Memiliki tubuh ramping, langsing dan enak di pandang adalah impian bagi setiap individu, namun apakah tubuh tersebut sehat, bugar dan dapat membuat pasangan Anda terpuaskan ? hmm saya sendiri tidak yakin karena tubuh sehat dan harmonis akan sangat membantu Anda untuk menjaga hubungan antara suami istri. Ada beberapa kegiatan yang mungkin berguna untuk menjaga hubungan tersebut :
Perbanyak kegiatan olahraga seperti lari pagi, sit up, jogging, program pelangsing tubuh dan kegiatan olahraga lainnya minimal satu jam setiap pagi. Hal ini membantu Anda menjaga kesehatan & kesegeran tubuh Anda.
Pola makan tidak sehat harus di ubah menjadi pola makan yang sehat, selain itu ganti nasi dengan kentang, selain itu kurangi asupan karbohidrat dan makanan yang mengandung kadar gula yang cukup banyak.
Jika saat ini Anda masih merokok atau minum minuman keras sebaiknya stop sekarang juga karena itu tidak baik untuk kesehatan baik untuk hormon dan janin.
Mari perbaiki pola hidup Anda menjadi lebih sehat. Erick
{ 0 komentar ... read them below or add one }
Post a Comment