya, semisal, poppy sovia, imel ten 2 five, dan melanie subono.Tattoos galery memang membutuhkan biaya relatif mahal untuk membuatnya, itu dikarenakan peralatan dan tinta tattoo sangat mahal juga. Selain dikarenakan alasan itu, dengan mahalnya membuat sebuah tatoo, masyarakat juga akan berpikir beberapa kali untuk membuat tattoo, karena tattoo permanen sulit untuk dihilangkan, meskipun mungkin, akan membutuhkan dana lebih banyak untuk ke spesialis kulit dan melakukan operasi laser untuk menghapus tattoo tersebut.
Jadi, untuk masyarakat yang ingin membuat tattoo permanen, dianjurkan untuk berpikir dua kali sebelum membuatnya. (kpl/dna)

http://www.kapanlagi.com

Selengkapnya → Seni Atau Identitas Diri ?

Balet dan Tariannya

Ballet berakar pada acara pertemuan para ningrat italia di masa pencerahan. Selanjutnya, balet dikembangkan dalam ballet de cour, yaitu dansa sosial yang dilakukan bersama musik, pidato, berpuisi, nyanyian, dekor, dan kostum oleh para ningrat prancis. Balet kemudian berkembang sebagai bentukan seni tersendiri di prancis pada masa pemerintahan raja louise xiv yang sangat mencintai seni tari dan bertekad untuk memajukan kualitas seni tari pada masa itu. Sang raja mendirikan académie royale de danse pada tahun 1661, dan pada tahun yang sama, balet komedi karya jean-baptist lully ditampilkan. Bentuk balet awal berupa sebuah seni panggung di mana adegan-adegannya berupa tarian. Lully lalu mendalami balet opera dan mendirikan sekolah untuk mendidik penari balet profesional yang berhubungan dengan académie royale de musique. Di sekolah tersebut, sistem pendidikannya berdasarkan tata krama ningrat.

Abad ke-18 merupakan periode di mana standar teknis ballet anak menjadi sangat maju. Pada masa ini pula ballet menjadi bentukan seni drama yang serius dan setara dengan opera. Kemajuan ini disebabkan oleh karya penting dari jean-georges noverre yang berjudul lettres sur la danse et les ballets (1760), yang merintis berkembangnya ballet d'action di mana penari diharuskan mengekspresikan karakter dan menampilkan narasi cerita. Musik balet itu sendiri berkembang sangat pesat pada masa itu oleh komponis seperti christopher gluck. Pada akhir masa itu, opera menjadi terbagi tiga teknik formal yaitu sérieux, demi-caractère dan comique, dan balet turut menjadi bagian di dalam opera sebagai pengantar adegan yang diistilahkan sebagai divertissements.

Abad ke-19 merupakan periode di mana banyak terjadi perubahan sosial. Perubahan ini juga tercermin dalam balet, yang bergeser jauh dari bentukan seni yang sangat ningrat (balet romantik). Ballerina seperti marie taglioni dan fanny elssler merintis teknik baru berupa pointe work yang menyebabkan peran ballerina (penari balet wanita) menjadi sangat penting di atas panggung. Sementara itu, para librettist profesional mulai memasukkan cerita dalam balet, dan guru ballet anak seperti carlo blasis mengkodifikasi teknik balet sehingga menjadi teknik dasar yang masih digunakan hingga sekarang. Balet mengalami penurunan pamor setelah 1850 di kebanyakan negara barat selain denmark dan rusia (berkat para master seperti august bournonville, jules perrot, dan marius petipa). Sanggar balet rusia, terutama setelah perang dunia ii, banyak melakukan tur keliling dunia sehingga menjaga balet tetap hidup di dunia dan banyak dikenal oleh masyarakat umum.




Http://id.wikipedia.org/wiki/balet

Selengkapnya → Balet dan Tariannya

Peluang Usaha : Produksi Alat Berat Jepang

Indonesia berpeluang menjadi pusat produksi spare part alat berat dengan merek jepang pada 2012 dengan produksi sekitar 10ribu unit per tahun.
"berdasarkan data yang kami dapat dari himpunan industri alat berat indonesia (hinabi) sekitar 2011 atau 2012 diharapkan produksi spare part alat berat bisa mencapai 10 ribu unit dan indonesia dijadikan basis produksi oleh industri yang kebanyakan dari jepang seperti komatsu dan hitachi," kata staf ahli menteri perindustrian bidang penguatan struktur industri, achdiat atmawinata, di jakarta, kamis (26/6).
Menurut dia, nilai ekspor yang bisa diperoleh dari produksi part alat berat sebanyak 10 ribu unit per tahun itu sekitar us$2 miliar.
"kita juga bisa jadi basis produksi untuk komponen part alat berat yang berpeluang mengekspor sekitar us$500 juta," ujarnya.
Pembangunan pusat pengembangan industri manufaktur (midec) yang disepakati antara indonesia-jepang dalam kesepakatan kemitraan ekonomi (economic partnership agreement/epa) diharapkan dapat membantu tercapainya peluang tersebut.
Jepang sepakat untuk memberikan program peningkatan kapasitas untuk 13 program, yaitu pengembangan industri pengerjaan logam, "mold and dye", "welding", energi, promosi ekspor dan investasi, usaha kecil dan menengah, otomotif dan komponennya, elektrik dan elektronik, baja, tekstil, petrokimia, mf parts, perkins part, johndeere part dan oleo kimia, logam bukan besi (non ferous) serta industri makanan dan minuman.Dalam bidang otomotif, lanjut achdiat, indonesia diharapkan jadi basis produksi produk otomotif dengan kapasitas produksi 1 juta unit untuk memenuhi pasar domestik dan ekspor.
"sudah terlihat indikasinya, investasi daihatsu us$280 juta dan mereka berencana untuk menjadikan indonesia sebagai basis produksi mf parts, perkins part, johndeere part,"tambahnya.
Sementara itu, ekspor produk elektronik pada 2012 juga diperkirakan meningkat pesat hingga mencapai us$15 miliar.
"sanyo sudah melakukan investasi us$20 juta di dua lokasi 2007-2008, panasonic sekitar 14juta dolar as,"tuturnya.

Http://www.kapanlagi.com

Selengkapnya → Peluang Usaha : Produksi Alat Berat Jepang

Hematnya Lampu LED

Walaupun ide penggunaan led (light emitting diode) sebagai pengganti bola lampu konvensional memang bukan barang baru, namun harapan para ilmuwan agar lampu led outdoor dan led indoor ini benar-benar memasyarakat tampaknya belum mendapatkan hasil memuaskan. Beberapa faktor seperti harga yang lebih tinggi dari lampu biasa dan warna cahaya yang terlihat aneh membuat lampu alternatif ini kurang disukai.
Lighting science group saat ini sedang mendesain beberapa contoh lampu led yang diklaim memiliki warna yang jauh lebih alami dari generasi sebelumnya. Lampu-lampu ini didesain agar dapat dipakai pada soket lampu biasa sehingga akan lebih memudahkan pengguna yang akan beralih ke lampu ini.
Beberapa keunggulan dari lampu led outdoor dan led indoor yang diharapkan agar memacu minat masyarakat antara lain adalah umur lampu led outdoor display dan led lights yang lebih panjang dari pada lampu konvensional. Bila lampu biasa sanggup menyala dalam waktu 750 sampai 3 ribu jam, led outdoor display dan led lights mampu bertahan hingga 50 ribu jam atau kurang lebih 10 sampai 30 tahun penggunaan normal.
Di samping itu, lampu led outdoor lights ini diklaim mengkonsumsi daya listrik 80% lebih hemat dari bola lampu biasa. Otomatis dengan konsumsi listrik yang lebih sedikit, maka biaya operasional lampu ini pun jauh lebih murah.
Namun walaupun usia pakai yang lebih dari 10 kali lipat lampu biasa dan konsumsi daya yang 80% lebih hemat, namun untuk mengeluarkan biaya antara us$40 sampai us$110 per lampu led outdoor lights mungkin masih terlalu tinggi untuk kebanyakan orang.

Http://www.kapanlagi.com

Selengkapnya → Hematnya Lampu LED